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Souvent appelées hallucinations pendant le sommeil, hypnagogique est une sensation qui semble si réelle mais qui ne se produit pas réellement. S'il y a un certain goût, visuel, sonore, olfactif, tous ne sont ressentis que par une personne, pas par les autres. Depuis des siècles, le mystère derrière ces hallucinations hypnagogiques est si intriguant à être pleinement exploré. Les personnes qui en font souvent l'expérience sont des adolescents et des adultes.

Symptômes d'hallucinations hypnagogiques

Lorsqu'elle subit des hallucinations hypnagogiques, une personne se sent souvent confuse. La raison en est qu'il est très difficile de le distinguer de la réalité. En conséquence, ce genre d'hallucinations peut provoquer la peur. Certains des symptômes qui apparaissent lorsqu'une personne en souffre sont :

• Imaginer des objets ou des événements réels en s'endormant
• Je me suis réveillé avec une grande peur
• Sentiment de grincement, de clignotement ou de sons peu clairs
• Les pensées vont vite
• Sentir qu'il y a des insectes qui rampent autour du corps
• Se gratter ou se frotter le corps comme pour repousser les insectes

Certains pensent que cette hallucination hypnagogique est similaire à paralysie du sommeil. Cependant, les deux sont différents. Lors de l'expérience paralysie du sommeil, une personne ne peut pas bouger physiquement mais est mentalement consciente.

Qu'est-ce qui l'a causé ?

Les personnes atteintes de narcolepsie peuvent avoir des hallucinations hypnagogiques hypnagogique Il est plus fréquent chez les adolescents et ceux qui commencent tout juste à grandir. En vieillissant, les chances d'avoir des hallucinations diminuent. De plus, les femmes y sont plus sensibles que les hommes. La cause exacte des hallucinations hypnagogiques n'est pas bien comprise. Cependant, plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle, tels que :

• Souffrant de la maladie de Parkinson
• Souffrant de schizophrénie
• Consommation excessive d'alcool
• Abus de drogue
• Insomnie
• Anxiété excessive
• Stress
• Problème d'interférence humeur comme des personnalités multiples ou la dépression
• Narcolepsie
• Crise d'épilepsie

Surtout dans le cas des crises d'épilepsie, les hallucinations peuvent apparaître sous forme de fragments visuels qui apparaissent alternativement. [[Article associé]]

Faut-il consulter un médecin ?

La plupart des cas d'hallucinations hypnagogiques sont inoffensifs. Cependant, ne sous-estimez pas si les hallucinations provoquent une anxiété excessive pour perturber le cycle du sommeil. Caractéristiques lorsque le cycle de sommeil est perturbé se sent très somnolent pendant la journée. En effet, l'activité ne se déroule pas de manière optimale. Lorsque vous consultez votre médecin, il vous sera demandé quand les hallucinations ont commencé, à quelle fréquence elles surviennent, si vous avez d'autres problèmes de sommeil tels que l'insomnie, quelle est la gravité de la somnolence diurne. De plus, le professionnel vous posera également des questions sur vos antécédents médicaux et les médicaments que vous consommez. Plus tard, le médecin peut demander au patient d'enregistrer le cycle de sommeil pendant 2 semaines. L'objectif est de voir les habitudes de sommeil et de découvrir ce qui doit être traité. Si vous souhaitez en savoir plus, le médecin peut également vous recommander polysomnogramme, à savoir étudier comment le cycle de sommeil d'une personne. L'astuce consiste à mettre des fils autour de votre tête et de votre corps pour voir comment votre cerveau s'agite, votre rythme cardiaque et votre respiration pendant que vous dormez. De plus, cette procédure enregistre également la façon dont vos mains et vos pieds bougent lorsque vous dormez. Des études de ce type peuvent analyser si les hallucinations ressenties sont liées à d'autres problèmes de sommeil.

Hallucinations hynagogiques Penanganan

Lorsque hypnagogique Si cela est ressenti de manière très dérangeante, le médecin fournira également un traitement spécial. Souvent, ce traitement doit être ciblé en sachant ce qui déclenche l'apparition d'hallucinations. Les médecins recommanderont aux patients de faire des choses comme :

• Sommeil suffisant pour l'âge (7-10 heures)
• Dormir avec un cycle régulier
• Éviter la consommation d'alcool et de drogues
• Consulter un psychiatre si le déclencheur est une anxiété excessive
• Donner des médicaments si cela se produit en raison de la narcolepsie

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Soyez conscient du risque de complications

Si elle est très grave, les hallucinations hypnagogiques peuvent faire sauter une personne du lit et se blesser accidentellement. Non seulement cela, si les hallucinations qui apparaissent ont l'impression que leur corps est touché par de nombreux insectes, ils peuvent se gratter et c'est dangereux. Ne vous inquiétez pas, principalement des hallucinations hypnagogique disparaîtra d'elle-même après un certain temps. De plus, si le déclencheur a été traité avec succès. Les personnes qui ne souffrent pas de ce genre d'hallucinations peuvent dormir plus profondément toute la nuit. Cela aura un impact positif sur la qualité de vie globale.