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À quelle fréquence vous masturbez-vous ou vous masturbez-vous? La plupart d'entre vous sont probablement gênés de répondre à cette question. Si vous vous masturbez une fois par semaine ou une fois par mois, cela est toujours considéré comme sûr et sain. Cependant, et si vous vous masturbiez tous les jours ? Est-il toujours classé comme sûr ou même dangereux ?

Se masturber tous les jours est-il sûr ou non ?

Si vous effectuez des recherches sur Internet tous les jours sur la sécurité de la masturbation, toutes les sources disent sûrement qu'il est sûr de le faire. Cette activité est même considérée comme saine, que vous ayez ou non un orgasme. La masturbation n'a pas d'impact néfaste sur le plan physique et émotionnel, mais à une condition : cette activité est pratiquée de manière juste et sans excès. En fait, la masturbation présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale, tels que :

• Soulager le stress
• Améliorer la qualité du sommeil
• Améliorer l'humeur
• Pour te détendre
• Améliore les relations sexuelles
• Relâcher les tensions et le désir sexuel
• Aidez à comprendre ce que vous voulez.

Cette activité peut également prévenir les infections sexuellement transmissibles qui sont susceptibles de se produire si vous changez fréquemment de partenaire. Pour celles d'entre vous qui ont déjà un partenaire, la masturbation peut être une alternative à faire ensemble si vous voulez éviter une grossesse. Cependant, la masturbation quotidienne n'est pas toujours saine. Chez certaines personnes, la tendance à la masturbation peut devenir excessive ou compulsive, même au point où l'habitude est difficile à contrôler. Cette condition est souvent appelée masturbation ou dépendance à la masturbation.

Accro à la masturbation

La dépendance à la masturbation peut être mauvaise pour votre vie La dépendance à la masturbation est une catégorie de dépendance sexuelle. Vous pouvez également trouver la dépendance sexuelle et la dépendance au porno dans la même catégorie.

Symptômes de la dépendance à la masturbation

Bien que se masturber tous les jours n'indique pas toujours que vous avez un problème, demandez immédiatement de l'aide si certains des symptômes ci-dessous vous surviennent.

• Pensez souvent à la masturbation
• La masturbation prend beaucoup de temps
• Votre travail ou votre vie personnelle est perturbé à cause de la masturbation
• Se sentir coupable ou en colère en se masturbant
• Préférez la masturbation à d'autres activités
• Se masturber en public ou dans des endroits qui ne sont pas censés être
• Se masturber quand tu ne veux pas ou quand tu n'es pas excité
• Se masturber pour surmonter diverses émotions négatives.

Si vous vous masturbez tous les jours avec les motifs ci-dessus, cela ne fait jamais de mal de consulter un psychologue ou un psychiatre pour surmonter ce problème de dépendance.

Causes de la dépendance à la masturbation

La dépendance à la masturbation est généralement causée par des facteurs psychologiques dont vous devez être conscient. Voici un certain nombre de causes de dépendance à la masturbation.

• Avoir une dépression ou une anxiété qui fait de la masturbation une évasion pour améliorer votre humeur, vous détendre ou soulager le stress.
• Blessures émotionnelles de la vie qui incitent la victime à se concentrer sur un comportement sexuel addictif.
• Facteurs neurobiologiques.

La dépendance à la masturbation peut entraîner des effets tels qu'une diminution de la satisfaction sexuelle, une diminution de la confiance en soi et des difficultés à contrôler l'habitude. Cela peut interférer avec sa vie personnelle ou professionnelle. [[Article associé]]

Surmonter la dépendance à la masturbation

Si l'habitude de la masturbation quotidienne est devenue incontrôlable et est devenue une dépendance, il est temps de trouver un moyen de résoudre ce problème. Voici quelques moyens de surmonter la dépendance à la masturbation.

1. Thérapie

La thérapie peut vous aider à trouver la cause de votre dépendance à la masturbation ou à la masturbation, vous aidant ainsi que votre thérapeute à trouver des moyens de réduire ces comportements

2. Faire des activités que vous aimez

Essayez de passer le temps à faire des activités que vous aimez. Cette méthode peut vous aider à passer de la masturbation à d'autres comportements plus bénéfiques. Vous pouvez essayer des activités qui peuvent avoir un impact positif, comme le yoga, le jogging ou la méditation.

3. Rejoindregroupe de soutien

Vous serez plus à l'aise si vous trouvez des personnes qui ont le même problème que vous. Par exemple, vous pouvez rejoindre des groupes de soutien pour arrêter de vous masturber sur divers forums pour vous aider à vous renforcer.

4. Trouvez le déclencheur

Avez-vous remarqué que s'ennuyer ou être seul donne envie de se masturber ? Essayez-vous de soulager le stress en vous masturbant ? Si vous avez répondu « oui » aux deux questions, vous pouvez rechercher d'autres activités pour soulager l'ennui, la solitude ou le stress. De cette façon, lorsque vous ressentez ces sentiments, vous avez un moyen de les gérer au lieu de jouer avec vos organes génitaux pour gérer le stress et obtenir une gratification sexuelle. En outre, vous pouvez également limiter ou vous abstenir de déclencheurs sexuels, tels que la pornographie ou d'autres aides sexuelles que vous pourriez avoir chez vous. Notes de SehatQ La masturbation quotidienne est en fait sans danger et ne déclenche pas de dysfonction érectile, a même tendance à être saine si elle est effectuée correctement. Cependant, si vous le faites de manière excessive et que vous ne pouvez pas contrôler ou échapper à l'habitude de la masturbation, cette condition indique une dépendance. Si vous avez d'autres questions sur la masturbation, vous pouvez demander gratuitement à un médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez l'application SehatQ maintenant sur l'App Store ou Google Play.