Apprenez à connaître le syndrome de l'homme irritable, les symptômes du syndrome prémenstruel chez les hommes
Jusqu'à présent, PMS (pré syndrome menstruel ) est synonyme de femmes. Cependant, qui l'aurait cru, les hommes peuvent aussi en faire l'expérience. Le syndrome prémenstruel chez les hommes est connu comme syndrome masculin irritable ou IST. En savoir plus sur le syndrome prémenstruel chez les hommes, à partir des causes, des symptômes et du traitement ci-dessous.
Qu'est-ce que c'estsyndrome masculin irritable?
Syndrome de l'homme irritable est un symptôme du syndrome prémenstruel chez les hommes qui apparaît en raison d'une diminution de la quantité de production de testostérone avec l'âge, c'est-à-dire l'entrée dans la période d'andropause. Une diminution de la production de testostérone commence généralement à se produire dans la tranche d'âge de 45 à 50 ans et peut être plus grave chez les hommes de plus de 70 ans. En plus de l'âge, des problèmes de santé tels que le diabète peuvent également affecter le processus de production de l'hormone testostérone. L'hormone testostérone elle-même joue un rôle dans la forme physique, la confiance en soi et le désir sexuel. Par conséquent, une quantité de testostérone trop faible peut affecter votre relation avec les autres. Cette condition déclenche souvent des douleurs dans certaines parties du corps. En outre, le syndrome prémenstruel chez les hommes provoque également des sautes d'humeur soudaines.Quels sont les symptômes syndrome masculin irritable?
Tout comme les femmes, le syndrome prémenstruel chez les hommes rend également les personnes qui en souffrent deviennent irritables. Autre que ça, syndrome masculin irritable peut également déclencher un certain nombre d'autres symptômes, notamment :- Dépression
- Difficile de dormir
- Dysérection
- Diminution de la libido
- Difficulté de concentration
- Diminution de la confiance en soi
- Le corps devient moins énergique
- Sautes d'humeur soudaines
Quand consulter un médecin ?
Il est préférable de consulter un médecin si vous ressentez l'un des symptômes suivants : syndrome masculin irritable. Parce que cette condition provoque un inconfort qui peut interférer avec les activités quotidiennes. En fait, il n'est pas rare que le syndrome prémenstruel chez les hommes entraîne du stress ou même une dépression. C'est pourquoi, l'autre nom de cette condition estsyndrome de dépression masculine. Votre médecin effectuera un certain nombre de tests pour déterminer si vous avez une IST ou non. L'un des tests effectués est un test de testostérone. Le fait de savoir que les niveaux de testostérone sont faibles ou non est un indice pour les médecins afin de déterminer la condition vécue par le patient. En outre, le médecin examinera également l'état physique du patient et demandera plusieurs éléments liés aux antécédents médicaux du patient (anamnèse).Comment traitersyndrome masculin irritable?
Comment traiter le syndrome prémenstruel chez les hommes peut être fait en injectant de la testostérone. Recevoir des injections régulières de testostérone peut aider à surmonter les problèmes qui surviennent en raison d'une diminution de l'hormone testostérone. Cependant, vous devez savoir que cette méthode peut provoquer des effets secondaires. Pour certaines personnes, les injections de testostérone peuvent avoir un effet sur la santé cardiaque. De plus, le receveur de ces injections peut devenir trop agressif et sensible ( de mauvaise humeur ). En plus des injections de testostérone, adopter un mode de vie sain est également très important pour aider à traiter les IST chez l'homme, surtout si la baisse de testostérone est causée par certains problèmes de santé. Évitez les aliments riches en graisses saturées et contenant du sucre ajouté. Prenez l'habitude de faire de l'exercice au moins 30 minutes par jour pour garder votre corps en bonne santé et en forme. Si une IST affecte votre santé mentale, vous devriez immédiatement consulter un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale. Plus tard, des experts en santé mentale fourniront des recommandations sur la façon de gérer les émotions de manière positive, afin de ne pas interférer avec les relations avec les autres.Comment vivre avec syndrome masculin irritable?
En plus du traitement et de la consultation d'experts, il existe plusieurs façons de faire face à l'ITS que vous vivez. Voici quelques conseils pour faire face au syndrome prémenstruel chez les hommes afin qu'il n'ait pas un impact négatif sur les relations avec les autres :- Reconnaître les changements
- Évitez de consommer des aliments avec du sucre ajouté
- Apprenez des techniques de relaxation, telles que la méditation, le yoga et des exercices de respiration profonde
- Prenez conseil pour obtenir de l'aide pour gérer votre stress.
- Exercice régulier pour augmenter le processus de libération d'endorphines (hormones associées aux sentiments de bonheur)
- Apprenez à reconnaître les sautes d'humeur et à les soulager avec des techniques de relaxation
- Écoutez calmement les sentiments de vos proches lorsqu'ils vous parlent des changements d'humeur et de personnalité
- Mangez des aliments sains, en particulier ceux qui sont bons pour la santé cardiaque, comme les fruits, les légumes, les viandes maigres et les noix
