cultureaftercomputation.com

Les maux de tête sont une affection médicale courante. Les troubles émotionnels, l'hypertension artérielle, les blessures physiques, les facteurs météorologiques sont quelques-uns des facteurs qui peuvent en être la cause. En plus de prendre des médicaments sur ordonnance du médecin, il existe plusieurs boissons naturelles pour soulager les maux de tête que vous pouvez essayer. N'importe quoi?

10 boissons naturelles pour soulager les maux de tête

De l'eau au thé à la menthe, voici une variété de boissons naturelles pour soulager les maux de tête que vous pouvez essayer.

1. Thé à la grande camomille

La grande camomille est une plante à base de plantes qui, selon le National Center for Complementary and Integrative Health, est capable de soulager les symptômes des migraines, tels que la douleur, la sensibilité à la lumière, les nausées. La bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin de manger de la grande camomille car cette plante peut être transformée en boissons à base de thé. Cependant, c'est une bonne idée de consulter d'abord votre médecin avant de consommer cette boisson pour soulager les maux de tête, surtout si vous avez des antécédents d'allergies. De plus, il est conseillé aux femmes enceintes et allaitantes de ne pas en boire.

2. Thé à la menthe poivrée

Le thé à la menthe poivrée est considéré comme une boisson puissante contre les maux de tête, surtout si vous ressentez de vives douleurs à la tête. Vous pouvez ressentir les bienfaits du thé à la menthe pour soulager les maux de tête en le buvant tout en inhalant son arôme apaisant. Une recherche publiée dans la revue Recherche en phytothérapie ont mentionné que le thé à la menthe poivrée était capable de montrer un effet analgésique chez les animaux de test. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer ces affirmations.

3. Thé au gingembre

En plus de pouvoir réchauffer le corps, le thé au gingembre est également considéré comme une boisson qui soulage les maux de tête. Selon le National Center for Complementary and Integrative Health, le thé au gingembre peut soulager diverses crises de migraines, telles que les nausées et les vomissements.

4. Eau

L'eau est également incluse dans la liste des boissons pour soulager les maux de tête. Rapport de Healthline, l'eau peut prévenir la déshydratation qui invite souvent les migraines. Essayez de boire de l'eau régulièrement pour garder le corps hydraté et les migraines peuvent être évitées.

5. Eau infusée

Certaines personnes peuvent ne pas aimer le goût de l'eau. Si vous êtes l'un d'entre eux, eau infusée pourrait être la bonne solution. Eau infusée est considéré comme vous aidant à prévenir la déshydratation afin que les crises de migraines puissent être évitées. Pour le faire, il vous suffit de couper le fruit en petits morceaux et de le mettre dans l'eau. En plus d'augmenter le contenu nutritionnel, le goût devient plus rafraîchissant.

6. Lait d'amande

On pense que le lait d'amande est une boisson pour soulager les maux de tête car il contient du magnésium et divers autres minéraux. De plus, ce lait au goût délicieux contient également de la salicine qui peut être convertie en acide salicylique et qui est considérée comme capable de soulager les maux de tête. Si vous n'aimez pas le goût du lait d'amande, vous pouvez également consommer des amandes comme alternative.

7. Jus de raisin

La teneur en magnésium du jus de raisin est censée vous aider à soulager les migraines. Une demi-tasse de jus de raisin contient environ 10 milligrammes de magnésium. On pense que le magnésium est efficace pour soulager les symptômes des migraines. Lorsque le corps manque de magnésium, la transmission nerveuse devient irrégulière, ce qui peut déclencher des crises de migraine.

8. Jus d'orange

Tout comme le jus de raisin, le jus d'orange contient également du magnésium qui peut soulager les maux de tête. Une demi-tasse de jus d'orange contient même 11 milligrammes de magnésium. Cependant, si vous souffrez souvent de migraines après avoir consommé des agrumes, c'est une bonne idée d'éviter le jus d'orange.

9. Jus pamplemousse

Pamplemousse est un gros agrume qui ressemble à un pamplemousse. Il s'avère que le jus de fruits pamplemousse est censé soulager les maux de tête car il contient du magnésium. Par rapport aux oranges ordinaires, dans une demi-tasse de jus pamplemousse a une teneur en magnésium plus élevée, qui est de 13 milligrammes. Encore une fois, si vous avez eu des migraines après avoir consommé des agrumes, c'est une bonne idée d'éviter les jus pamplemousse.

10. Smoothies légume vert

Les légumes verts, comme les épinards, le chou frisé, le chou, contiennent de la vitamine B9 ou du folate qui peuvent prévenir les migraines. Une étude publiée dans la National Library of Medicine indique que le folate peut soulager les migraines. En plus de consommer des légumes verts entiers, vous pouvez également les transformer en smoothies délicieux. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Bien que les diverses boissons soulageant les maux de tête ci-dessus soient considérées comme efficaces, il est toujours conseillé de consulter un médecin pour obtenir le traitement approprié et correct. Si vous avez des questions sur les médicaments contre les maux de tête, n'hésitez pas à demander gratuitement à un médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez-le sur l'App Store ou Google Play maintenant.