Nutrition cérébrale pour les patients victimes d'un AVC, c'est le bon guide
La vie changera beaucoup lorsque vous subirez un AVC. Non seulement l'activité, vous devez également changer votre alimentation. Vous devez prêter attention à la nutrition cérébrale des patients victimes d'un AVC pour favoriser la guérison. Adopter un mode de vie plus sain peut prévenir un autre AVC. Pour cela, découvrez ci-dessous les nutriments dont les victimes d'AVC ont besoin. 
La vitamine C peut être obtenue à partir de légumes et de fruits. En plus de renforcer le système immunitaire, la vitamine C peut également aider à réparer les vaisseaux sanguins endommagés. Cette vitamine peut également réduire l'accumulation de plaque dans les artères. 
Le poisson contient des acides gras sains qui permettent au sang de circuler en douceur. Une étude a révélé que les personnes qui mangent du poisson et ne mangent pas de viande rouge ont un risque de crise cardiaque de 13% inférieur. Le poisson contient des acides gras sains qui peuvent améliorer la santé cardiaque et maintenir la circulation sanguine.
L'importance de maintenir une nutrition cérébrale pour les patients victimes d'un AVC
Un accident vasculaire cérébral survient lorsque le flux sanguin vers le cerveau est soudainement réduit. Cela cause des dommages au cerveau. De plus, les survivants d'un AVC ont des problèmes de santé sous-jacents, tels que l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et la démence. Le choix de la nourriture est la clé de la récupération après un AVC. Une alimentation saine pour les survivants d'un AVC aidera à garder le corps en forme. Les survivants d'un AVC peuvent contrôler leur poids, maintenir leur tension artérielle et, bien sûr, réduire le risque de subir un autre AVC. Consultez un nutritionniste à ce sujet. La raison en est que tout le monde aura un style de régime différent pour la guérison. Cependant, il existe toujours un régime alimentaire recommandé pour les victimes d'AVC. Le contrôle du poids des victimes d'AVC peut se faire en choisissant les bons aliments. Les survivants d'un AVC ou ceux en convalescence doivent augmenter leur consommation de légumes verts. Le choix des baies est l'un des aliments qui doit également être consommé.Nutriments et vitamines pour la guérison de l'AVC
Il y a plusieurs nutriments qui devraient être comblés chaque jour par les victimes d'AVC. Voici la liste :1. Acide folique, vitamine B6 et B12
Des niveaux élevés d'homocystéine, un acide aminé, peuvent augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral. Plusieurs choix de vitamines B peuvent aider à décomposer l'homocystéine, un acide aminé, de sorte qu'il n'en reste qu'une petite quantité dans le corps.2. Vitamine C
La vitamine C peut être obtenue à partir de légumes et de fruits. En plus de renforcer le système immunitaire, la vitamine C peut également aider à réparer les vaisseaux sanguins endommagés. Cette vitamine peut également réduire l'accumulation de plaque dans les artères. 3. Vitamine D
Le manque de vitamine D peut vous exposer à un risque de blocage de la circulation sanguine. Pour cette raison, les victimes d'AVC doivent prendre régulièrement de la vitamine D à la dose recommandée par le médecin.4. Vitamine E
Prendre de la vitamine E peut aider à réparer les dommages qui se trouvent dans le cerveau. La vitamine E peut aider à soulager les troubles de la mémoire dans le cerveau dus à un accident vasculaire cérébral.5. Oméga-3
Les acides gras oméga-3 peuvent prévenir les dommages cellulaires pouvant survenir chez les patients victimes d'un AVC.6. Magnésium
Ces nutriments sont nécessaires pour abaisser la tension artérielle.Aliments qui devraient être consommés par les patients victimes d'un AVC
Choisir les bons aliments peut aider à accélérer la récupération. Voici quelques types d’aliments à consommer et à éviter :1. Consommation de noix
Les noix sont une excellente source d'acide folique, de potassium, de fer et de magnésium. Certaines noix sont également faibles en cholestérol et riches en fibres. Vous pouvez ajouter votre choix de haricots ou de pois chiches aux soupes ou aux ragoûts.2. Choisissez des poissons gras
Le poisson contient des acides gras sains qui permettent au sang de circuler en douceur. Une étude a révélé que les personnes qui mangent du poisson et ne mangent pas de viande rouge ont un risque de crise cardiaque de 13% inférieur. Le poisson contient des acides gras sains qui peuvent améliorer la santé cardiaque et maintenir la circulation sanguine. 
