Comment vivre une vie normale et saine avec un seul rein
Certaines personnes doivent vivre avec un seul rein. Cette condition peut être causée par diverses choses, de naître avec un seul rein, de subir une chirurgie d'ablation du rein (néphrectomie) en raison d'un problème de santé ou d'une blessure, de subir des dommages à un rein, au don d'un rein. La question est donc de savoir si les humains peuvent vivre avec un seul rein normalement et sainement ? La réponse est oui, tant que vous êtes capable de maintenir un mode de vie sain tout en minimisant les divers risques de vivre avec un rein afin que le rein restant puisse fonctionner de manière optimale.
Risques multiples de vivre avec un seul rein
Les personnes qui n'ont qu'un seul rein en raison du don ou de l'ablation d'un rein présentent un risque plus élevé de problèmes de santé comme effet secondaire du don de rein et de cette chirurgie, par rapport aux personnes vivant avec un rein depuis la naissance. La perte de la fonction rénale, due à l'ablation ou à des dommages, est difficile à remplacer, ce qui entraîne une réduction de moitié de la fonction rénale globale. D'un autre côté, avoir un rein à la naissance peut faire grossir cet organe et fonctionner correctement pour remplir le rôle de deux reins. Ainsi, la plupart d'entre eux peuvent vivre une vie normale et saine. Cependant, les personnes vivant avec un seul rein ne sont pas sans risque. Vous pouvez avoir un risque plus élevé de développer plusieurs conditions potentiellement dangereuses en raison des personnes vivant avec un seul rein, telles que :- Hypertension
- Perte de protéines dans l'urine (protéinurie)
- La rétention d'eau.
Comment vivre une vie saine avec un seul rein
Vivre une vie saine et normale avec un seul rein n'est pas impossible. Parce qu'un rein est encore capable de filtrer suffisamment de sang pour que le corps fonctionne correctement. Plus important encore, vous devez mener une vie saine et éviter divers risques pouvant causer des lésions rénales. Voici quelques recommandations de mode de vie sain pour vivre avec un seul rein.- Adoptez un régime alimentaire équilibré
- Vivez une vie active en faisant de l'exercice régulièrement
- Maintenir un poids corporel idéal pour éviter l'obésité
- Besoin de liquide suffisant pour garder le corps hydraté
- Gérer le stress
- Ne pas fumer
- Éviter la consommation d'alcool car cela peut augmenter le risque d'insuffisance rénale
- Maintenir une pression artérielle normale et gérer les conditions d'hypertension si vous en avez eu
- Maintenir une glycémie normale et gérer le diabète s'il s'est développé
- Faites des contrôles rénaux réguliers chez le médecin pour surveiller son état.
- Protège les reins de diverses blessures possibles
- Évitez de prendre des médicaments qui peuvent être nocifs pour les reins, comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens.
- Sports qui permettent un contact physique intense avec d'autres personnes, comme le football, la boxe, le hockey, les arts martiaux ou la lutte.
- Activités à haut risque, telles que l'escalade, les courses de motos, jet ski, saut à l'élastique, parachutisme, etc.