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planche à roulette les débutants sont-ils considérés comme un sport exigeant ? Bon, avant de plonger dans un joueur planche à roulette débutant, la chose la plus importante que vous ayez à faire est de choisir une planche planche à roulette et des accessoires appropriés et sûrs. Quelles sont les choses auxquelles vous devez faire attention ? sport planche à roulette est en effet en augmentation chez les adolescents et les jeunes. En fait, le sport de ce jeu a été concouru dans multi-événement tels que les Jeux asiatiques indonésiens de 2018, les Philippines SEA Games de 2019, et participeront également pour la première fois au multi-événement le plus prestigieux au monde, à savoir les prochains Jeux olympiques de Tokyo 2021.

planche à roulette les débutants doivent être équipés de ce matériel

Bien que ce soit un sport amusant, faire de la planche à roulettes il y a toujours un risque de blessure s'il n'est pas fait correctement. Par conséquent, les joueurs planche à roulette il est fortement conseillé aux débutants d'utiliser des équipements de protection individuelle et bien sûr de choisir une planche planche à roulette qui est conforme à la norme. Les skateurs débutants doivent porter des casques Regarder les gens jouer planche à roulette sans équipement de protection approprié, il pourrait avoir l'air cool. Mais pour les joueurs planche à roulette Pour les débutants, ne pas porter d'équipement de protection augmente en fait le risque d'accidents et de blessures dues aux chutes, aux bosses, aux entorses et aux entorses. Par conséquent, le joueur planche à roulette Il est fortement conseillé aux débutants de s'armer du matériel adéquat, tel que :

1. Conseil planche à roulette

Si vous voulez jouer plus planche à roulette dans le jardin, choisissez une planche relativement petite. N'oubliez pas de vérifier le tableau aussi planche à roulette pas de fissures, de bords émoussés, de roues non endommagées et de pièces détachées avant d'utiliser la planche.

2. Casque

Utilisez des casques spécialement conçus pour les joueurs planches à roulettes, pas un casque de vélo et encore moins un casque de moto. Casque planche à roulette il doit être solide et avoir un crochet, de sorte qu'il puisse protéger votre tête des chocs lorsque vous faites de l'exercice.

3. Genouillères et coudières

S'entraîner avec des genouillères et des coudes peut ne pas avoir l'air cool, mais ces étapes vous éviteront des blessures. Assurez-vous que le bouclier est en plastique dur, mais ne limite pas vos mouvements.

4. Chaussures

Joueur planche à roulette Les débutants doivent toujours porter des chaussures avec des semelles en caoutchouc solides pour une meilleure adhérence sur la planche planche à roulette aussi fort. N'utilisez jamais de sandales pour jouer planches à roulettes.

5. Autre équipement

Pour ajouter de la sécurité pendant que vous jouez planches à roulettes, Vous pouvez également utiliser des protège-cuisses, des gants et des protège-dents pour ne pas vous blesser en tombant. [[Article associé]]

Joueur planche à roulette les débutants sont à risque de cette blessure

Skateur débutant à risque de blessure au pied Joueur planche à roulette les débutants sont très susceptibles de perdre l'équilibre lorsqu'ils font du sport avec cette planche à roulettes. Les formes de blessures qui surviennent habituellement peuvent être légères à graves, par exemple :

• Blessures aux bras, aux jambes, au cou et au corps : peut prendre la forme d'abrasions, d'entorses, d'étirements musculaires, de fractures du poignet, de fractures.
• Blessure au visage : peut être sous la forme d'égratignures à des fractures du nez et de la mâchoire.
• Blessure grave: comme une commotion cérébrale ou d'autres formes de traumatisme crânien.

Compte tenu de la gravité de la blessure qui peut survenir au joueur planche à roulette Pour commencer, l'American Academy of Pediatrics (AAP) ne recommande pas aux enfants de moins de 5 ans d'essayer ce sport. Pendant ce temps, les enfants âgés de 6 à 10 ans sont autorisés à le faire, à condition qu'ils soient accompagnés d'un adulte.

Conseils pour jouer en toute sécurité planche à roulette pour les débutants

Pour éviter les blessures, il est très important pour les joueurs planche à roulette débutants à pratiquer dans un endroit sûr. Procédez comme suit, pour plus de sécurité lorsque vous jouez planches à roulettes.

• Assurez-vous que la surface de jeu planche à roulette pas de trous et peu d'obstacles (comme des ordures ou des troncs d'arbres).
• Éviter de jouer planche à roulette sur les routes et dans les endroits bondés.
• Choisissez une arène loin de la circulation, comme une aire de jeux ou un parking inutilisé.
• Éviter faire de la planche à roulettes quand il pleut ou que les routes sont boueuses.
• Ne joue pas planche à roulette tout en vous tenant à un véhicule en mouvement, tel qu'un vélo, une moto, une voiture, un camion, un bus et autres.
• Ne pas utiliser écouteurs en jouant planches à roulettes.

Si vous n'avez jamais joué du tout planches à roulettes, il n'y a rien de mal à inviter d'autres personnes pour accompagner et superviser. Assurez-vous également d'essayer la technique de jeu planche à roulette Des débutants faciles et moins sujets aux blessures d'abord, avant de passer à des techniques plus compliquées. Pour plus d'informations sur la façon d'éviter et de traiter les blessures en jouant planche à roulette en tant que débutant, vous pouvez aussi demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.