Cynophobie : une condition qui vous fait craindre les chiens

Si quelqu'un a une peur extrême des chiens, il se peut qu'il souffre de cynophobie. Leurs horreurs diffèrent des peurs ordinaires en ce qu'elles sont irrationnelles et se reproduisent indéfiniment. Non seulement inconfortable lorsqu'il s'agit de chiens, cette phobie peut interférer avec les activités quotidiennes. Ce type de phobie relève du spécifique sous la catégorie des animaux. Le simple fait de penser ou de regarder des photos de chiens peut provoquer des symptômes extraordinaires, tels que des maux de tête et des difficultés respiratoires.

Symptômes de la cynophobie

Différentes personnes auront également différents symptômes ressentis par les personnes atteintes de cynophobie. Les symptômes peuvent être physiques ou émotionnels, à savoir :
  • Difficulté à respirer
  • Fréquence cardiaque très rapide
  • La poitrine est serrée
  • Corps tremblant
  • Mal de tête
  • Maux d'estomac
  • Transpiration excessive
  • Ressentir le besoin d'échapper à la situation actuelle
  • Crise de panique
  • Perdu le contrôle
  • Se sentir sur le point de s'évanouir ou de mourir
  • Se sentir impuissant face à la peur
Les enfants atteints de cynophobie peuvent également pleurer de peur, faire des crises de colère ou s'accrocher à leurs tuteurs et à leurs parents.

Causes de la cynophobie

Parfois, il n'est pas facile de se rappeler exactement quand quelqu'un a commencé à avoir peur ou à avoir une phobie particulière. Certains des facteurs de risque qui peuvent déclencher l'apparition de la cynophobie sont :
  • Vivre

De mauvaises expériences passées avec des chiens, comme être poursuivie ou mordue, peuvent être le point de départ pour qu'une personne ait peur des chiens. Une telle situation traumatisante peut durer longtemps.
  • Âge

Les phobies peuvent survenir chez les enfants comme chez les adultes. Dans certains cas, il existe également des phobies spécifiques qui sont apparues pour la première fois lorsque l'enfant avait 10 ans, ou qui n'ont été découvertes qu'à l'âge adulte.
  • Influence familiale

L'environnement immédiat, à savoir la famille, peut également avoir une influence sur la peur des chiens. S'il y a un membre de la famille qui a très peur des chiens, avec le temps, il peut comprendre que les chiens sont des animaux terribles. Les informations reçues de la lecture ou des nouvelles peuvent également provoquer la peur en soi. Toutes les influences de n'importe où peuvent déclencher une cynophobie chez quelqu'un. [[Article associé]]

Comment distinguer de la peur ordinaire ?

Les gens qui ont peur des chiens sont assez communs. Pour pouvoir poser un diagnostic de phobie spécifique, au moins les symptômes doivent être présents depuis 6 mois ou plus. Certaines choses à vous demander pour différencier la cynophobie de la peur des chiens ordinaires sont :
  • Est-ce que je fais de mon mieux pour éviter les situations où je pourrais rencontrer un chien ?
  • Est-ce que je me sens immédiatement effrayé ou paniqué lorsque je suis avec un chien ou juste en y pensant ?
  • Est-ce que je me rends compte que cette peur est grave et irrationnelle ?
Si la réponse à certaines des questions ci-dessus est oui, alors vous pouvez consulter un médecin pour être sûr. Plus tard, le médecin demandera également des antécédents sociaux et d'autres symptômes.

Traitement de la cynophobie

La thérapie psychologique comme moyen de surmonter la cynophobie Il existe de nombreuses options de traitement pour les personnes atteintes de cynophobie, telles que :
  • Thérapie psychologique

Ce type de thérapie cognitivo-comportementale est très efficace pour traiter des phobies spécifiques. Habituellement, il faut 1 à 4 séances avec le thérapeute pour sentir les symptômes s'améliorer. De plus, il existe aussi une forme de thérapie d'exposition en confrontant progressivement la source de la peur. Une étude en 2003 a révélé que 82 personnes atteintes de cynophobie ont essayé la thérapie d'exposition imaginaire. On leur a demandé d'assister à des séances de thérapie et d'interagir avec le chien en laisse. Alors que certains autres participants ont été invités à imaginer l'interaction avec le chien tout en le démontrant. Le résultat, tous les participants ont estimé que la condition s'est considérablement améliorée après l'exposition, à la fois réelle et imaginaire. Le taux de récupération est de 73,1 %.
  • Administration de médicaments

Pour les personnes souffrant de phobies plus sévères, des médicaments supplémentaires peuvent également être administrés pour une utilisation à court terme. Le type de médicament peut être : bêta-bloquants pour empêcher l'adrénaline de provoquer des symptômes tels qu'une accélération du rythme cardiaque, une augmentation de la pression artérielle et des tremblements du corps. De plus, des sédatifs peuvent également être administrés pour se sentir détendu dans une situation effrayante. Cependant, bien sûr, vous devez être prudent car ce type de médicament est susceptible de provoquer une dépendance. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Pour les personnes atteintes de cynophobie légère, les techniques de relaxation et de méditation peuvent être un moyen de mieux contrôler la réponse à la source de la peur. Faire du yoga ou d'autres activités physiques peut également contrôler les phobies à long terme. Cependant, il n'y a rien de mal à consulter un expert si la phobie est suffisamment grave. La thérapie cognitivo-comportementale et d'autres types de thérapie sont généralement efficaces pour contrôler la peur. Si rien n'est fait, les phobies peuvent entraîner de graves complications telles que : troubles de l'humeur, toxicomanie, jusqu'à l'apparition de pensées suicidaires. Pour une discussion plus approfondie sur le risque de complications de la cynophobie, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.

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