Les patients diagnostiqués avec un taux élevé d'acide urique doivent avoir ressenti un gonflement et des douleurs dans les articulations telles que le gros orteil, le genou ou la cheville. Alors comment traiter la goutte ? Des niveaux élevés d'acide urique peuvent en effet provoquer une inflammation aiguë des articulations
arthrite goutteuse. Si vous ressentez ces plaintes, vous devez immédiatement consulter un médecin. [[Article associé]]
Comment traiter la goutte pour soulager les symptômes
Traitement
arthrite goutteuse doit être fait selon les instructions du médecin. Mais avant d'aller chez le médecin, vous pouvez soulager l'inconfort dû aux symptômes de la goutte qui surviennent de différentes manières pour traiter la goutte que vous pouvez faire à la maison ci-dessous :
1. Surveillez votre taux d'acide urique
Si vous recevez un diagnostic de goutte, diverses méthodes de traitement de cette maladie peuvent ne pas être efficaces si vous ne surveillez pas les niveaux. Pour commencer, vous pouvez faire un test de niveau d'acide urique acheté à la pharmacie. La forme et la méthode d'utilisation sont presque les mêmes qu'un contrôleur de glycémie. Mais pour des résultats précis, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien de vous renseigner avant d'utiliser cet outil à la maison. En utilisant cet outil, vous pouvez surveiller en continu les niveaux d'acide urique, qui sont normalement inférieurs à 6 mg/dL pour les femmes et inférieurs à 7 mg/dL pour les hommes.
2. Prenez des médicaments contre la goutte chez un médecin
La prise de médicaments recommandés par un médecin est l'un des moyens les plus efficaces pour réduire l'acide urique. Si un médecin vous a prescrit des médicaments contre la goutte, assurez-vous de respecter les règles de l'horaire de consommation et de la posologie conformément aux instructions pour éviter le retour des symptômes. L'allopurinol et la colchicine sont quelques exemples de médicaments anti-acide urique qui sont habituellement prescrits par les médecins. Généralement, les médecins prescriront également des médicaments anti-inflammatoires tels que le célécoxib, l'indométacine, le méloxicam ou le sulindac pour soulager la douleur et l'enflure qui apparaissent dans les articulations.
3. Faites de l'exercice régulièrement
Pendant que vous suivez un traitement contre la goutte, il est important de rester actif en faisant de l'exercice pour empêcher vos articulations de se raidir. Vous pouvez faire des exercices réguliers d'intensité modérée pendant au moins 30 minutes 5 jours par semaine. Les symptômes graves de la goutte sont plus faciles à gérer si vous faites de l'exercice régulièrement. L'exercice rend les articulations plus fortes et mieux entraînées pour prévenir la douleur qui attaque souvent les personnes atteintes de goutte. Bien qu'il soit recommandé de faire de l'exercice, il est déconseillé de faire de l'exercice correctement lorsque la goutte se reproduit.
4. Buvez plus d'eau minérale
Buvez beaucoup d'eau minérale au moins huit verres par jour pour répondre aux besoins en liquide du corps. Boire plus d'eau est l'un des moyens efficaces de réduire l'acide urique, bien que les résultats ne se fassent pas immédiatement sentir. L'eau agit en transportant des substances toxiques et inutilisées dans le corps, y compris l'excès d'acide urique.
5. Maintenir les niveaux d'insuline
Assurez-vous de maintenir vos niveaux d'insuline dans les limites normales pour aider à traiter la goutte. Il est important que vous y prêtiez attention, même si vous n'avez pas de diabète. Un excès d'insuline dans le sang peut déclencher une augmentation des niveaux d'acide urique dans le corps. Prenez le temps de vérifier votre glycémie lorsque vous consultez votre médecin pour vérifier votre taux d'acide urique.
6. Éloignez-vous du stress
Le stress n'a pas seulement un impact sur l'humeur (
humeur), mais aussi sur la santé de votre corps de l'intérieur. L'un des effets du stress qui est souvent négligé est une diminution du système immunitaire et un risque accru d'inflammation. Ces deux éléments peuvent déclencher une augmentation de l'acide urique dans le sang, ce qui peut déclencher divers symptômes. Vous pouvez méditer ou faire du yoga pour aider à prévenir le stress tout en fléchissant vos articulations avec les mouvements.
Maintenir les niveaux d'acide urique dans le sang normaux
Comme nous le savons,
arthrite goutteuse Il peut se reproduire si les niveaux d'acide urique dans le corps ne sont pas correctement maintenus. Voici des choses simples et naturelles que vous pouvez faire pour maintenir les niveaux d'acide urique dans le corps normaux.
1. Maintenir une alimentation saine
Les aliments que vous devez éviter et réduire sont les aliments riches en purines comme les abats, les aliments gras, les fruits de mer, les boissons alcoolisées comme la bière et d'autres boissons gazeuses sucrées. Au lieu de cela, vous pouvez multiplier les aliments suivants pour réduire l'acide urique dans le corps, tels que l'eau minérale, les fruits et légumes et les grains entiers. Les fruits que vous pouvez consommer pour abaisser les taux d'acide urique dans le sang sont des fruits riches en antioxydants. Ses caractéristiques sont les fruits de couleur foncée tels que les raisins, les mûres, les myrtilles, les framboises, etc. Une consommation adéquate de vitamine C peut également aider à réduire l'acide urique dans le sang. Assurez-vous que votre apport quotidien en vitamine C est suffisant en mangeant des aliments qui contiennent de la vitamine C comme les oranges, la papaye, les tomates et autres.
2. Maintenir un poids corporel idéal
L'obésité est l'un des facteurs de risque de
arthrite goutteuse. Par conséquent, il est très important de maintenir un poids corporel idéal, notamment en faisant de l'exercice régulièrement. Il existe plusieurs façons de faire de l'exercice à la maison. Mais avant de vous engager à faire un certain type d'exercice, vous devez d'abord consulter votre médecin qui vous proposera le type d'exercice qui vous convient le mieux en fonction de l'état de vos articulations. En plus des méthodes naturelles ci-dessus, il existe également des médicaments naturels contre la goutte que vous pouvez essayer de consommer régulièrement. Par exemple, les pommes, les aliments riches en fibres et le thé vert. Tu peux essayer
eau infusée Pour la goutte, ajoutez 1 à 2 tranches de citron dans un verre d'eau. Ce sont des moyens naturels et faciles que vous pouvez faire à la maison pour traiter la goutte. J'espère que ces informations vous aideront.
