L'habitude de sonner le cou s'avère avoir des avantages et des risques
Il y a diverses raisons pour lesquelles les gens aiment se casser le cou. A partir de vouloir relâcher une tension ou juste une habitude. Saviez-vous qu'un craquement sûr du cou peut présenter des avantages ? Cependant, il existe également un risque de fissurer l'articulation du cou si vous le faites dans le mauvais sens ou trop souvent. Cette habitude peut causer des problèmes de santé, tels que des douleurs autour des os du cou, des articulations, des muscles, des nerfs, et endommager les vaisseaux sanguins.
Avantages de sonner le cou
Voici un certain nombre d’avantages possibles que vous pouvez tirer de l’habitude de vous faire sonner le cou.1. Effet positif sur le mental
Une étude a montré que le resserrement du cou effectué par un thérapeute orthopédique, comme un chiropraticien, peut avoir un effet positif sur la santé mentale. La raison en est que les gens associent le son des articulations du cou à la tension qui est libérée avec succès.2. Effet placebo
Bien qu'il n'ait pas d'effet spécifique sur les articulations du cou, le son produit par le craquement du cou peut amener une personne à se sentir mieux. C'est ce qu'on appelle l'effet placebo.3. Libération d'endorphines
Les endorphines sont des hormones que le corps libère pour soulager la douleur et vous faire vous sentir mieux. Lorsque vous craquez votre cou, votre hypophyse libère des endorphines dans la zone de l'articulation du cou et vous fait vous sentir satisfait et heureux. Ce sont quelques-uns des avantages possibles de craquer votre cou. Cela ne fait jamais de mal de discuter de cette habitude avec votre médecin ou votre physiothérapeute d'abord pour peser les avantages et les risques. Surtout si vous avez des problèmes de cou.Dangers potentiels de craquer le cou
En plus des avantages, le fait de sonner le cou présente également un certain nombre de dangers potentiels auxquels il faut faire attention. Voici quelques dangers possibles de l'habitude de secouer les articulations du cou trop fort ou trop souvent.1. Causer des nerfs pincés
Le mouvement de sondage du cou trop fort risque de provoquer un pincement des nerfs du cou. Cette condition peut être très douloureuse et peut même rendre le cou difficile ou immobile.2. Provoque une tension musculaire du cou
Un cou serré peut être l'une des raisons pour lesquelles une personne se fissure le cou. Cependant, si le mouvement de l'articulation du cou est fait trop fort, cela peut en fait rendre les muscles et les articulations encore plus tendus. Lorsque cela se produit, vous pouvez éprouver des difficultés et des douleurs lorsque vous bougez votre cou.3. Augmente le risque d'arthrose
Il n'y a pas encore de preuve des dangers de croasser le cou causant directement l'arthrite. Cependant, si vous ressentez souvent le besoin de vous craquer le cou trop souvent, cette condition peut être due à une hypermobilité. Il s'agit d'une condition lorsque l'articulation a une plus grande amplitude de mouvement que la normale. La fissuration trop fréquente de l'articulation du cou peut entraîner un étirement permanent des ligaments de l'articulation. Cette condition peut augmenter le risque d'arthrose dans les articulations du cou.4. Augmente le risque de caillots sanguins
Il existe de nombreux vaisseaux sanguins importants associés au cerveau autour des vertèbres cervicales. L'un des dangers de craquer le cou avec un mouvement trop fort ou trop fréquent est d'augmenter le risque de perforation des vaisseaux sanguins dans la région du cou. Cette condition peut provoquer des caillots sanguins qui peuvent potentiellement bloquer le flux sanguin vers le cerveau et causer des dommages. [[Article associé]]Comment bien sonner le cou
Si vous voulez vous casser le cou, faites-le avec précaution. Voici comment le faire correctement.- Lorsque vous sonnez la clavicule, faites-le lentement sans force excessive
- Ne faites cette habitude qu'occasionnellement et pas trop souvent.
