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Les rêves humides se produisent lorsque vous avez un orgasme en raison d'une stimulation sexuelle dans le rêve afin que le pénis sécrète du sperme. Pour éviter les rêves humides pendant le jeûne, il existe différentes stratégies que vous pouvez essayer.

8 façons d'éviter les rêves humides pendant le jeûne

Saviez-vous que les rêves humides ne sont pas seulement vécus par les hommes ? Les femmes peuvent aussi en faire l'expérience. La différence est que les hommes éjaculent et sécrètent du sperme lorsqu'ils font un rêve humide, tandis que les femmes sécrètent un lubrifiant vaginal. Les rêves humides apparaissent généralement après la puberté. Cependant, ce phénomène peut également se produire lorsque vous êtes adolescent ou lorsque vous avez rarement des relations sexuelles et des activités sexuelles. Pour maintenir le bon déroulement de notre jeûne, réfléchissez aux différentes manières de prévenir les rêves humides pendant le jeûne ci-dessous.

1. Essayez de détendre le corps

Les hommes sont considérés comme plus à risque d'avoir des rêves humides lorsqu'ils sont stressés. Par conséquent, essayez de détendre votre corps afin de pouvoir dormir paisiblement. Faites diverses activités relaxantes avant de vous coucher, comme le yoga. Assurez-vous de manger et de faire suffisamment d'exercice. De cette façon, les rêves humides pendant le jeûne peuvent être évités.

2. Dormir face à droite

Comment éviter les rêves humides le matin pendant le jeûne peut être fait en dormant face à la droite. La raison en est que certaines positions de sommeil sont censées provoquer une stimulation génitale de sorte qu'elle invite à des rêves humides. Par exemple, lorsque vous dormez sur le ventre, les organes génitaux peuvent être plus facilement excités.

3. Ne dormez pas avec des vêtements serrés

On pense que le port de vêtements serrés pendant le sommeil stimule les organes génitaux, augmentant ainsi le risque de rêves humides pendant le jeûne. Par conséquent, essayez d'utiliser des vêtements plus amples afin que vos organes génitaux ne soient pas stimulés.

4. Arrêtez de regarder du porno

Il a été prouvé que les films porno avaient un impact négatif sur la vie sexuelle des hommes. Selon la Société italienne d'andrologie et de médecine sexuelle, regarder trop souvent du contenu pornographique peut entraîner un faible désir sexuel et des difficultés à obtenir une érection. Souvent, regarder du contenu pornographique est également considéré comme provoquant des rêves humides. Parce que les scènes pornographiques auxquelles vous pensez peuvent être reportées dans le sommeil. Cette pensée se transformera en un rêve humide plus tard.

5. Avoir des relations sexuelles avec un partenaire

Comme expliqué précédemment, les rêves humides peuvent survenir lorsque vous avez rarement des relations sexuelles ou une activité sexuelle. Par conséquent, essayez d'inviter votre femme ou votre mari à avoir des relations sexuelles la nuit pour éviter les rêves humides pendant le jeûne. Reportage de Medical News Today, avoir des relations sexuelles régulières avec votre femme ou votre mari peut empêcher les rêves humides.

6. Prendre une douche froide

Les organes génitaux peuvent être plus facilement excités dans des conditions sensibles. Cette sensibilité peut augmenter si vous prenez une douche chaude. C'est pourquoi il est conseillé de prendre une douche avec de l'eau froide ou fraîche pour réduire la sensibilité des organes génitaux afin d'éviter les rêves humides pendant le jeûne. Cependant, aucune recherche scientifique ne peut étayer cette affirmation.

7. Pratiquez des techniques de relaxation

On pense que diverses techniques de relaxation, telles que la respiration profonde ou la méditation, empêchent les rêves humides pendant le jeûne. Par conséquent, il ne fait jamais de mal de réserver environ 20 à 30 minutes pour faire des techniques de relaxation avant d'aller dormir.

8. Demandez de l'aide à un psychologue

Si les différentes façons de prévenir les rêves humides pendant le jeûne du Ramadan ci-dessus ne fonctionnent pas non plus, c'est une bonne idée de visiter et de consulter un psychologue ou un conseiller qui est un expert dans le domaine des rêves. Ils peuvent vous fournir une variété de stratégies pour éviter les rêves humides pendant que vous dormez. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Pour ceux d'entre vous qui font souvent des rêves humides pendant le jeûne, il n'y a rien de mal à essayer les différentes méthodes ci-dessus. Mais rappelez-vous, si les différentes stratégies ci-dessus ne fonctionnent pas, c'est une bonne idée de consulter un psychologue pour une consultation. Vous avez des questions sur la santé ? N'hésitez pas à demander gratuitement à un médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez-le sur l'App Store ou Google Play maintenant.