10 façons de prévenir les caries grâce à des traitements à domicile et des mesures médicales
Un fait assez triste est que presque tous les Indonésiens, enfants et adultes, ont au moins une dent cariée. En fait, la prévention des caries n'est pas une tâche difficile. Prendre des mesures pour prévenir les caries vous évitera également divers inconforts, tels que la mauvaise haleine, les maux de dents et la carie dentaire. Que vous puissiez le faire vous-même ou avec les soins d'un médecin, vous pouvez prendre certaines mesures pour garder vos dents intactes. 
Mâcher de la gomme sans sucre peut aider à prévenir les caries 
Les légumes sont de bons aliments pour prévenir les caries 
Il existe plusieurs méthodes que les dentistes peuvent utiliser pour prévenir les caries. Consulter le médecin au moins tous les six mois est une façon de prévenir la carie dentaire, y compris les caries. Lors de la visite, le médecin examinera l'état de votre cavité buccale et vous proposera plusieurs traitements pour prévenir les caries, tels que :
Comment prévenir les caries naturellement grâce à des remèdes maison
Pour éviter les caries, il existe des moyens simples que vous pouvez faire vous-même à la maison, tels que les suivants.
Mâcher de la gomme sans sucre peut aider à prévenir les caries 1. Mâchez de la gomme sans sucre
On pense que le chewing-gum après avoir mangé aide à éliminer les débris alimentaires à la surface des dents. De plus, cette activité peut également prévenir les caries en incitant la surface des dents à produire de nouveaux minéraux, afin que les minéraux manquants ne provoquent pas de caries. Cette capacité est obtenue à partir de la teneur en xylitol du chewing-gum. Le xylitol a la capacité de stimuler la salivation, d'augmenter le pH de la plaque et de réduire la formation de bactéries qui causent les caries.Même ainsi, des recherches supplémentaires doivent encore être effectuées pour étayer cette théorie.
2. Mangez des aliments qui contiennent de la vitamine D
Pour prévenir les caries, il faut répondre aux besoins en vitamine D. Car cette vitamine joue un rôle dans l'absorption des minéraux bons pour la santé comme le calcium et le phosphate issus de la prise alimentaire quotidienne. La vitamine D peut être obtenue à partir d'apports tels que le lait et les produits transformés ainsi que la lumière du soleil.3. Limiter la consommation d'aliments sucrés
Les caries sont causées par divers facteurs, dont l'habitude de consommer trop d'aliments sucrés. Donc, si vous voulez l'éviter, évitez les aliments sucrés ou collants sur vos dents. Parce que les deux types d'aliments peuvent être des cibles faciles pour les bactéries qui causent des caries.
Les légumes sont de bons aliments pour prévenir les caries 4. Consommation d'aliments bons pour la santé dentaire
Il y a des aliments qui abîment les dents, il y en a aussi qui sont bons pour les dents. Les aliments tels que les fruits et les légumes sont bons pour stimuler la salivation afin que les dents soient mieux protégées contre les bactéries qui causent les caries. De plus, l'eau et la gomme sans sucre peuvent également aider à se débarrasser des débris alimentaires collés aux dents.5. Utilisez un dentifrice qui contient du fluorure
Lorsque vous vous brossez les dents, n'oubliez pas d'utiliser un dentifrice qui contient du fluor. Le fluorure a un rôle important dans la prévention des caries. Dans le processus, le fluorure aide à empêcher les dents de perdre des minéraux dans l'émail et peut remplacer les minéraux perdus. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, après le petit-déjeuner et avant d'aller au lit.6. Utilisez régulièrement un bain de bouche
En plus de se brosser les dents, se gargariser avec un bain de bouche contenant du fluorure peut également aider à prévenir les caries. De plus, l'utilisation d'un bain de bouche aidera également à nettoyer les débris alimentaires difficiles à atteindre pour une brosse à dents.7. Utilisez du fil dentaire
fil dentaire ou fil dentaire est un outil très utile pour nettoyer entre les dents. Cette méthode est importante car les restes de nourriture peuvent devenir de la nourriture pour les bactéries qui causent les caries.Comment prévenir les caries par des mesures médicales
Il existe plusieurs méthodes que les dentistes peuvent utiliser pour prévenir les caries. Consulter le médecin au moins tous les six mois est une façon de prévenir la carie dentaire, y compris les caries. Lors de la visite, le médecin examinera l'état de votre cavité buccale et vous proposera plusieurs traitements pour prévenir les caries, tels que : 
