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Avez-vous entendu parler des graines de cola ? Ce sont les graines du fruit de la cola cueillies de la plante Cola acuminé et cola nitide en Afrique de l'Ouest. Ils sont aussi petits que des châtaignes et contiennent de la caféine. L'extrait de graines de cola est généralement utilisé comme ingrédient dans diverses marques de boissons gazeuses et de boissons énergisantes. Derrière le goût amer, il s'avère que les graines de cola ont de nombreux bienfaits pour la santé. Explorons les divers avantages et effets secondaires des graines de cola.

Bienfaits des graines de cola pour la santé

Les bienfaits des graines de cola sont reconnus par les populations d'Afrique de l'Ouest depuis des milliers d'années. Beaucoup prétendent que les graines de cola peuvent vaincre la fatigue pour soulager la douleur de la faim. Malheureusement, diverses croyances publiques concernant ces graines de cola n'ont pas vraiment été prouvées scientifiquement. Malgré cela, plusieurs études ont été menées à un stade précoce pour prouver les bienfaits des graines de cola pour la santé.

1. Augmenter le métabolisme du corps

L'un des avantages uniques des graines de cola est qu'elles augmentent le métabolisme du corps. Selon les recherches, les graines de cola contiennent de la caféine qui peut stimuler le corps et augmenter la fréquence cardiaque. Pour ceux d'entre vous qui ont un métabolisme lent, les bienfaits de cette seule graine de cola peuvent vous être bénéfiques. Cependant, pour ceux d'entre vous qui ont des problèmes cardiaques, c'est une bonne idée de consulter votre médecin avant d'essayer les graines de cola.

2. Améliorer la circulation sanguine

En stimulant le rythme cardiaque, on pense également que les graines de cola augmentent la circulation sanguine dans le corps. On pense que les graines du fruit de la cola augmentent l'oxygénation de diverses parties du corps, telles que la peau, les organes internes et le cerveau. C'est la raison pour laquelle on pense que les graines de cola sont bonnes pour la santé cognitive. Parce que ces graines sont capables d'augmenter la quantité d'oxygène dans le cerveau afin que la fonction cognitive et la capacité de concentration soient maintenues. Non seulement cela, une circulation sanguine fluide peut également aider le processus de cicatrisation des plaies et la réparation cellulaire.

3. Maintenir un système digestif sain

Depuis des milliers d'années, les graines de cola sont utilisées dans diverses cultures en Afrique, que ce soit dans des cérémonies traditionnelles ou comme remède naturel contre les problèmes digestifs. Selon des études, les graines de cola contiennent divers ingrédients actifs qui peuvent améliorer la santé du système digestif et l'absorption des nutriments. De plus, on pense que les graines de cola sont capables de soulager la constipation, les flatulences, les crampes et autres problèmes digestifs.

4. Potentiellement prévenir le cancer de la prostate

Des études ont montré que les phytoestrogènes et les phytoandrogènes contenus dans les graines de cola sont censés stimuler l'apoptose dans les cellules cancéreuses de la prostate. L'apoptose est la mort cellulaire programmée pour stabiliser la population cellulaire et jouer un rôle dans la prévention du cancer. Un certain nombre de chercheurs cherchent également encore à savoir si les graines de cola peuvent prévenir divers autres types de cancer. Selon des recherches de la Southern University Baton Rouge, aux États-Unis, les graines de cola contiennent également des composants bioactifs qui présentent une activité cytotoxique et induisent l'apoptose dans les cellules cancéreuses du sein.

5. Booster le système immunitaire

Des recherches ont montré que les racines, les tiges et les feuilles de la plante de cola contiennent des composés volatils qui peuvent prévenir certaines infections bactériennes dans le corps humain. Cette infection bactérienne comprend la cause de diverses maladies respiratoires, telles que la bronchite. Cependant, aucune étude ne peut prouver si les graines de cola ou l'extrait de noix de cola peuvent avoir le même effet sur le système immunitaire.

6. Perdre du poids

On pense que la caféine contenue dans les graines de cola réduit l'appétit et peut donc vous aider à perdre du poids. Non seulement la teneur en caféine, l'extrait de noix de cola est également censé augmenter le processus de combustion des graisses dans le corps, car ces graines peuvent augmenter le métabolisme du corps.

7. Surmonter les migraines

Les migraines peuvent affecter négativement les vaisseaux sanguins de la tête. La caféine contenue dans les noix de cola est considérée comme l'un des remèdes naturels. On pense également que la teneur en théobromine et en caféine des noix de cola est capable de dilater les vaisseaux sanguins du cerveau afin que la douleur causée par les migraines puisse être surmontée.

Les effets secondaires des graines de cola à surveiller

Tout le monde ne peut pas manger des graines de cola, l'un d'entre eux est celui qui a une allergie aux noix. En effet, divers types de réactions allergiques peuvent apparaître, telles que des éruptions cutanées, des douleurs à l'estomac, un essoufflement. Il est également conseillé aux personnes ayant des antécédents d'hypertension artérielle ou de maladie cardiaque de ne pas consommer de produits contenant des graines de cola. Car, ces graines ont un effet stimulant. Non seulement cela, il est également conseillé à ceux qui ont des problèmes de sommeil d'éviter les graines de cola, car la teneur en caféine peut stimuler le système nerveux central et rendre le sommeil difficile, en particulier chez les personnes sensibles à la caféine. Une consommation excessive de graines de cola peut également provoquer des douleurs à l'estomac, des nausées et augmenter la production d'acide gastrique si elle est consommée en excès. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Bien que les divers avantages des graines de cola ci-dessus soient assez prometteurs, c'est une bonne idée de consulter votre médecin avant de l'essayer. Ceci est fait pour éviter les effets secondaires qui peuvent réellement nuire à votre santé. Si vous avez des questions sur la santé, n'hésitez pas à demander gratuitement à un médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez-le sur l'App Store ou Google Play maintenant.