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Vous avez les cheveux gris ? Cette condition survient généralement avec l'âge. En général, les follicules pileux ont des cellules pigmentaires qui produisent de la mélanine, la substance qui donne aux cheveux leur couleur. À mesure que nous vieillissons, ces cellules commencent à mourir, ce qui fait que les nouvelles mèches de cheveux deviennent plus claires et plus grises. Il est important que vous continuiez à prendre soin de vos cheveux afin qu'ils soient toujours sains et forts.

Causes des cheveux gris

La pousse des cheveux gris est souvent associée au stress. Cependant, ce sont les gènes qui déterminent à quelle vitesse cela se produit. Par exemple, si l'un de vos parents est devenu gris dans la trentaine, vous êtes plus susceptible de l'avoir au même âge. Un autre groupe qui est plus enclin à avoir les cheveux gris est celui des fumeurs. Les cheveux d'un fumeur ont 2,5 fois plus de chances de devenir gris avant l'âge de 30 ans qu'un non-fumeur. Fumer peut endommager les cheveux.De plus, plusieurs conditions peuvent également faire grisonner les cheveux, notamment :

• Carence en vitamine B12
• Tumeurs héréditaires
• Maladie thyroïdienne
• Vitiligo sur le cuir chevelu
• Alopécie areata .

Les cheveux gris ont une texture plus fine que les couleurs de cheveux naturelles et nécessitent une protection supplémentaire contre le soleil, les produits chimiques ou les outils de coiffage. S'ils ne sont pas protégés, les cheveux seront secs, cassants et rêches. Par conséquent, prenez toujours soin de vos cheveux avec soin. [[Article associé]]

Prendre soin des cheveux gris

Changer votre mode de vie est très nécessaire pour des cheveux sains. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour traiter les cheveux gris :

• Arrêter de fumer

Le tabagisme a une relation significative avec les changements de cheveux gris. Cette habitude peut également rendre les cheveux plus ternes. Par conséquent, arrêtez de fumer pour que vos cheveux aient l'air propres et sains. Vous pouvez essayer de détourner l'envie de fumer en mangeant du chewing-gum, en buvant de l'eau, en vous brossant les dents ou d'autres choses.

• Manger des aliments nutritifs

Il est recommandé d'ajouter des noix à votre alimentation en raison de leur teneur en cuivre qui peut aider à fournir des pigments aux follicules pileux. De plus, le poisson, les grains entiers et les légumes verts à feuilles, qui sont des sources d'acides gras oméga-3 et de zinc, sont également importants pour renforcer la santé des cheveux ou même restaurer la couleur.

• Prendre des suppléments de vitamine B

La viande de poulet contient des vitamines B-12 et B-6 qui réduisent la croissance des cheveux gris. Cependant, si vous ne mangez pas de viande, vous pouvez la remplacer par des suppléments de vitamine B pour aider à augmenter la capacité du corps à prévenir les cheveux gris.

• Pas besoin de teindre les cheveux

Teindre les cheveux gris peut les rendre plus cassants.Quand les cheveux sont devenus gris, certaines personnes choisissent de les teindre à nouveau. Bien que ce ne soit pas obligatoire car cela peut rendre les cheveux plus rêches et cassants.

• Utiliser des produits de soins capillaires

S'ils ne sont pas traités, les cheveux gris ont tendance à devenir jaunâtres ternes, ce qui vous fait paraître plus vieux. Par conséquent, vous devez utiliser des produits de soins capillaires, tels que des shampooings, des revitalisants et des vitamines, pour les garder brillants et brillants.

• Protège les cheveux avec SPF

La mélanine aide à protéger les cheveux des radicaux libres, par exemple des rayons UV. Malheureusement, les cheveux gris perdent la protéine qui fabrique ces pigments, ce qui les rend beaucoup plus sensibles aux dommages causés par les UV. Cette condition peut rendre les cheveux cassants et endommagés. Ainsi, vous devez protéger vos cheveux du soleil en utilisant un spray protecteur contenant un SPF pour les garder forts. Même s'il n'a pas d'effet direct, vous devez éviter le stress afin de préserver la santé de vos cheveux. Si vous avez les cheveux gris, ne vous découragez pas car vous pouvez toujours les coiffer dans différents styles pour vous rendre plus attrayant. Si vous voulez en savoir plus sur les causes et les traitements des cheveux gris, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .