Régime pour faire de l'exercice, 4 façons de soulager l'atrophie vaginale

L'atrophie vaginale est un syndrome génito-urinaire de la ménopause. Ce syndrome explique certains des symptômes de la ménopause qui ne concernent pas seulement les organes génitaux ou sexuels, mais aussi le système urinaire. Raison atrophie vaginale est une diminution du niveau d'œstrogène dans le corps. De plus, le groupe de personnes qui y sont sensibles sont les femmes qui sont entrées en phase de ménopause. Le traitement va du changement de mode de vie à l'administration de suppléments ou de médecines alternatives.

Reconnaître l'atrophie vaginale

Au moins la moitié des femmes ménopausées connaîtront une atrophie vaginale. La principale caractéristique est que le canal vaginal devient plus sec et plus mince en raison du manque d'hormone œstrogène dans le corps. Le terme atrophie vaginale est devenu terme nouveau syndrome génito-urinaire de la ménopause (syndrome génito-urinaire de la ménopause). C'est-à-dire que cela explique le syndrome qui se produit non seulement dans la région vaginale mais aussi dans le système urinaire. Non seulement les femmes ménopausées, mais celles qui sont plus faciles peuvent également en faire l'expérience lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent considérablement. La raison en est que les femmes ont besoin de l'hormone œstrogène pour leur santé, en particulier pendant leur période productive. Cependant, lorsque la ménopause survient vers l'âge de 50 ans, les ovaires produisent moins d'hormones. C'est pourquoi une indication précoce de la ménopause est de ne pas avoir ses règles pendant au moins 12 mois. Plus en détail, les symptômes qui apparaissent le plus souvent sont des taches, des sensations de brûlure, des démangeaisons, des douleurs lors des rapports sexuels. De plus, d'autres syndromes qui sont également inclus dans l'appareil génito-urinaire de la ménopause sont :
  • Pertes vaginales excessives
  • Sur les spots en faisant l'amour
  • Le canal vaginal devient plus court
  • Avoir une infection urinaire
  • Incontinence urinaire

Diagnostic d'atrophie vaginale

Pour déterminer quel traitement est le plus approprié pour l'atrophie vaginale, le médecin effectuera des tests qui incluent:
  • Examen pelvien

À ce stade, le médecin examinera l'état des organes pelviens et examinera visuellement le vagin et le col de l'utérus.
  • test d'urine

Testez en regardant l'urine pour voir s'il y a des symptômes de troubles du système urinaire
  • Test d'équilibre acide

Le test est effectué en prélevant un échantillon de liquide vaginal ou en plaçant du papier indicateur dans le vagin. Ainsi, la condition d'acidité peut être connue. Une fois que le médecin a réussi à établir le diagnostic, plusieurs traitements peuvent être effectués avec des interventions médicales telles que:
  • Chirurgie d'ablation des ovaires
  • Radiothérapie
  • Chimiothérapie
  • Traitement hormonal du cancer du sein
Cependant, le traitement ci-dessus ne sera effectué que si la condition est grave ou si d'autres conditions médicales jouent un rôle. Si elle n'est pas traitée, il existe une possibilité de complications. [[Article associé]]

Traitement de l'atrophie vaginale

Cependant, toutes les conditions d'atrophie vaginale n'ont pas besoin d'un traitement comme ci-dessus. Généralement pour le traitement initial, le médecin fournira des recommandations sous la forme de :
  • Lubrifiants

Si ce syndrome provoque des douleurs lors des rapports sexuels, votre médecin vous recommandera d'utiliser un lubrifiant à base d'eau pour réduire la douleur. Choisissez des produits sans danger, en particulier pour les personnes sensibles aux substances telles que le glycérol, car elles peuvent provoquer des irritations.
  • Hydratant vaginal

Produits qui fonctionnent pour restaurer l'humidité de la zone vaginale. Généralement, les hydratants vaginaux sont appliqués tous les quelques jours. L'effet durera plus longtemps que les lubrifiants.
  • Huile d'ostrogène

Donnés à faibles doses, les œstrogènes topiques ou typiques sont recommandés car le risque d'affecter la circulation sanguine est assez faible. Non seulement cela, l'œstrogène topique a également pour effet de soulager les symptômes plus rapidement que l'œstrogène oral. Il existe plusieurs types de thérapie œstrogénique, allant des crèmes, anneau, un comprimé ou un tube qui doit être inséré dans le canal vaginal pendant plusieurs semaines. Communiquez celui qui se sent le plus efficace. De plus, l'atrophie vaginale répond généralement assez bien aux traitements simples à domicile, tels que :

1. Prendre des suppléments

Comme alternative à l'hormonothérapie œstrogénique, vous pouvez essayer des médicaments à base de plantes et des suppléments tels que la vitamine A, la vitamine E, la vitamine B, le bêta-carotène et les acides gras oméga-3. Consultez un médecin pour une posologie et des interactions sûres avec d'autres médicaments.

2. Réguler l'alimentation

Le maintien d'un poids corporel idéal ainsi qu'un indice de masse corporelle sain peuvent aider à soulager les symptômes du syndrome génito-urinaire de la ménopause. Cependant, faites-le progressivement. Une perte de poids drastique peut être dangereuse. Essayez d'ajouter des aliments qui contiennent des œstrogènes naturels de plantes comme les produits à base de soja et La graine de lin. Assurez-vous également que votre corps reçoit suffisamment d’eau pour rester hydraté. Évitez également la consommation excessive d'alcool et de caféine.

3. Se déplacer activement

Rester actif régulièrement peut améliorer la circulation sanguine et équilibrer les niveaux d'hormones dans le corps. Pas besoin d'être trop intense, vous pouvez commencer par marcher 30 minutes chaque jour. Discutez avec un médecin ou entraîneur sur quel sport ou exercice physique est approprié.

4. Trier les produits féminins

Évitez d'utiliser des savons d'hygiène féminine ou d'autres produits de nettoyage contenant des parfums et des produits chimiques. Des produits comme celui-ci peuvent provoquer une irritation et rendre le vagin plus sec. Par conséquent, choisissez des produits qui équilibrent le pH. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Si, après avoir essayé l'auto-traitement, mais qu'il n'y a pas d'amélioration des symptômes, faites attention aux plaintes qui surviennent. Des exemples tels que des saignements, le volume de liquide vaginal augmente, ainsi que des douleurs pendant les rapports sexuels. Pour une discussion plus approfondie sur les moyens sûrs de traiter l'atrophie vaginale, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.

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