Causes de rechute de bipolaire, quels sont les déclencheurs ?
Le trouble bipolaire est un trouble mental qui durera toute une vie et ne peut être guéri. Même ainsi, cette condition peut être gérée avec diverses mesures afin de ne pas rechuter. L'une des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir la rechute bipolaire est d'éviter les déclencheurs. Par conséquent, il est important que les personnes atteintes sachent ce qui cause la rechute bipolaire.
Quelles sont les causes de la rechute bipolaire ?
La cause de la rechute bipolaire peut être différente pour chaque patient. Le suivi de vos activités quotidiennes peut vous aider à identifier les déclencheurs. Ces notes vous aident à voir sur quels événements les symptômes bipolaires apparaissent. Voici quelques conditions qui peuvent provoquer une rechute bipolaire :- Manque de routine quotidienne
- Utilisation de drogues illégales
- Pas assez de repos
- Consommation excessive de caféine
- Consommation excessive d'alcool
- Usage excessif de tabac
- Ne pas prendre de médicaments selon les directives du médecin
- N'a pas consulté un psychiatre à l'heure convenue
- Vivre trop de stress ou de stress dans la vie quotidienne
- Vivre des événements de la vie qui vous rendent excessivement heureux, par exemple se marier ou avoir des enfants
- Vivre un événement de la vie qui vous soumet à un grand stress, comme un déménagement dans un pays éloigné pour le travail ou un licenciement
Signes de rechute bipolaire
Lors d'une rechute bipolaire, il y a plusieurs signes que vous montrerez. Dans un épisode maniaque, les signes de rechute bipolaire seront généralement remarqués par leurs proches. Pendant ce temps, les épisodes dépressifs peuvent être identifiés par eux-mêmes à travers les sentiments que vous ressentez. Voici quelques attitudes, sentiments et comportements qui peuvent être des signes d'une rechute bipolaire :1. Épisodes de manie
- Être facilement distrait
- Être irritable
- Ne ressentez pas le besoin de vous reposer beaucoup
- Faire des plans déraisonnables
- Être plus bavard que d'habitude
- Avoir plus d'énergie pour les activités
- Prendre de mauvaises décisions sans voir les risques
- S'intéresser davantage à l'activité sexuelle
2. Épisodes dépressifs
- Se sentir tellement triste
- Négliger les soins personnels
- Difficulté de concentration
- Négliger les tâches quotidiennes
- Se sentir fatigué et manquer d'énergie
- Ressentir des courbatures et des douleurs dans le corps
- Manque d'intérêt pour les activités
- Vivre une inquiétude intense
- Passer un peu de temps entre amis ou en famille
Comment gérer un bipolaire récidivant ?
En cas de rechute du trouble bipolaire, vous devrez peut-être reprendre les médicaments que vous preniez auparavant pour traiter la maladie. Il existe plusieurs options de traitement pour traiter le trouble bipolaire, notamment :- Stabilisateur d'humeur pour aider à contrôler les symptômes des épisodes de manie et d'hypomanie
- Antipsychotiques pour soulager les symptômes des épisodes dépressifs et maniaques. Les médecins peuvent combiner ce médicament avec stabilisateur d'humeur pour aider à contrôler les symptômes.
- Antidépresseurs pour aider à la dépression. Étant donné que ce médicament peut provoquer l'apparition des symptômes d'un épisode maniaque, les médecins l'associeront généralement à stabilisateur d'humeur ou antipsychotiques.
- Médicaments anxiolytiques, tels que la prise de benzodiazépines pour soulager les symptômes d'anxiété et améliorer le sommeil.
Conseils pour prévenir la rechute bipolaire
Pour prévenir la rechute bipolaire, vous devez éviter les conditions qui peuvent la déclencher. De plus, plusieurs autres mesures peuvent être prises pour réduire le risque de rechute bipolaire. Voici quelques conseils que vous pouvez appliquer pour prévenir une rechute bipolaire :- Ne pas prendre de drogues illégales
- Reposez-vous suffisamment pour réduire le stress
- Ne pas consommer d'alcool et de caféine en excès
- Suivre une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour maintenir une humeur stable
- Faites de l'exercice régulièrement, par exemple en vous promenant régulièrement dans le complexe tous les matins
- Adoptez une alimentation saine et prenez des suppléments si votre médecin vous le demande
- Effectuer l'entretien de routine selon les recommandations du médecin, à la fois pendant la prise de médicaments ou sous traitement
- Efforcez-vous de maintenir des relations positives à l'intérieur et à l'extérieur de la maison pour éviter le stress et la pression
