Le rejet social, le rejet social qui a des effets néfastes sur la santé et la vie

Rejet social est une condition lorsqu'une personne accepte le rejet social. Cette condition peut survenir n'importe où, de l'école au lieu de travail, et peut survenir à tout âge, y compris les enfants. Si rien n'est fait, le rejet social peut avoir un effet néfaste sur votre vie dans son ensemble, en particulier sur votre santé.

Impacter rejet social pour la santé

Le rejet social peut affecter la santé d'une personne. L'influence négative qui est donnée ne se produit pas seulement physiquement, mais aussi psychologiquement. Tout comme les autres types de rejet, voici quelques effets secondaires rejet social sur la santé :

1. Traumatisme

Le rejet qui survient à long terme peut causer de graves problèmes psychologiques et déclencher un traumatisme. Par exemple, les enfants rejetés et victimes harcèlement leurs amis à l'école ont le potentiel de connaître une baisse de rendement. De plus, les victimes auront également des difficultés à s'entendre avec d'autres personnes car elles craignent d'être à nouveau harcelées.

2. Dépression

Plusieurs types de rejet, dont rejet social , peut développer une dépression chez ses victimes. Par exemple, lorsque vous êtes victime d'intimidation, les effets peuvent inclure le stress, la dépression, les troubles de l'alimentation et même l'automutilation. Harcèlement elle-même est une combinaison d'exclusion et de rejet.

3. Stress et anxiété

Quand tu deviens une victime rejet social , votre risque de ressentir du stress et de l'anxiété augmente. S'ils se sont développés sur une longue période de temps, ces deux problèmes de santé mentale peuvent exacerber les sentiments de rejet.

4. Malade physique

Rejet social non seulement peut déclencher la douleur psychologiquement, mais aussi physiquement. Le rejet social répété peut causer un traumatisme. Ce traumatisme peut alors affecter la santé physique globale. De plus, le stress qui survient en raison du rejet social peut également réduire les performances de votre système immunitaire. En conséquence, vous serez plus sensible aux infections par des bactéries et des virus qui causent des maladies.

Rejet social affectent également le mode de vie

Non seulement c'est mauvais pour votre santé, mais le rejet social peut également affecter la façon dont vous vivez votre vie. Le rejet et l'isolement peuvent déclencher des sentiments de frustration, de méfiance envers les autres et de doute de soi. De plus, vous ressentirez également une impuissance et une vigilance excessive. Ces conditions ont le potentiel d'interférer avec votre productivité et vos relations avec les autres.

Comment gérer le rejet social ?

Lorsque vous êtes victime de rejet social, vous ne devez pas rester immobile. Si vous vous contentez de rester assis sans faire de changements, cette condition peut avoir un impact négatif sur votre santé et votre vie. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre lorsque vous devenez victime rejet social :
  • Apprendre à identifier la cause

Quand tu deviens une victime rejet social , apprenez à identifier quelle est la cause du rejet. Avez-vous fait une erreur qui a entraîné le rejet? Si c'est le cas, il faut changer le mauvais comportement qui déclenche le rejet pour que tout aille mieux à l'avenir.
  • Développement des compétences sociales

Rejet social cela arrive souvent parce que vous avez de faibles compétences sociales. Par conséquent, il est important que vous vous renseigniez sur les indices sociaux tels qu'être un bon auditeur réfléchi, s'abstenir de se livrer à des actes socialement indésirables et arrêter le partage excessif d'informations personnelles.
  • Consulter un professionnel de la santé mentale

Lorsque le rejet social commence à avoir un impact négatif sur votre vie et à déclencher des sentiments de dépression, consultez immédiatement un professionnel de la santé mentale. Plus tard, un psychologue ou un psychiatre aidera à soulager la douleur psychologique qui survient à la suite de rejet social . En plus de soulager la douleur psychologique, vous apprendrez également à gérer le rejet de manière appropriée afin de réduire les effets du rejet social. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Rejet social est une condition qui se produit lorsque vous rencontrez le rejet dans un environnement social. Cette condition peut se produire n'importe où, de l'environnement où vous vivez, à l'école, à l'endroit où vous travaillez. Si rien n'est fait, le rejet social peut avoir un impact négatif sur votre santé physique et mentale. Autre que ça, rejet social cela peut également affecter la façon dont vous vivez votre vie. Pour discuter plus en détail de rejet social et comment le gérer correctement, demandez directement au médecin sur l'application de santé SehatQ. Téléchargez maintenant sur l'App Store et Google Play.

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