9 raisons pour lesquelles vous avez mal aux pieds lorsque vous marchez

L'activité physique qui est presque toujours pratiquée par les humains est la marche. Étant donné que la fréquence est assez élevée, il est naturel que parfois vous ayez mal aux pieds en marchant. De plus, après avoir marché longtemps. Cependant, il existe également des conditions médicales et des blessures qui peuvent vous faire mal aux pieds lorsque vous marchez. Plus la cause est claire, plus le traitement peut être ciblé.

Causes des pieds endoloris en marchant

Certaines des choses qui peuvent être la cause de maux de pieds lors de la marche sont :

1. Fasciite plantaire

Il s'agit d'une condition lorsque le fascia plantaire, ou un tissu épais sur la plante du pied, devient enflammé. Généralement, la fasciite plantaire survient chez les coureurs de fond ou les personnes obèses. La sensation qui apparaît est une douleur lancinante ressentie lors de la première marche du matin. De plus, une sensation similaire peut également survenir lorsque vous vous levez de la position assise ou après une longue période de repos. Le traitement de cette maladie peut consister à prendre des analgésiques. En outre, les médecins peuvent également donner éclisse à utiliser au coucher accompagné d'une thérapie physique.

2. Callosités

Aussi appelé callosités, Il s'agit d'une épaisse couche de peau sur les zones qui subissent souvent des frictions. Principalement au niveau de la plante des pieds. La forme est une peau jaunâtre épaisse avec une texture dure. S'il est trop épais, il peut provoquer des douleurs aux pieds lors de la marche. Tremper vos pieds dans de l'eau tiède peut adoucir la peau ou en les frottant doucement avec une pierre ponce. N'oubliez pas de toujours porter des chaussures pas trop étroites pour éviter les callosités.

3. Métatarsalgie

Cette condition inflammatoire se produit dans les boules des pieds. Habituellement, le déclencheur fait des activités qui nécessitent de courir et de sauter. De plus, le port de chaussures de mauvaise taille et de formes de pied différentes peut également être un déclencheur. Les symptômes comprennent une douleur et une sensation de brûlure dans les jambes. Ensuite, cette douleur s'aggravera en marchant, en se tenant debout ou en cambrant les jambes. Lorsqu'on porte des chaussures, on a l'impression d'être coincé avec de petites pierres. Pour y faire face vous-même à la maison, vous pouvez donner un sac de glace et reposer vos pieds. En outre, vous pouvez également envisager de porter des patins à chaussures pour éviter que les symptômes ne se reproduisent.

4. Névrome de Morton

L'épaississement du tissu dans les nerfs autour de la plante des pieds menant aux doigts. Habituellement, cela se produit dans les troisième et quatrième doigts à la suite d'une irritation, d'une pression ou d'un traumatisme des nerfs. Le symptôme le plus courant est une sensation comme marcher sur une bille. De plus, la douleur dans la plante des pieds peut irradier jusqu'aux orteils. Lorsqu'il est utilisé pour marcher, la douleur augmentera. Le traitement conservateur comprend le changement de chaussures pour des chaussures plus confortables et la prise d'analgésiques. Dans les cas plus graves, votre médecin peut vous administrer des injections de corticostéroïdes pour soulager l'inflammation.

5. Tendinite

La tendinite est une affection tendineuse enflammée. Les tendons sont des muscles qui relient les os aux muscles. Les symptômes dépendent du tendon touché, généralement caractérisé par une douleur et une raideur. Lorsqu'il est utilisé pour bouger constamment, l'inconfort va s'aggraver. Il existe plusieurs types de tendinite qui peuvent survenir, par exemple au tendon d'Achille (talon), extenseur (arrière du pied) et péronier (arrière du pied). Le traitement peut consister à se reposer, à comprimer des glaçons et à prendre des analgésiques. De plus, si elle est grave, le médecin peut recommander une thérapie physique, des injections de corticostéroïdes ou une intervention chirurgicale.

6. Orteil en gazon

Il s'agit d'une blessure à l'articulation principale du gros orteil. la cause est due à une flexion trop haute du gros orteil. C'est pourquoi il est susceptible de se produire chez les athlètes dont les courts sont en gazon artificiel (gazon artificiel). C'est pourquoi il est nommé orteil gazon. Les symptômes les plus courants sont des douleurs aux jambes lors de la marche, un gonflement et des difficultés à bouger les articulations. Ces symptômes apparaissent lentement et s'aggravent lorsque le pied bouge à plusieurs reprises. En règle générale, la méthode de traitement orteil gazon seul à la maison vous pouvez utiliser la méthode RICE ou repos, glace, compression, et élévation.

7. Syndrome du tunnel tarsien

Le STT survient lorsque le nerf tibial postérieur est pincé dans la cavité tarsienne. Il s'agit d'une cavité dans la cheville qui est entourée d'os et de ligaments de connexion. La conséquence de cette condition est la douleur, la sensation de brûlure et l'engourdissement le long des nerfs à partir de la cheville jusqu'au mollet. La douleur s'aggrave souvent avec l'activité. Cependant, il est toujours possible de ressentir de la douleur même au repos. Pour le gérer à la maison, vous pouvez prendre des analgésiques et utiliser attelles. Votre médecin peut recommander des injections de corticostéroïdes ou une intervention chirurgicale si le traitement conservateur ne fonctionne pas.

8. Pieds plats

Les pieds plats vous feront également mal aux pieds lorsque vous marchez. Généralement, pied plat Elle peut être présente à la naissance et résulter d'une blessure ou d'une autre maladie. La douleur apparaîtra dans la cavité de la plante du pied ou du talon. Habituellement, votre médecin vous recommandera un soutien du pied, des chaussures spéciales et des exercices d'étirement.

9. Syndrome cuboïde

Le syndrome cuboïde survient lorsque les ligaments et les articulations près de l'os cuboïde sont déchirés ou blessés. De plus, cela peut également se produire lorsqu'un des os se déplace de sa position d'origine. Le symptôme le plus courant est une douleur à l'extérieur du pied, près du petit doigt. En position debout, la douleur peut irradier vers d'autres parties de la jambe. Parfois, cette condition s'accompagne également d'un gonflement et d'une rougeur. Pour surmonter cela, vous pouvez utiliser la méthode RICE. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

De toutes les causes de maux de pieds en marchant dessus, ne tardez pas à consulter un médecin si la douleur gêne les activités. Faites également attention en cas de plaies ouvertes, de diabète ou de signes d'infection tels que fièvre et écoulement de pus. Pour discuter plus en détail des plaintes de douleur au pied lors de la marche, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.

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