C'est le type et la fonction de la genouillère lors de l'exercice

Vous pouvez souvent voir des personnes qui font de l'exercice avec une genouillère. maintenant, quelles sont les fonctions des genouillères et quand est-il recommandé d'utiliser cet outil de sport ? Lors de l'exercice, une genouillère est un dispositif de soutien utilisé pour prévenir les blessures au genou. Cependant, les genouillères peuvent également être utilisées dans les activités quotidiennes, surtout si vous ressentez des douleurs au genou. L'utilisation de genouillères est encore controversée car certains médecins pensent que cet outil est utile pour prévenir les blessures ainsi que pour accélérer la guérison. Cependant, de nombreux médecins ne recommandent pas non plus de porter des genouillères car elles limitent les mouvements de l'athlète, augmentant ainsi le risque de développer des blessures du LCA sans contact.

Types de genouillères selon leur fonction

Les genouillères sur le marché aujourd'hui sont généralement constituées d'une combinaison de matériaux, tels que le fer, la mousse, le plastique, le caoutchouc et les sangles. Cet outil dispose également de nombreux modèles et tailles selon la fonction de son utilisation. Il est important que vous connaissiez le type de genouillère avant de l'utiliser pendant l'exercice. La raison en est que différents modèles de ponts, différents objectifs d'utilisation, tels que :
  • Genou manches

Cette genouillère est la plus diffusée sur le marché et peut être utilisée pour soutenir le genou lors des activités quotidiennes. Genou manches généralement fait d'un matériau élastique qui sert à comprimer le genou et ses environs afin que l'enflure et la douleur que vous ressentez puissent être réduites pendant les activités.
  • Genouillère fonctionnelle

Cette genouillère est également largement utilisée par les athlètes qui subissent une période de rééducation après une blessure grave. Ce decker fonctionne pour stabiliser et contrôler le mouvement de la rotule et l'empêcher de se blesser à nouveau dans un proche avenir.
  • Genouillère de rééducation

Cette genouillère doit être utilisée peu de temps après avoir subi une blessure ou subi une opération au genou. Sa fonction est de stabiliser le mouvement de la rotule pour une cicatrisation plus rapide de votre blessure. Cependant, de nombreux médecins ne recommandent plus l'utilisation de genouillères de rééducation car elles sont considérées comme moins bénéfiques pour leurs patients.
  • Genouillère prophylactique

Cette genouillère est largement utilisée par les athlètes sujets aux collisions, comme le football américain, car elle est considérée comme protégeant les utilisateurs des blessures graves au genou. Cependant, aucune étude ne confirme les avantages de ce pansement prophylactique. En plus des genouillères couramment utilisées pour les sports ci-dessus, il existe également des types de genouillères pour les problèmes de santé tels que l'arthrose. Cette attelle est utilisée pour soulager la douleur chez les patients atteints d'un trouble articulaire connu sous le nom d'arthrose du genou. La genouillère fonctionne en déplaçant la charge corporelle vers d'autres parties du corps afin que les personnes souffrant d'arthrose puissent marcher plus à l'aise lorsqu'elles portent cette genouillère. Par conséquent, ce decker est également connu sous le nom de genouillère déchargeur. [[Article associé]]

Risques liés à l'utilisation de genouillères

Bien qu'elles puissent être utilisées dans les activités quotidiennes, les genouillères ne sont pas un dispositif médical utilisable sur le long terme. La raison en est que l'utilisation de genouillères trop longues ou non conformes aux instructions du médecin peut avoir des effets négatifs, tels que :
  • Articulations rigides

La fonction principale de la genouillère est de limiter la charge ou le mouvement dans cette partie, ce qui rendra l'articulation raide pendant longtemps, surtout si elle n'est pas souvent « réchauffée » avec des exercices légers ou certaines thérapies.
  • Se sentir mal à l'aise

Les genouillères peuvent sembler lourdes, encombrantes et chaudes sur vos genoux et peuvent vous rendre très inconfortable de les porter.
  • Irritation de la peau

La peau du genou sur laquelle le decker est appliqué peut devenir rouge et irritée, surtout si le matériau que vous choisissez est inconfortable. Certaines personnes se plaignent également d'un gonflement des muscles autour du genou auquel l'attelle est attachée. Les genouillères doivent être utilisées uniquement pendant les activités ou selon les recommandations d'un médecin, et accompagnées d'une thérapie de guérison (si votre genou vous fait mal). Les athlètes qui souhaitent utiliser une attelle pendant un match doivent également s'entraîner à utiliser d'abord des genouillères afin de s'adapter aux limitations de mouvement tout en les portant.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found