Voici 8 façons de surmonter la rhinite allergique sans médicament

Pour les personnes atteintes de rhinite allergique, les symptômes causés par les allergies sont très gênants et dérangeants. Les démangeaisons et le larmoiement des yeux et du nez rendent les activités quotidiennes entravées. N'importe qui ne veut certainement pas avoir d'allergies. Mais parfois, cela est inévitable.

Qu'est-ce qui l'a causé ?

Cette affection allergique survient lorsque la paroi interne du nez devient enflammée (rhinite). Cette inflammation est déclenchée par certains allergènes. Ensuite, pour répondre, des substances histaminiques apparaissent dans le nez, provoquant le gonflement et l'écoulement de l'intérieur du nez. D'autres symptômes sont suivis d'éternuements et de congestion nasale.

Symptômes de la rhinite allergique

Les symptômes de la rhinite allergique ressemblent généralement au rhume des foins et comprennent :
  • Nez qui coule et nez bouché
  • Yeux rouges et larmoyants
  • Éternuement
  • La toux
  • Démangeaisons du nez, de la bouche et de la gorge
  • Peau enflée sous les yeux
  • Fatigue

Existe-t-il un moyen de traiter la rhinite allergique sans médicament ?

Bien que les symptômes de la rhinite allergique soient désagréables, la bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de prévenir une réaction allergique. N'importe quoi? Il est la.

1. Utilisez un masque ou un aspirateur avec un filtre HEPA

Une façon de traiter les allergies est d'éliminer les déclencheurs d'allergies. L'utilisation d'un masque avec un filtre HEPA vous aide à filtrer l'air des substances allergènes. En plus des masques, vous pouvez utiliser un aspirateur avec un filtre HEPA.

2. Liquide salin ou spray

Des recherches menées en 2012 ont révélé que l'utilisation d'une solution saline ou de gouttes d'eau salée peut réduire les symptômes d'allergie dans le nez et réduire la consommation de médicaments contre les allergies, et peut être utilisée comme complément au traitement de la rhinite allergique. En plus des gouttes salines, vous pouvez également utiliser des sprays salins vendus en pharmacie. Des gouttes de liquide salin ou de spray salin peuvent soulager les symptômes d'allergie dans le nez dus à des substances provoquant des allergies.

3. Acupuncture

Sur la base d'une étude réalisée en 2015, l'acupuncture peut être un moyen alternatif de traiter les allergies sans danger. L'acupuncture consiste à percer des aiguilles à des points spécifiques du corps.

4. Probiotiques

Non seulement l'acupuncture et la solution saline, une autre étude menée en 2015 a révélé que les probiotiques étaient capables de surmonter les symptômes de la rhinite. Cependant, comment traiter les allergies sur celui-ci nécessite des recherches supplémentaires. De plus, les probiotiques renforcent également le système immunitaire et aident le corps à lutter contre les allergies.

5. Contenu de la quercétine

La quercétine est l'un des pigments des plantes qui est également un antioxydant qui est censé être capable de stabiliser l'histamine, réduisant ainsi les symptômes d'allergie. Vous pouvez obtenir de la quercétine en consommant du chou-fleur, des oignons, du brocoli, des pommes, des agrumes, des baies, du thé vert et noir, des poivrons et des raisins. En 2016, une étude a écrit que l'extrait de quercétine pourrait être un moyen de traiter les allergies. Cependant, la quercétine a des effets secondaires sous la forme d'une sensation de picotement dans les bras et les jambes, ainsi que de maux de tête. La consommation prolongée de fortes doses de quercétine peut provoquer des lésions rénales.

6. Enzyme bromélaïne

L'enzyme bromélaïne est l'une des enzymes que l'on peut trouver dans l'ananas, la papaye, etc. Cette enzyme peut aider à respirer en cas d'allergies en réduisant l'enflure causée par les allergies. Cependant, la consommation de bromélaïne a le potentiel d'interférer avec la digestion, d'augmenter la fréquence cardiaque et d'affecter les menstruations.

7. Vitamine C

Non seulement pour renforcer le système immunitaire, la vitamine C est également un antihistaminique naturel qui peut être utilisé pour lutter contre les allergies. Dans une étude de 2018, des doses élevées de vitamine C se sont avérées réduire les symptômes d'allergie. Cependant, cette étude nécessite d'autres études pour parvenir à des conclusions unanimes. Nous recommandons de consommer 2000 milligrammes de vitamine C par jour pour réduire les niveaux d'histamine dans le corps. Les aliments tels que le brocoli, les kiwis, les fraises, les tomates, les poivrons, le cantaloup, les agrumes et le chou-fleur sont riches en vitamine C.

8. Spiruline

Un autre remède naturel contre la rhinite allergique que vous pouvez essayer est la spiruline. Une étude publiée dans la revue J Med Food a déclaré que la spiruline était capable de montrer un effet protecteur antiallergique contre la rhinite allergique.

estrhinite peut être évité ?

La prévention qui peut être faite pour prévenir la rhinite allergique consiste à réduire ou à éviter l'exposition aux allergènes qui causent les symptômes de la rhinite. De plus, augmentez l'immunité en prenant des médicaments contre les allergies avant l'exposition aux allergènes, tel que recommandé par un médecin.

Comment le diagnostiquer ?

Le premier diagnostic de rhinite allergique est un diagnostic pour savoir si la rhinite qui survient est due à des allergies ou non. Les tests d'allergie se font par une prise de sang ou par un test cutané. Si le test d'allergie ne montre pas de résultat positif pour une certaine substance, alors la rhinite que vous ressentez n'est probablement pas causée par des allergies. Cependant, la rhinite est une condition qui nécessite un examen médical supplémentaire. Ce sont des moyens de réduire les allergies dues à la rhinite sans avoir recours à des médicaments. Commençons un mode de vie sain dès maintenant.

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