Il existe de nombreuses études qui disent que les bienfaits du chant sont très bons, en particulier pour la santé mentale. Principalement, lorsque le chant se fait avec d'autres personnes dans un groupe. Apparemment, les avantages du chant peuvent augmenter
humeur et aussi mieux gérer les émotions. Lorsque le chant se fait en groupe, des liens se tissent avec les personnes du groupe. Cette expérience est très positive, surtout pour les personnes aux prises avec divers troubles psychologiques
.Les avantages de chanter en groupe
Cette découverte découle d'une étude menée auprès de participants à The Sing Your Heart Out (SYHO) au Royaume-Uni. C'est une communauté
atelier chant pour les personnes atteintes de troubles mentaux mais aussi ouvert à tous. Un musicien professionnel anime le groupe et propose
atelier pendant 90 minutes gratuitement. De ce fait, les bienfaits de chanter en groupe se font sentir sous divers aspects, tels que :
Circulation de l'oxygène vers le cerveau
En chantant, une personne respirera différemment. Que ce soit plus profond ou en suivant le rythme de la musique et des chansons chantées. Cette activité facilitera la circulation de l'oxygène vers le cerveau.
Les avantages de chanter dans un groupe peuvent également créer des liens avec les participants. L'expérience de chanter en même temps est très positive et donne aux personnes souffrant de problèmes mentaux l'impression d'avoir accompli quelque chose. Non seulement cela, l'anxiété excessive peut être réduite naturellement. Les gens s'habitueront à être dans des situations sociales.
Il est intéressant de noter que les avantages du chant permettent également aux personnes souffrant de problèmes mentaux de se sentir mieux et plus heureuses, même jusqu'au lendemain. Lorsque les participants de ce groupe SYHO se réunissent chaque semaine, ils se sentent plus utiles et
humeur ils vont mieux.
Les participants à
atelier Ce chanteur a également affirmé pouvoir mieux exprimer ses émotions. Le chant est une forme de communication, notamment parce qu'il se fait ensemble dans un environnement qui se soutient mutuellement.
Réduire la dépression et l'anxiété
Les participants qui ont rejoint SYHO n'ont ressenti aucune pression car ce n'était pas leur capacité musicale qui était prise en compte. Au lieu de cela, ils sont venus à
atelier ceci dans le cadre d'une activité hebdomadaire amusante. Il n'y a pas de cible comme lorsque la chorale répète avant la course. Les participants qui ont rejoint SYHO ont estimé que toutes les activités étaient très agréables. En fait, certains l'appellent
sauveur de vie ce qui les garde "sains". La confiance en soi et les compétences sociales des participants ont également augmenté.
Stimule la réponse immunitaire
Peut-être que les avantages de chanter sur celui-ci semblent absurdes. Mais selon des études, les bienfaits du chant peuvent stimuler une réponse immunitaire ! Une étude de 2004 décrit les effets du chant et les effets de l'écoute de chansons. Les participants ont été invités à chanter ou simplement à écouter la chanson. Le résultat, ceux qui chantent peuvent augmenter les niveaux d'immunoglobuline A, un anticorps qui peut prévenir l'infection.
Améliorer la fonction pulmonaire
Un autre avantage du chant est l'amélioration de la fonction pulmonaire. Car le chant implique des techniques de respiration profonde et entraîne les muscles des voies respiratoires. On pense qu'il est bénéfique pour les poumons.
Capable de lancer la parole chez les patients atteints de certaines conditions médicales
Un certain nombre d'experts ont étudié les avantages du chant pour la parole chez les personnes souffrant de problèmes neurologiques. En conséquence, les experts ont découvert que les avantages du chant peuvent améliorer les compétences orales des personnes atteintes d'autisme, de maladie de Parkinson, de bégaiement, d'aphasie. La combinaison du tempo, du rythme, de la mélodie, des paroles et des instruments dans une chanson rend
humeur la personne qui la chante s'emballe. Même,
humeur ça s'améliore quel que soit le type de chanson chantée. Appelez ça une chanson avec des paroles qui véhiculent un message d'inspiration, alors ça peut faire
humeur et inspire celui qui le chante. De plus, certaines mélodies évoquent des émotions afin que les personnes souffrant de problèmes mentaux puissent exprimer ce qu'elles ressentent. [[Article associé]]
Le chant peut-il être une thérapie pour les problèmes mentaux ?
Bien que le chant présente de nombreux avantages pour la santé mentale, il est différent de la musicothérapie appliquée en clinique. Le but de
atelier une sorte de SYHO n'est pas de traiter les symptômes de problèmes mentaux, mais plutôt de fournir un endroit où les participants peuvent profiter de leur vie, quelle que soit leur maladie. Chanter en groupe est un lieu pour chaque personne ayant des problèmes mentaux de l'interpréter selon sa propre version. Il y a ceux qui n'y voient qu'une activité ludique, une occasion de partager un hobby, ou encore une activité très attendue pour maintenir la stabilité
humeur elles ou ils. La musicothérapie telle que le chant peut être une thérapie complémentaire pour qu'une personne ait une meilleure qualité de vie, en particulier dans le processus de récupération. Cependant, le type de traitement pour chaque problème mental doit être adapté aux conditions de chaque individu.
