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Être paraplégique n'est pas un obstacle à la pratique de diverses activités sportives. Tout comme les personnes normales en général, les personnes handicapées peuvent également ressentir les divers avantages de l'exercice. En commençant par augmenter l'endurance, réduire la douleur et maintenir la santé globale du corps. Même ainsi, il existe encore certaines conditions auxquelles les personnes souffrant de paraplégie doivent faire attention avant de faire de l'exercice.

Quand une personne est-elle considérée comme paraplégique ?

La paraplégie est une paralysie qui survient dans le bas du corps d'une personne. Cette paralysie peut survenir à la suite d'un accident, d'une lésion de la moelle épinière ou d'un accident vasculaire cérébral. Les symptômes de la paraplégie et leurs effets généraux peuvent inclure :

• Bas du corps immobile.
• Perte du sens du toucher ou de la capacité de sentir le toucher sous la partie du corps blessée.
• Des sensations inexpliquées apparaissent dans le bas du corps, telles que des picotements, des douleurs de type électrocution, des douleurs. Ce symptôme est également appelé douleur fantôme.
• Les troubles du processus de miction et de défécation, par exemple, ne peuvent pas tenir les deux en raison de la perte de sensation.
• Perte de désir sexuel.
• Se sentir déprimé, surtout lorsque vous venez d'être diagnostiqué avec une paralysie.
• Ressentez une grande douleur.
• Gain de poids. Cet impact peut se produire lorsque l'alimentation n'est pas adaptée au manque de mouvement dû à la paralysie.

En raison de la perte de sensation dans le bas du corps, les personnes paraplégiques ne réalisent généralement pas non plus qu'elles ont des lésions de la peau et des tissus sous la peau en raison d'une pression continue sur une longue période de temps.bédoré), des cloques et une infection ou des croûtes sur les parties paralysées du corps. Par conséquent, ils ont besoin de l'aide de leurs familles pour surveiller de près leur état. De même, lorsqu'un patient paraplégique souhaite faire de l'exercice, il est nécessaire de consulter un médecin et les conseils d'un kinésithérapeute expérimenté afin que le programme d'exercice puisse apporter des bénéfices optimaux.

Avantages de l'exercice pour les personnes paraplégiques

Tous les sports ne peuvent pas être pratiqués par des personnes atteintes de paraplégie et d'autres types de paralysie. Mais les avantages de l'exercice lorsqu'ils bougent seront les mêmes que pour les gens en général.

1. Entraînement du haut du corps

L'exercice des bras ou du haut du corps facilitera le système cardiorespiratoire chez les personnes paraplégiques. Comme son nom l'indique, le système cardiorespiratoire comprend les performances du cœur, des poumons et des vaisseaux sanguins. Un exercice approprié du haut du corps chez les personnes paraplégiques augmentera la capacité du cœur et des poumons à travailler pendant une longue période, sans subir de perturbations importantes. Curl biceps et presse épaules y compris une poignée d'exercices physiques du haut du corps qui peuvent être effectués. Article associé

2. Exercices du bas du corps

Les exercices pour le bas du corps des personnes paralysées ne peuvent pas non plus être ignorés. Actuellement, un outil spécial nommé stimulation électrique fonctionnelle(FES) vélos. Les avantages de l'exercice en utilisant cet outil sont très divers. Voici l'explication :

• Reconstruire les muscles de la partie paralysée. Pendant l'utilisation vélo FES, plusieurs électrodes sont fixées à la jambe du patient pour délivrer un courant électrique de faible tension qui stimulera les muscles de la jambe. Ce courant est considéré comme capable d'aider à reconstruire les muscles faibles dans la partie paralysée.
• Augmenter le métabolisme du patient. Un exemple est la protéine de transport du glucose dans le sang qui fonctionnera plus facilement, réduisant ainsi le risque de diabète de type 2.
• Améliorer l'endurance.
• Contrôle du poids.
• Augmente l'activité des enzymes oxydantes dans le corps. Ces bienfaits se feront sentir après quelques semaines d'utilisation régulière vélo FES. Le développement du collagène de type 4 augmentera également, de sorte que le système de régénération tissulaire dans le corps des personnes paraplégiques sera plus rapide.
• Augmenter les minéraux contenus dans les os. Ce bénéfice est également obtenu grâce à la stimulation des électrodes qui délivrent le courant électrique.

En obtenant les avantages de l'exercice avec des exercices du haut du corps et des exercices du bas du corps en utilisant vélo FES Avec cela, la plupart des personnes paraplégiques connaîtront une amélioration de leur qualité de vie, seront moins malades, dormiront mieux et ne ressentiront plus de douleur due à la paralysie. Lorsqu'une personne souffre de paralysie, elle n'est pas seulement confrontée à la performance d'une partie du corps diminuée ou ne fonctionnant plus. Les patients paraplégiques sont également plus à risque de développer des maladies causées par le manque de mouvement. Par exemple, l'obésité, la résistance à l'insuline, le diabète de type 2 et les maladies coronariennes. Même récemment, certaines recherches indiquent que la maladie coronarienne est la principale cause de mortalité chez les personnes atteintes de paralysie. Ce fait renouvelle la vieille hypothèse selon laquelle l'infection est la principale cause de décès chez les personnes atteintes de paralysie. Il est normal que vous vous sentiez déprimé lorsque vous recevez un diagnostic de paraplégie. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez simplement abandonner. Vous devez continuer à maintenir les performances des parties du corps qui fonctionnent toujours normalement et minimiser les complications de la paralysie qui peuvent être ciblées. L'un des meilleurs moyens est d'obtenir les avantages de l'exercice qui est fait correctement.