Les maladies cardiaques sont l'une des maladies les plus mortelles au monde. Cette maladie fait référence à des problèmes et des déformations du cœur lui-même, tels que des arythmies, une cardiomyopathie, une endocardite, une maladie coronarienne, une insuffisance cardiaque, des valvules cardiaques qui fuient, etc. Pour anticiper ce problème, vous devez commencer à être conscient des différents facteurs qui causent cette maladie cardiaque.
Facteurs qui causent les maladies cardiaques
Les maladies cardiaques sont causées par des dommages à une partie ou à la totalité du cœur, des dommages aux artères coronaires ou une mauvaise alimentation en oxygène du cœur. Certains types de maladies cardiaques, comme la cardiomyopathie hypertrophique, sont génétiques. Pendant ce temps, une maladie cardiaque congénitale peut survenir avant la naissance d'une personne. De nombreux facteurs peuvent augmenter le risque de développer une maladie cardiaque. En le comprenant, vous pouvez au moins réduire votre risque de développer une maladie cardiaque. Les facteurs qui causent les maladies cardiaques peuvent appartenir à de nombreuses personnes, notamment :
L'hypertension artérielle est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque. Cette condition survient lorsque la pression artérielle dans les artères et les veines est trop élevée. Si elle n'est pas contrôlée, l'hypertension artérielle peut affecter le cœur, les reins et le cerveau. Il fait même battre le cœur plus rapidement, ce qui peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral, d'altération de la fonction cardiaque jusqu'à l'arrêt cardiaque.
Taux de cholestérol élevé
Avoir des niveaux élevés de mauvais cholestérol (LDL) et de faibles niveaux de bon cholestérol (HDL) peut augmenter votre risque de développer une maladie cardiaque. Le cholestérol peut s'accumuler dans les parois des artères, provoquant un rétrécissement de ces zones et réduisant le flux sanguin vers le cœur, le cerveau et d'autres parties du corps.
Le diabète est également un facteur de risque de maladie cardiaque. Lorsque les niveaux élevés de glucose dans le sang ne sont pas gérés correctement, la maladie peut augmenter la quantité de plaque qui s'accumule à l'intérieur des parois des vaisseaux sanguins. En conséquence, le flux sanguin vers le cœur peut être bloqué jusqu'à ce qu'il s'arrête.
Êtes-vous obèse? Si c'est le cas, vous devez être vigilant car ces conditions peuvent augmenter votre risque de diverses maladies, y compris les maladies cardiaques. Des niveaux élevés de graisse chez les personnes obèses peuvent avoir pour effet de résistance à l'hormone insuline. En outre, l'obésité peut également augmenter les niveaux de cholestérol LDL qui déclenchent une maladie cardiaque.
Saviez-vous que le risque de maladie cardiaque augmente avec l'âge? Les hommes de 45 ans ou plus et les femmes de 55 ans ou plus ont un risque plus élevé de maladie cardiaque.
Vos parents ont-ils eu une maladie cardiaque? Si c'est le cas, vous devez faire attention car vous courez un plus grand risque de souffrir d'une maladie cardiaque s'il y a des membres de votre famille qui souffrent également de la maladie.
Manger des aliments malsains
La consommation fréquente d'aliments riches en graisses saturées, en graisses trans et en cholestérol est associée au risque de maladie cardiaque et d'autres problèmes de santé, comme l'athérosclérose. De plus, une consommation excessive de sel peut également augmenter la tension artérielle, ce qui peut déclencher une maladie cardiaque.
Bouger ou faire de l'exercice rarement
La flemme de bouger est en effet une mauvaise habitude. Cette habitude peut entraîner divers risques de maladie, y compris les maladies cardiaques. Lorsque le corps bouge ou fait rarement de l'exercice, vous êtes plus susceptible de souffrir d'obésité, d'hypertension artérielle ou même de diabète.
L'habitude de boire des quantités excessives d'alcool peut augmenter la tension artérielle et le risque de maladie cardiaque. De plus, cette habitude augmentera également les niveaux de triglycérides (substances grasses dans le sang), ce qui peut vous amener à développer une maladie cardiaque. Si vous aimez boire de l'alcool, essayez de respecter la limite de consommation quotidienne recommandée, qui ne dépasse pas 2 verres par jour.
Le tabagisme peut augmenter votre risque de maladie cardiaque. Fumer est très dangereux car il peut endommager le cœur et les vaisseaux sanguins. De plus, la nicotine qu'il contient peut augmenter la tension artérielle. De plus, le monoxyde de carbone provenant de la fumée de cigarette peut réduire la quantité d'oxygène transportée par le sang. Non seulement les fumeurs actifs, la fumée secondaire peut également augmenter le risque de maladie cardiaque.
Plusieurs études ont montré que la dépression augmente le risque de développer une maladie cardiaque. Cet état mental peut entraîner un certain nombre de changements dans le corps qui peuvent affecter la santé cardiaque. Trop de stress et de tristesse à cause de la dépression peuvent également augmenter la tension artérielle, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques. [[related-articles]] Si vous présentez un ou plusieurs des facteurs ci-dessus, vous devriez commencer à adopter un mode de vie sain qui peut aider à réduire votre risque et à prévenir les maladies cardiaques. En outre, faites également des bilans de santé réguliers avec votre médecin, tels que des tests réguliers de glycémie, de cholestérol et de pression artérielle pour les contrôler correctement afin d'éviter les maladies cardiaques. Pendant ce temps, si vous avez été déclaré atteint d'une maladie cardiaque, en plus d'un mode de vie sain, le médecin peut vous prescrire certains médicaments pour contrôler les symptômes de la maladie cardiaque. Vous devez bien sûr prendre le médicament selon la prescription du médecin.
