5 avantages du don de sang et de sa préparation pour ceux d'entre vous qui n'ont jamais fait de don

Donner du sang ou donner du sang peut aider à sauver la vie des autres. Basé sur la Croix-Rouge américaine (Croix-Rouge américaine), un don de sang peut sauver trois vies. En plus d'aider les autres, le don de sang peut également offrir divers avantages aux donneurs . Cependant, connaissiez-vous les avantages que peuvent offrir les activités de don de sang? [[Article associé]]

Avantages pour la santé du don de sang

Le don de sang procure non seulement des avantages physiques, mais aussi mentaux. Voici quelques-uns des avantages du don de sang sur votre santé physique et mentale :
  • réduire le risque de maladie cardiaque
  • réduit la viscosité du sang en abaissant les niveaux de fer dans le corps. Des niveaux excessifs de fer dans le corps augmentent le risque de crise cardiaque
  • baisse du taux de cholestérol dans le corps
  • réduire les niveaux d'oxydants dans le corps en augmentant la teneur en antioxydants dans le corps
De plus, le don de sang est un moyen d'aider les autres qui peut aider à réduire le stress et les sentiments négatifs, à accroître le sentiment d'appartenance à la communauté et à réduire les sentiments d'isolement, et à améliorer le bien-être émotionnel. En donnant du sang, vous pouvez également vérifier votre santé gratuitement. L'agent vérifiera votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle, votre température corporelle et votre taux d'hémoglobine avant de prendre votre sang. Cet examen peut aider à détecter certaines conditions médicales que vous n'avez peut-être pas connues jusqu'à présent.

Exigences relatives au don de sang

Avant de donner du sang et de ressentir les avantages du don de sang, vous devez remplir plusieurs conditions pour pouvoir donner du sang. Par conséquent, vous devez savoir quelles sont les exigences. Vous trouverez ci-dessous les conditions requises pour pouvoir participer au don de sang, à savoir :
  • vieilli 17-60 ans poids au moins 45 kilogrammes
  • La température corporelle doit être comprise entre 36,6 à 37,5 degrés Celsius avec tension artérielle systolique 110-160 mmHg et tension artérielle diastolique 70-100 mmHg
  • Le pouls doit être dans la plage 50-100 fois/minute
  • pour hommes, taux d'hémoglobine sont autorisés à devenir un donateur est minime 12,5 grammes et le taux d'hémoglobine pour les femmes autorisées à faire un don est minime 12 grammes
Lorsque vous êtes enceinte, vous n'êtes pas autorisée à participer au don de sang et devez donner un intervalle de six mois après l'accouchement. Si vous êtes une mère qui allaite, vous ne devriez pas faire de don de sang. Si vous avez déjà donné du sang, vous n'êtes autorisé à participer au don de sang que si vous le faites cinq fois par an avec une période d'au moins trois mois entre les activités de don de sang.

Groupes de personnes qui ne sont pas autorisés à donner du sang

Même si vous remplissez les conditions ci-dessus, cela ne signifie pas que vous pouvez donner du sang. Certaines maladies et conditions peuvent vous empêcher de donner du sang, notamment :
  • avez déjà eu l'hépatite B
  • avoir la syphilis
  • tuberculose
  • épilepsie
  • maladie de la peau dans la zone à injecter
  • sang ou maladie hémorragique
  • VIH/SIDA
  • alcoolisme et toxicomanie
  • avez eu un contact ou échangé des fluides corporels (salive, sperme) avec un patient atteint d'hépatite au cours des six derniers mois
  • reçu une transfusion au cours des six derniers mois
  • perçage des oreilles et tatouage au cours des six derniers mois
  • a récemment subi une intervention chirurgicale au cours des 12 derniers mois
  • a récemment subi une intervention de chirurgie dentaire au cours des dernières 72 heures
  • récemment reçu des vaccins contre la grippe, le choléra, la polio, la diphtérie, le tétanos ou la prophylaxie au cours des dernières 24 heures
  • avez reçu le vaccin contre le virus vivant de la parotidite épidémique, la toxine tétanique ou la varicelle au cours des deux dernières semaines
  • je viens de recevoir le vaccinthérapeutique de la rageau cours de la dernière année
  • vient de subir une greffe de peau au cours de la dernière semaine
  • avez des symptômes d'allergie

Préparation du don de sang

Si vous envisagez de donner du sang, voici les préparatifs que vous devez faire, à savoir :
  • Mangez régulièrement avant de donner du sang. Manger régulièrement peut aider à équilibrer la glycémie dans le corps afin que vous ne vous sentiez pas étourdi après un don de sang.
  • Mangez des aliments qui contiennent du fer, comme de la viande et des légumes verts, avant et après le don de sang.
  • Consommer de la vitamine C qui peut aider à l'absorption du fer des légumes.
  • Évitez de consommer de l'alcool avant et après le don de sang, car l'alcool peut provoquer la déshydratation.
  • Évitez de consommer des aliments gras avant de donner du sang car cela peut interférer avec les analyses de sang.
  • Évitez les aliments et les boissons qui peuvent ralentir le processus d'absorption du fer, comme le café, le thé, le chocolat, le vin rouge fermenté, qui contiennent de l'alcool.vin rouge) et les aliments riches en calcium.
  • Buvez beaucoup d'eau avant de donner du sang afin que votre tension artérielle ne chute pas et que vous vous sentiez étourdi ou même que vous vous évanouissiez. Buvez au moins 500 ml d'eau avant de donner du sang.
  • Évitez les exercices vigoureux et intenses avant et après le don de sang, car le corps a besoin de se reposer et de rester hydraté.
  • Utilisez des vêtements amples pour faciliter le processus de prélèvement de sang.
  • Ne vous couchez pas trop tard avant de donner du sang, car le manque de sommeil réduira la préparation et augmentera le risque de se sentir mal. Vous devriez vous reposer pendant environ 7 à 9 heures.
Comment, intéressé à donner votre sang? Faisons le bien tout en gardant la santé en donnant du sang.

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