cultureaftercomputation.com

La douleur aux mollets peut survenir soudainement et rendre difficile pour une personne de se tenir debout et encore moins de marcher. Habituellement, la sensation qui apparaît est une douleur sourde, comme être attachée, ou comme être piqué à l'arrière du mollet. Les déclencheurs varient, allant de la fatigue ou d'autres problèmes dans les jambes. Si la douleur au mollet n'apparaît qu'occasionnellement et n'est pas trop gênante, reposez simplement vos pieds après une activité excessive. Par exemple, si votre mollet vous fait mal après avoir fait de l'exercice ou être resté debout beaucoup. Cependant, si la douleur au mollet interfère avec les activités, cela pourrait être le symptôme d'un autre problème médical.

Symptômes des mollets douloureux

Avant de savoir ce qui cause la douleur au mollet, identifiez certains des symptômes tels que :

• Gonflé
• Les veaux sont pâles
• Les veaux ont froid
• Engourdissement des mollets et des pieds, parfois même douloureux
• Accumulation de liquide
• Couleur rougeâtre pour une sensation de chaleur dans le mollet

Certains des symptômes ci-dessus indiquent qu'il y a un problème assez grave. Alors, ne tardez pas à consulter un médecin.

Causes des mollets douloureux

Certaines choses qui peuvent déclencher une douleur au mollet sont :

1. Crampes musculaires

Les crampes musculaires sont des contractions soudaines et douloureuses qui peuvent durer d'une minute à quelques minutes. Les crampes musculaires sont courantes et apparaissent généralement lorsqu'une personne est active ou fait plus d'exercice que d'habitude. De plus, des crampes musculaires peuvent également survenir parce qu'une personne est gravement déshydratée, blessure musculaire ou carence en minéraux. Pour les déclencheurs plus graves, des crampes musculaires peuvent survenir en raison de l'insuffisance rénale, de l'hypothyroïdie, de l'alcoolisme et du diabète.

2. Fatigue musculaire

La douleur au mollet peut également survenir lorsque les muscles gastrocnémien et soléaire du mollet sont fatigués. Par exemple, quand quelqu'un essaie une nouvelle activité physique qui implique les jambes comme courir, nager, faire du vélo ou soulever des poids. La caractéristique de la fatigue musculaire est une douleur qui limite les mouvements et survient soudainement. Généralement, la fatigue musculaire peut être traitée à la maison en utilisant un sac de glace ou en prenant des anti-inflammatoires.

3. Tendinite d'Achille

Le tendon d'Achille est situé au niveau de la cheville, là où se rejoignent les deux muscles qui composent le mollet. Lorsque la tendinite d'Achille survient, il y aura une inflammation, une douleur, un gonflement et une limitation des mouvements du mollet. Pour contourner ce problème à la maison, la méthode R.I.C.E (repos, glace, compresse, élévation) peut vous aider.

4. Sciatique

Cette condition se produit parce qu'il y a un problème avec le nerf sciatique, qui contrôle les muscles derrière le genou et le mollet. Lors de cette expérience, il y aura de la douleur, des engourdissements et des picotements. Dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale est nécessaire pour traiter la sciatique.

5. Ecchymoses

Les ecchymoses sont dues à un traumatisme tel qu'une blessure, un coup ou une plaie ouverte. En cas de traumatisme, les capillaires peuvent éclater, provoquant une teinte bleutée de la peau. Cette condition peut disparaître d'elle-même. Cependant, il peut s'accompagner de plaintes de mollets endoloris.

6. Neuropathie périphérique diabétique

La neuropathie périphérique diabétique ou NPD est due à des lésions nerveuses qui affectent les pieds, les mollets et les mains. Il s'agit d'une complication courante chez les diabétiques en raison de l'exposition à une glycémie élevée, des facteurs génétiques et de la neuroinflammation. Habituellement, la DPN s'accompagne de crampes musculaires, d'une perte d'équilibre, d'un engourdissement et d'une diminution de la capacité à détecter les changements de température.

7. Thrombose veineuse profonde

La thrombose veineuse profonde ou TVP se produit en raison d'un caillot dans une veine profonde. Il peut se produire dans les mains, les pieds, y compris les mollets. Les déclencheurs peuvent être dus à une position assise trop longue, à des complications médicamenteuses et à des habitudes tabagiques. Les veines du patient sont généralement clairement visibles. En outre, accompagné d'un gonflement, d'une éruption cutanée, d'une sensation de chaleur dans le mollet.

8. Syndrome des loges

Le syndrome des loges est une maladie grave qui survient lorsque la pression s'accumule à l'intérieur du compartiment musculaire. Cela se produit généralement après qu'une personne a subi une blessure telle qu'une fracture. Cette condition est qualifiée de grave car la douleur ne disparaît pas même après le repos ou la prise de médicaments et doit être traitée immédiatement par un médecin. [[Article associé]]

Comment prévenir les mollets douloureux

Il est important de savoir comment empêcher les mollets d'avoir mal, surtout si vous allez avoir une activité physique assez intense. Entre autres :

• Étirement musculaire

Avant et après l'exercice ou l'activité physique, assurez-vous de toujours vous échauffer et d'étirer vos muscles. L'étirement des muscles aide à renforcer les mollets, évitant ainsi les blessures.

• Apport hydrique adéquat

Assurez un apport hydrique adéquat chaque jour pour éviter les douleurs aux mollets. De plus, la déshydratation peut provoquer des crampes musculaires dans diverses parties du corps.

• Sports selon capacité

Lorsque vous allez faire de l'exercice, adaptez-vous toujours à vos propres capacités afin de ne pas choquer les muscles. Commencez par un exercice léger et augmentez lentement l'intensité. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Si la douleur au mollet ne disparaît pas même après un repos ou une compression, consultez immédiatement un médecin. Surtout si cela interfère vraiment avec les activités et nécessite un traitement médical d'urgence.