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Chacun a sa propre façon de garder le corps qui sent bon. Cependant, une odeur corporelle apparaît parfois même si vous l'avez fait de différentes manières. Il existe un certain nombre de facteurs qui déclenchent l'apparition d'odeurs désagréables dans le corps, dont l'alimentation. Certains aliments qui causent des odeurs corporelles sont en fait souvent consommés tous les jours, mais la plupart des gens ne connaissent pas l'impact qu'ils peuvent avoir sur les odeurs corporelles.

Quels aliments causent des odeurs corporelles ?

Si vous aimez manger les aliments suivants, il y a de fortes chances que vous ayez une forte odeur corporelle :

1. Viande rouge

Selon les recherches publiées dans la revue Sens chimiques Cependant, manger de la viande rouge peut améliorer l'odeur de la sueur. Dans l'étude, les chercheurs ont demandé à un groupe d'hommes de manger de la viande rouge deux fois par jour pendant 14 jours. En outre, ils ont également demandé à d'autres groupes de ne pas manger de viande rouge pendant la même période. Le dernier jour de l'expérience, les chercheurs ont demandé aux participants de mettre des coussinets spéciaux sous leurs aisselles pour recueillir leur odeur corporelle. Les tampons ont ensuite été sentis par 30 femmes. En conséquence, les hommes qui ne mangeaient pas de viande rouge avaient une odeur corporelle plus agréable et attrayante. Bien que n'ayant pas trouvé suffisamment de preuves, les chercheurs affirment que la teneur en matières grasses de la viande rouge est à l'origine de l'apparition d'odeurs corporelles désagréables. Ces acides gras affectent les bactéries sur la peau, créant une odeur piquante.

2. Poisson

Bien qu'il offre de nombreux avantages pour la santé grâce à sa teneur en graisses oméga-3, le poisson peut en fait rendre votre odeur corporelle mauvaise. Le poisson est un aliment qui provoque une odeur corporelle en raison de sa teneur en choline. Sentant le poisson et le piquant, manger des aliments qui contiennent de la choline peut aggraver les odeurs corporelles. De plus, les personnes atteintes de trouble métabolique de la triméthylaminurie (TMAU) ne devraient pas manger de poisson en excès si elles veulent que leur odeur corporelle ne sente pas. selon Centre national d'information sur la biotechnologie Cela se produit parce que les personnes souffrant de TMAU ne peuvent pas décomposer le composé à odeur de poisson dans le poisson (triméthylamine). En conséquence, ces composés s'accumulent dans votre corps et seront ensuite excrétés dans l'urine, l'haleine et la sueur.

3. Alcool

Certaines preuves suggèrent que les alcooliques ont plus de mauvaises bactéries dans la bouche que les non-buveurs. Ces bactéries font que votre bouche pue. En plus de provoquer une mauvaise haleine, ces bactéries provoquent des maladies des gencives, de la plaque et des caries dentaires. Le corps métabolise l'alcool en acétate. Par conséquent, plus vous buvez, plus votre corps produit d'acétate. Ayant une odeur désagréable, la sueur provenant de la sécrétion d'acétate fait sentir mauvais au corps. Si vous voulez minimiser cela, il est conseillé de consommer beaucoup d'eau.

4. Légumes crucifères

Le soufre dans les légumes crucifères provoque une odeur corporelle. Les légumes crucifères tels que le brocoli, le chou et le chou-fleur contiennent du soufre. Quand il sort par la sueur, votre corps sent l'œuf pourri. Même ainsi, vous n'avez pas besoin de les éviter car ces légumes ont de nombreux avantages pour la santé. Si vous souhaitez le réduire, remplacez-le par des légumes et des fruits qui ne contiennent pas de soufre comme le potiron, les patates douces, les aubergines, les oranges ou les pêches.

5. Assaisonnement de cuisine

Tout comme les légumes crucifères, les herbes telles que l'ail, les oignons, le cumin et le curry contiennent également du soufre. En plus de donner une mauvaise odeur à la sueur, sa consommation peut également provoquer une mauvaise haleine. Pour vous débarrasser de la mauvaise odeur qui sort de votre bouche, vous pouvez boire beaucoup d'eau et vous brosser les dents.

6. Asperges

Contient du soufre, manger des asperges peut donner une mauvaise odeur à l'urine. Même ainsi, l'apparition de la puanteur causée par les effets de la consommation d'asperges n'a pas été ressentie par tout le monde, en particulier les personnes souffrant d'anosmie. L'anosmie est une condition dans laquelle l'odorat du nez ne fonctionne pas. Outre la mauvaise odeur qu'elle provoque, l'asperge présente de nombreux avantages pour la santé si elle est consommée.

Comment faire en sorte que votre corps sente bon sans avoir à éviter les aliments qui causent des odeurs corporelles

Garder le corps sent bon ne doit pas toujours être en évitant les aliments qui causent des odeurs corporelles. Vous pouvez toujours en manger si la nourriture présente de nombreux avantages pour la santé du corps. Comme alternative, il existe plusieurs façons de lutter contre les odeurs corporelles. Il existe plusieurs manières de procéder, notamment :

• Utilisation lotion pour le corps parfumé sur la peau

Pour que le corps sente bon, appliquez lotion pour le corps instants parfumés après la douche. Assurez-vous que votre peau est humide afin que le parfum puisse durer plus longtemps.

• Prendre une douche et nettoyer les endroits qui sont au centre de l'odeur

L'un des facteurs qui affectent l'odeur corporelle est la propreté de votre corps. Lorsque vous vous douchez, concentrez-vous sur les zones du corps qui ont beaucoup de glandes sudoripares, comme les aisselles, l'aine et les fesses. Si nécessaire, utilisez une éponge de bain car elle peut faciliter l'élimination de la saleté qui s'attache au corps.

• Utiliser du savon antibactérien lors du bain

L'utilisation de savon antibactérien sous la douche peut aider à éliminer les bactéries qui causent les odeurs. Pour l'obtenir, il suffit de rechercher le mot « antibactérien » sur l'emballage du savon.

• Utilisation anti-transpirant

L'utilisation d'un déodorant peut aider à réduire les problèmes d'odeurs corporelles. Une fois la douche terminée, utilisez-le anti-transpirant sur l'aisselle. La teneur en chlorure d'aluminium peut aider à empêcher la transpiration de sortir. En dehors de cela, vous pouvez également utiliser un déodorant comme alternative.

• Gardez les vêtements qui sentent bon

Laver vos vêtements régulièrement est l'un des meilleurs moyens de garder une odeur agréable dans votre corps. Ajoutez du parfum lorsque vous lavez les vêtements pour que le parfum dure plus longtemps. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Éviter ou réduire les aliments qui causent des odeurs corporelles peut en effet vous aider à vous débarrasser de l'odeur désagréable dans le corps. Cependant, vous n'avez pas besoin de le faire si la nourriture contient de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé. En guise de solution, vous pouvez appliquer d'autres moyens de vous débarrasser des odeurs corporelles. Si vous êtes toujours dérangé par votre propre odeur corporelle, consultez votre médecin pour d'autres recommandations.