Connaître le lait de vache A2, c'est la différence avec le lait ordinaire

Le lait est une boisson que de nombreuses personnes consomment, que ce soit au petit-déjeuner, avant de se coucher ou à tout autre moment. Le lait que nous consommons généralement quotidiennement est du lait de vache. Cependant, saviez-vous que le lait de vache a d'autres variantes comme le lait de vache A2 ? On pense que le lait A2 est plus sain que le lait de vache ordinaire. La raison en est que ce lait est doté de divers nutriments importants que vous ne pouvez pas trouver dans le lait de vache ordinaire et qu'il est plus facile à digérer. Apprenons à en savoir plus sur le lait A2. [[Article associé]]

La différence entre le lait de vache A2 et le lait de vache ordinaire

Semblable au lait de vache en général, cité à partir de la recherche, le lait de vache A2 est produit à partir de vaches laitières. Cependant, ce qui distingue ce lait du lait de vache ordinaire, c'est la teneur en protéines des bêta-caséines A1 et A2. Le lait de vache ordinaire contient à la fois des protéines bêta-caséine, tandis que le lait de vache A2 ne contient que de la bêta-caséine A2. Bien que la quantité de lactose dans le lait de vache ordinaire et le lait de vache A2 soit la même, certaines personnes trouvent que le lait A2 est moins susceptible de provoquer des ballonnements. En effet, lorsque la protéine bêta-caséine A1 du lait de vache est normalement digérée dans les intestins, elle produit un composé bêta-casomorphine-7 (BCM-7) qui peut déclencher une gêne gastrique et des symptômes similaires à ceux de l'intolérance au lactose. Afin d'obtenir un lait A2 de qualité, des tests ADN sur les vaches seront effectués pour s'assurer que les animaux ne produisent que du lait contenant de la protéine bêta-caséine A2. Les types de vaches qui produisent du lait A2 sont généralement élevés spécialement. Ensuite, des tests sur le lait qui a été traite sont également effectués pour s'assurer que le lait ne contient pas de protéine bêta-caséine A1. Lire aussi : Connaître les types de lait végétal, alternative au lait de vache

Les bienfaits du lait de vache A2 pour la santé

Un verre de lait de vache A2 contient 122 calories, 8 grammes de protéines, 5 grammes de matières grasses, 12 grammes de glucides, 0 gramme de fibres et 12 grammes de sucre. Les avantages du lait de vache A2 pour la santé que vous pouvez obtenir sont :

1. Riche en nutrition

Le lait de vache A2 contient une variété de nutriments.Le lait A2 est riche en protéines qui sont utiles dans la construction des tissus musculaires, de la peau et du sang. Vous pouvez également y trouver divers autres nutriments, tels que la vitamine A, la vitamine B12, la vitamine D, le calcium, la thiamine, la riboflavine et le potassium. Non moins important, le lait de vache A2 est également riche en acides gras oméga-3 dont l'organisme a besoin pour remplir ses différentes fonctions de manière optimale. De plus, ces nutriments aident également à réduire les niveaux de triglycérides, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

2. Maintenir la santé des os

La teneur en calcium du lait A2 est utile pour renforcer et maintenir la santé des os. Ces nutriments sont même nécessaires pour prévenir l'apparition de l'ostéoporose qui menace avec l'âge.

3. Maintenir l'immunité du corps

Le lait de vache A2 aide à maintenir l'immunité de l'organisme La teneur en vitamine A du lait A2 est importante pour maintenir l'immunité de l'organisme. Bien que plus populaire pour la santé des yeux, la vitamine A joue également un rôle dans la formation de globules blancs pour combattre les bactéries ou les virus dans le corps.

4. Améliorer la santé des yeux

Le lait de vache A2 contient de la vitamine A qui peut aider à améliorer la santé des yeux en nourrissant la rétine et la cornée. De plus, cette vitamine joue également un rôle dans le maintien de la vue et la prévention des cataractes.

5. Améliorer l'humeur

Boire du lait de vache A2 peut améliorer l'humeur La vitamine D contenue dans le lait A2 est censée améliorer l'humeur afin que vous vous sentiez mieux.

6. Contrôler la pression artérielle

L'hypertension artérielle est souvent causée par des taux élevés de cholestérol et de triglycérides. Cependant, consommer plus d'acides oméga-3 contenus dans le lait de vache A2 peut aider à le réduire. De plus, le potassium contenu dans le lait peut également aider à contrôler votre tension artérielle. Lisez aussi : 9 avantages du lait pur pour la santé, meilleurs que les autres types de lait ?

Message de SehatQ

Si vous souhaitez consommer des produits laitiers A2, vous pouvez les acheter dans les supermarchés ou les magasins en ligne. Cependant, assurez-vous de ne pas avoir d'allergie au lait de vache car il est à craindre qu'il puisse provoquer une réaction allergique pouvant être dangereuse. Si, après avoir bu du lait, vous présentez divers symptômes, tels qu'une éruption cutanée, une toux, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, un essoufflement, vous devriez consulter un médecin pour un traitement approprié. maintenant , pour ceux d'entre vous qui veulent en savoir plus sur les problèmes de santé, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found