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Être actif et faire de l'exercice est fortement recommandé pour garder votre corps en forme. Cependant, des mouvements trop actifs ou excessifs peuvent également causer des problèmes, dont l'apparition de douleurs articulaires au genou. La douleur au genou en elle-même a de nombreuses causes. L'obésité, par exemple, vous mettra à risque de contracter cette maladie. De même, les personnes qui se sont trop souvent imposées dans des activités, ainsi que les personnes qui ont souffert d'inflammation des articulations (arthrite). [[Article associé]]

Quelles conditions peuvent être considérées comme des douleurs articulaires du genou?

Le premier symptôme de la douleur articulaire du genou est une douleur au genou. Le degré de douleur peut varier d'une personne à l'autre, selon le type de maladie qui la sous-tend et sa gravité. En gros, voici ce que vous ressentirez lorsque vous souffrirez de douleurs articulaires au genou :

• Il y a de la douleur lorsque vous pliez ou redressez le genou. Cette douleur peut également survenir lorsque vous montez ou descendez des escaliers.
• Genoux enflés.
• Les genoux ne peuvent pas supporter le poids de votre corps.

Vous avez de la difficulté à bouger votre genou ou un genou complètement immobilisé et raide.

Les douleurs articulaires du genou peuvent-elles être traitées à la maison ?

Dans la plupart des cas, il est léger et le genou vient de commencer à faire mal, cette condition peut être traitée à la maison. Voici les mesures que vous pouvez prendre pour réduire la douleur au genou :

• Reposez vos genoux. Réduisez les activités intenses et excessives pendant votre douleur au genou.
• Compresse avec des glaçons enveloppés dans un linge ou une serviette. Cette étape est effectuée pour réduire la douleur et l'enflure. Appliquez la compresse sur le genou douloureux pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez le répéter toutes les 3 à 4 heures. Faites-le pendant les deux à trois prochains jours, ou jusqu'à ce que la douleur dans votre genou disparaisse.
• Couvrez le genou avec un bandage élastique ou un chiffon. Cette étape vise à réduire l'enflure et à soutenir le genou pour qu'il ne bouge pas trop.
• Placez vos genoux dans une position plus élevée lorsque vous vous asseyez ou vous allongez pour réduire l'enflure. Vous pouvez utiliser un oreiller ou un autre coin.
• Prenez des analgésiques, comme l'ibuprofène ou naproxène classés comme anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). N'oubliez pas de consulter un médecin si vous avez une réaction allergique à ces médicaments.

Quand consulter un médecin ?

Il y a des moments où vous devez encore consulter un médecin pour guérir la douleur articulaire du genou que vous ressentez. Surtout si vous rencontrez les conditions suivantes :

• Vous êtes incapable de vous tenir debout et de marcher.
• Vous avez une douleur insupportable au genou, même lorsque vous ne marchez pas.
• Les genoux ne peuvent pas être déplacés.
• Le genou change de forme.
• Vous ne pouvez pas redresser vos genoux.
• Accompagné de fièvre.
• Vous avez une douleur, un gonflement, un engourdissement ou une ecchymose bleuâtre qui irradie vers votre mollet.
• Vous avez encore des douleurs après 3 jours d'auto-soins à la maison.

Le médecin vous aidera à diagnostiquer la cause de votre douleur au genou et à fournir un traitement approprié. Par exemple, si la douleur est causée par une bursite (inflammation ou gonflement de la poche autour de l'articulation en raison d'une flexion ou d'une compression répétée du genou), votre médecin drainera le liquide de votre genou. Si vous souffrez d'arthrite (arthrose, goutte ou polyarthrite rhumatoïde), vous devrez prendre certains médicaments pour soulager ces symptômes. Pour ceux d'entre vous qui ont subi une blessure aux ligaments du genou (comme le LCA) ou une luxation du genou, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale. Votre médecin peut également vous recommander de suivre une série de thérapies physiques pour restaurer la fonction du genou. Cette thérapie doit être effectuée sous la direction d'un thérapeute agréé. Si le médecin le permet, vous pouvez également faire des exercices légers régulièrement par vous-même et selon les conseils du médecin.