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Rayon de miel fait partie d'un nid d'abeilles qui est dur, mais peut être mangé. Dans le monde médical, la popularité rayon de miel très haut. En fait, la partie de la ruche qui contient du miel brut aurait de nombreux bienfaits pour la santé. Si vrai rayon de miel bénéfique pour la santé, quels sont les avantages? consomme rayon de miel en sécurité?

Rayon de miel et les avantages

Rayon de miel fabriqué par les abeilles pour stocker le miel, le pollen et leurs larves. En fait, les experts y ont également trouvé le contenu de la propolis. Pas étonnant alors que beaucoup croient aux avantages rayon de miel. Voici quelques-uns des avantages rayon de miel avec les recherches qui le prouvent.

1. Haute nutrition

Rayon de miel riche en glucides et en antioxydants. Non seulement que, rayon de miel contient également une petite quantité de protéines, de vitamines et de minéraux. Cependant, le contenu rayon de miel dominé par les sucres naturels et l'eau. Parce que le miel dans rayon de miel n'a pas été "contaminé" par une intervention humaine, alors la teneur en glucose oxydase est encore élevée. La glucose oxydase est ce qui rend le miel capable de combattre les bactéries et les microbes. Les polyphénols sont les principaux antioxydants du miel. Certaines études indiquent même que les polyphénols peuvent prévenir le diabète, la démence, les maladies cardiaques et le cancer.

2. Potentiellement prévenir les maladies cardiaques

Plusieurs études ont montré que la teneur en alcool et en graisses à longue chaîne rayon de miel peut réduire les niveaux élevés de cholestérol. Un taux de cholestérol élevé est un facteur d'émergence des maladies cardiaques. Une étude a montré que l'alcool présent dans la cire d'abeille peut réduire le mauvais cholestérol (LDL) de 29 % et augmenter le bon cholestérol de 8 à 15 %. Cependant, l'étude a utilisé une teneur élevée en alcool de la cire d'abeille. Pendant ce temps, l'utilisation d'alcool de cire d'abeille qui est minime n'est pas encore connue pour son efficacité à abaisser le cholestérol. Même ainsi, la teneur en miel brut et pur rayon de miel, prouvé avoir la capacité de réduire le cholestérol. Une étude à petite échelle a demandé aux participants de consommer 70 grammes de miel pur par jour, pendant 1 mois. En conséquence, le bon cholestérol (HDL) a augmenté de 3,3% et le mauvais cholestérol (LDL) a diminué de 5,8%.

3. Potentiellement prévenir l'infection

Le nid d'abeille peut prévenir l'infection Rayon de miel On pense qu'il augmente la capacité du corps à combattre les infections. Dans un tube à essai, il a été prouvé que la cire d'abeille prévient les infections fongiques et bactériennes nocives pour le corps, telles que Staphylococcus aureus, Candida albicans, Salmonella enterica, dan E. coli. Le miel est également connu pour protéger vos intestins contre les parasites nocifs appelés Giardia lamblia. Cependant, des études humaines sont encore nécessaires pour prouver les avantages rayon de miel celui-ci.

4. Soulager potentiellement la toux chez les enfants

Parce qu'il contient du miel pur, rayon de miel censé soulager la toux chez les enfants. Dans une étude, des enfants qui ont consommé une demi-cuillère à café (2,5 millilitres) de miel de sarrasin, 30 minutes avant le coucher, ont pu soulager les symptômes de la toux. Non seulement cela, ils dorment mieux. Mais rappelez-vous, le miel contient des bactéries C. botulinum, ce qui peut nuire à la santé du bébé. Par conséquent, ne donnez pas de miel aux enfants de moins de 12 mois !

5. Substitut de sucre artificiel

Pour les diabétiques, le sucre artificiel doit être évité. Rayon de miel Il peut également être un substitut sain au sucre artificiel. En fait, on dit que le miel est plus sucré que le sucre, même si seule une petite quantité est ajoutée à la nourriture ou à la boisson. Mais rappelez-vous, le miel peut toujours augmenter le taux de sucre dans le sang. Ainsi, il est conseillé aux diabétiques de ne pas en consommer trop. Pour ceux d'entre vous qui souffrent de diabète, vous devriez d'abord consulter un médecin avant de consommer rayon de miel ou du miel.

6. Potentiel pour maintenir la santé du foie

Le nid d'abeille a le potentiel de nourrir le foie.Dans une étude de 24 semaines, un mélange d'alcool de cire d'abeille trouvé dans rayon de miel donné aux diabétiques. Le résultat, environ 48% des participants qui souffrent de diabète, peut réduire les symptômes tels que les douleurs abdominales, les ballonnements et les nausées. En fait, leur fonction hépatique s'est améliorée jusqu'à 28% après avoir consommé de l'alcool de cire d'abeille. Bien que les résultats de cette étude soient très prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir combien de rayon de miel qui doivent être consommés, afin d'obtenir ces avantages.

7. Accélérer la cicatrisation des plaies

Rayon de mielcontient du miel pur qui est riche en vitamines et minéraux potassium. Les deux substances sont très utiles pour réparer les cellules endommagées et accélérer la guérison. De plus, le miel est également une substance antimicrobienne naturelle qui est bonne pour prévenir les infections bactériennes dans les plaies.

Comment consommer rayon de miel?

En fait, il existe de nombreuses façons de consommer rayon de miel. Même, rayon de miel lui-même peut être consommé directement sans avoir à être traité au préalable. Certaines personnes pourraient aimer le mélange rayon de miel et crêpes, flocons d'avoine, ou yaourt.

Le nid d'abeille peut également être combiné avec des salades de fruits et légumes, pour ajouter à la douceur. N'oubliez pas, achetez-le rayon de miel contenant du miel noir. Plus le miel est foncé, plus les bienfaits antioxydants sont importants.

Risque de consommation rayon de miel

Comme déjà mentionné, le miel à l'intérieur rayon de miel contient des bactéries C. Botulique, ce qui peut être dangereux non seulement chez les enfants de 12 mois et moins, mais aussi chez les femmes enceintes. Consommer trop de miel peut provoquer des troubles intestinaux, ce qui peut interférer avec la grossesse. Pour des raisons de santé, il est interdit aux femmes enceintes de consommer rayon de miel tous les jours. De plus, consommez plus en petites portions. Il est également conseillé aux personnes allergiques au miel ou au pollen d'abeille de ne pas consommer rayon de miel. Gardez également à l'esprit que le nid d'abeille contient du miel. Cela signifie que la teneur en sucre est assez élevée. Par conséquent, consommez-le dans une portion raisonnable. [[articles liés]] Avant d'en consommer, les femmes enceintes et les personnes allergiques au miel sont tenues de consulter au préalable un médecin. Car, il pourrait y avoir des effets secondaires néfastes pour la santé.