Avantages de boire après les repas et heure recommandée
Avez-vous l'habitude de boire après avoir mangé ? Cette habitude est en fait une bonne chose à faire. Cependant, il existe un certain nombre d'opinions indiquant que boire de l'eau après avoir mangé peut en fait interférer avec le système digestif. Est-ce correct? 
Boire après avoir mangé peut aider à prévenir la constipation. Boire après avoir mangé peut également aider à ramollir les selles, prévenant ainsi la constipation. La constipation ou la difficulté à déféquer peuvent rendre l'estomac inconfortable, voire interférer avec les activités quotidiennes. 
Ne vous précipitez pas si vous buvez après avoir mangé Bien que boire après avoir mangé soit bon pour la digestion, ne vous précipitez pas pour le faire. C'est parce que boire de l'eau immédiatement après avoir mangé détruit le temps naturel qu'il faut au corps pour digérer les aliments. Cette habitude peut vous donner faim plus rapidement et potentiellement causer brûlures d'estomac ou une sensation de brûlure dans la poitrine. Cette condition est causée par l'inhibition du processus de sécrétion enzymatique de sorte que les niveaux d'acide dans votre corps augmentent. Donc, vous devriez donner un écart d'environ 30 minutes après avoir mangé. Accorder cette pause aidera le corps à absorber les nutriments essentiels de manière optimale. De plus, évitez de consommer des boissons sucrées après avoir mangé car elles peuvent augmenter votre apport calorique et entraîner une prise de poids. En revanche, l'eau potable ne provoque pas ces effets. Cependant, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau après avoir mangé en excès car on craint que cela puisse provoquer des flatulences ou des vomissements. 
Boire du lait peut aider à soulager le goût épicé. Il est souvent difficile de résister à boire après un repas épicé. Cependant, saviez-vous que boire de l'eau peut en fait rendre votre langue plus chaude ? Cette condition est causée par le composé de capsaïcine dans les piments qui se lie à des récepteurs dans la bouche appelés récepteurs de la douleur. Ensuite, le corps signale au cerveau que vous avez consommé quelque chose de nocif. Cette condition provoque un écoulement nasal, un corps en sueur et des larmes après avoir mangé des aliments épicés. Alors, pourquoi l'eau plate ne peut-elle pas se débarrasser du goût épicé ? La molécule de capsaïcine a une longue queue d'hydrocarbure et est une molécule non polaire qui est soluble dans d'autres substances non polaires. Pendant ce temps, l'eau est une substance polaire, elle ne peut donc pas dissoudre les molécules de capsaïcine. En fait, il peut en fait le répandre dans toute la bouche et provoquer une sensation de brûlure. Par conséquent, l'eau n'est pas optimale pour soulager les épices. Vous pouvez boire du lait pour surmonter le goût épicé car le lait contient des molécules non polaires qui peuvent dissoudre la capsaïcine. En conséquence, le goût épicé peut être bien géré. Cependant, évitez de consommer trop d'aliments épicés car on craint de vous faire mal au ventre. Cependant, l'eau peut toujours être une option si vous êtes allergique au lait. Si vous souhaitez discuter davantage de la consommation d'alcool après avoir mangé, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .
Avantages de boire après avoir mangé pour la digestion
Selon la clinique Mayo, boire de l'eau après les repas et en mangeant aide réellement votre système digestif. Cependant, il y a quelques points à noter avant de le faire. Avant d'en discuter davantage, identifions d'abord certains des avantages de boire après les repas pour la digestion.Rationaliser le travail de digestion
Prévenir la constipation
Boire après avoir mangé peut aider à prévenir la constipation. Boire après avoir mangé peut également aider à ramollir les selles, prévenant ainsi la constipation. La constipation ou la difficulté à déféquer peuvent rendre l'estomac inconfortable, voire interférer avec les activités quotidiennes. Contrôler l'apport calorique
Quel est le bon moment pour boire après avoir mangé ?
Ne vous précipitez pas si vous buvez après avoir mangé Bien que boire après avoir mangé soit bon pour la digestion, ne vous précipitez pas pour le faire. C'est parce que boire de l'eau immédiatement après avoir mangé détruit le temps naturel qu'il faut au corps pour digérer les aliments. Cette habitude peut vous donner faim plus rapidement et potentiellement causer brûlures d'estomac ou une sensation de brûlure dans la poitrine. Cette condition est causée par l'inhibition du processus de sécrétion enzymatique de sorte que les niveaux d'acide dans votre corps augmentent. Donc, vous devriez donner un écart d'environ 30 minutes après avoir mangé. Accorder cette pause aidera le corps à absorber les nutriments essentiels de manière optimale. De plus, évitez de consommer des boissons sucrées après avoir mangé car elles peuvent augmenter votre apport calorique et entraîner une prise de poids. En revanche, l'eau potable ne provoque pas ces effets. Cependant, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau après avoir mangé en excès car on craint que cela puisse provoquer des flatulences ou des vomissements. Boire après avoir mangé épicé
Boire du lait peut aider à soulager le goût épicé. Il est souvent difficile de résister à boire après un repas épicé. Cependant, saviez-vous que boire de l'eau peut en fait rendre votre langue plus chaude ? Cette condition est causée par le composé de capsaïcine dans les piments qui se lie à des récepteurs dans la bouche appelés récepteurs de la douleur. Ensuite, le corps signale au cerveau que vous avez consommé quelque chose de nocif. Cette condition provoque un écoulement nasal, un corps en sueur et des larmes après avoir mangé des aliments épicés. Alors, pourquoi l'eau plate ne peut-elle pas se débarrasser du goût épicé ? La molécule de capsaïcine a une longue queue d'hydrocarbure et est une molécule non polaire qui est soluble dans d'autres substances non polaires. Pendant ce temps, l'eau est une substance polaire, elle ne peut donc pas dissoudre les molécules de capsaïcine. En fait, il peut en fait le répandre dans toute la bouche et provoquer une sensation de brûlure. Par conséquent, l'eau n'est pas optimale pour soulager les épices. Vous pouvez boire du lait pour surmonter le goût épicé car le lait contient des molécules non polaires qui peuvent dissoudre la capsaïcine. En conséquence, le goût épicé peut être bien géré. Cependant, évitez de consommer trop d'aliments épicés car on craint de vous faire mal au ventre. Cependant, l'eau peut toujours être une option si vous êtes allergique au lait. Si vous souhaitez discuter davantage de la consommation d'alcool après avoir mangé, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .
