Comment vivre une vie normale et saine avec un seul rein

Certaines personnes doivent vivre avec un seul rein. Cette condition peut être causée par diverses choses, de naître avec un seul rein, de subir une chirurgie d'ablation du rein (néphrectomie) en raison d'un problème de santé ou d'une blessure, de subir des dommages à un rein, au don d'un rein. La question est donc de savoir si les humains peuvent vivre avec un seul rein normalement et sainement ? La réponse est oui, tant que vous êtes capable de maintenir un mode de vie sain tout en minimisant les divers risques de vivre avec un rein afin que le rein restant puisse fonctionner de manière optimale.

Risques multiples de vivre avec un seul rein

Les personnes qui n'ont qu'un seul rein en raison du don ou de l'ablation d'un rein présentent un risque plus élevé de problèmes de santé comme effet secondaire du don de rein et de cette chirurgie, par rapport aux personnes vivant avec un rein depuis la naissance. La perte de la fonction rénale, due à l'ablation ou à des dommages, est difficile à remplacer, ce qui entraîne une réduction de moitié de la fonction rénale globale. D'un autre côté, avoir un rein à la naissance peut faire grossir cet organe et fonctionner correctement pour remplir le rôle de deux reins. Ainsi, la plupart d'entre eux peuvent vivre une vie normale et saine. Cependant, les personnes vivant avec un seul rein ne sont pas sans risque. Vous pouvez avoir un risque plus élevé de développer plusieurs conditions potentiellement dangereuses en raison des personnes vivant avec un seul rein, telles que :
  • Hypertension
  • Perte de protéines dans l'urine (protéinurie)
  • La rétention d'eau.
Par conséquent, vous devez mener une vie saine et toujours faire attention à réduire les divers risques qui peuvent découler de la vie avec un seul rein. [[Article associé]]

Comment vivre une vie saine avec un seul rein

Vivre une vie saine et normale avec un seul rein n'est pas impossible. Parce qu'un rein est encore capable de filtrer suffisamment de sang pour que le corps fonctionne correctement. Plus important encore, vous devez mener une vie saine et éviter divers risques pouvant causer des lésions rénales. Voici quelques recommandations de mode de vie sain pour vivre avec un seul rein.
  • Adoptez un régime alimentaire équilibré
  • Vivez une vie active en faisant de l'exercice régulièrement
  • Maintenir un poids corporel idéal pour éviter l'obésité
  • Besoin de liquide suffisant pour garder le corps hydraté
  • Gérer le stress
  • Ne pas fumer
  • Éviter la consommation d'alcool car cela peut augmenter le risque d'insuffisance rénale
  • Maintenir une pression artérielle normale et gérer les conditions d'hypertension si vous en avez eu
  • Maintenir une glycémie normale et gérer le diabète s'il s'est développé
  • Faites des contrôles rénaux réguliers chez le médecin pour surveiller son état.
En plus d'avoir un mode de vie sain, vous devez également protéger vos reins de diverses choses qui peuvent causer des dommages lorsque vous vivez avec un seul rein, tels que :
  • Protège les reins de diverses blessures possibles
  • Évitez de prendre des médicaments qui peuvent être nocifs pour les reins, comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Quand il s'agit de faire de l'exercice, vous ne devriez pas le faire négligemment pour aider à gérer les risques de vivre avec un seul rein. Certains experts recommandent d'éviter les types de sports ou d'activités pouvant causer des lésions rénales, par exemple :
  • Sports qui permettent un contact physique intense avec d'autres personnes, comme le football, la boxe, le hockey, les arts martiaux ou la lutte.
  • Activités à haut risque, telles que l'escalade, les courses de motos, jet ski, saut à l'élastique, parachutisme, etc.
Il est également conseillé de toujours porter un gilet pare-balles lorsque vous pratiquez divers sports ou activités présentant un risque de lésion rénale. Vivre avec un rein nécessite également de faire contrôler régulièrement le fonctionnement de cet organe au moins une fois par an. Votre médecin vous demandera généralement de faire un simple test d'urine et de sang, ainsi que de vérifier votre tension artérielle. Les résultats de ces trois tests peuvent aider les médecins à déterminer la santé de votre fonction rénale et à anticiper les divers risques pouvant découler de la vie avec un seul rein. Si vous avez des questions sur les problèmes rénaux, vous pouvez les poser directement à votre médecin sur l'application de santé familiale SehatQ gratuitement. Téléchargez l'application SehatQ maintenant sur l'App Store ou Google Play.

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