Voici comment faire une stimulation des mamelons pour le déclenchement du travail
Lorsque la grossesse progresse au-delà du jour de naissance estimé (HPL), de nombreuses femmes enceintes se sentent anxieuses. En fait, si la grossesse n'a pas dépassé le HPL depuis longtemps, cette condition n'a en fait rien d'inquiétant. Au lieu de se noyer dans l'anxiété, il vaut mieux essayer des moyens qui peuvent aider à stimuler le travail. L'un d'eux est la stimulation des mamelons. Les avantages de la stimulation des mamelons ont même été prouvés par un certain nombre d'études. Cependant, cette méthode ne donne pas de résultats instantanés et prend du temps. Vous devriez également demander la permission de votre obstétricien avant de l'essayer. Par conséquent, consultez l'article suivant pour comprendre comment la méthode de stimulation des mamelons peut aider au travail et comment le faire. 
On pense que le sexe déclenche des contractions En plus de la stimulation des mamelons, voici d'autres moyens qui peuvent aider à déclencher le travail naturellement.
Comment faire la stimulation des mamelons
Avant de pratiquer la stimulation des mamelons, vous devez d'abord demander la permission à votre obstétricien pour vous assurer de sa sécurité pendant la grossesse. Cette méthode est généralement sans danger pour celles d'entre vous qui subissent une grossesse à faible risque et qui sont à terme. Une fois autorisé par le médecin, vous avez plusieurs options qui peuvent se faire, à savoir vous qui faites la stimulation des mamelons vous-même ou votre partenaire (orale ou tactile). Si vous avez un bébé qui est encore allaité, vous pouvez également faire une stimulation des mamelons en allaitant ou en utilisant un tire-lait. Si vous ou votre partenaire faites une stimulation du mamelon, pincez le mamelon avec vos doigts et faites-le pivoter lentement et doucement. Vous ou votre partenaire pouvez également masser l'aréole (la zone la plus sombre autour du mamelon). Cette zone a des terminaisons nerveuses qui déclenchent la libération de lait lorsque le bébé tète. Concentrez d'abord cette stimulation du mamelon sur un sein pour éviter une surstimulation, puis vous pouvez passer à l'autre sein après 15 minutes. Vous pouvez faire cette stimulation pendant une heure et la répéter trois fois par jour.La méthode de stimulation des mamelons peut également être effectuée pendant le travail pour réduire sa durée. Cependant, cette stimulation rend les contractions plus fortes, vous devriez donc d'abord consulter un gynécologue. [[Article associé]]Effet de la stimulation du mamelon sur le travail
La stimulation du mamelon déclenche la libération d'une hormone appelée ocytocine. Cette hormone joue un rôle majeur dans les contractions utérines tout au long du travail et au-delà, en initiant les contractions initiales et en les maintenant. Après l'accouchement, l'hormone ocytocine agit également en stimulant les contractions continues nécessaires à l'utérus afin qu'il puisse reprendre sa taille et sa forme normales. En fait, une forme synthétique de l'hormone ocytocine connue sous le nom de Pitocin est un médicament qui est souvent utilisé pour déclencher le travail. Les méthodes de stimulation du mamelon ont également été prouvées par plusieurs études. Une étude de 2015 a rapporté que la stimulation des mamelons pendant le travail normal entraînait une phase de naissance plus courte. Les femmes qui ont subi une stimulation du mamelon ont subi la première phase d'accouchement d'une durée moyenne de 3,8 heures, tandis que celles qui n'ont pas subi cette stimulation ont dû subir la première phase d'une durée moyenne de 6,8 heures. Une autre étude de 2018 publiée dans la revue PLOS UNCette étude a porté sur 16 femmes enceintes à faible risque dont l'âge gestationnel moyen était de 38 à 40 semaines. On a demandé aux femmes enceintes de faire une stimulation des mamelons pendant une heure chaque jour et cela a été fait en trois jours. En conséquence, les niveaux de l'hormone ocytocine chez tous les participants à l'étude ont augmenté de manière significative le troisième jour. Sur les 16 participantes, six ont même accouché dans les trois jours suivant le début de la stimulation des mamelons. Grâce à ces résultats, les chercheurs ont conclu que la méthode de stimulation des mamelons montre une bonne faisabilité en termes de praticité et d'acceptation chez les femmes enceintes, en tant que moyen sûr et naturel de déclencher le travail.Autres méthodes de déclenchement du travail
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