Il est acceptable de donner du sang pendant le jeûne, à condition de suivre les conseils de sécurité

Le don de sang à jeun est souvent sous-estimé en raison des risques qui peuvent fragiliser l'organisme. Cependant, le don de sang apporte en réalité de nombreux avantages au donneur et, bien sûr, au receveur. N'hésitez donc pas à donner un peu de votre sang à ceux qui en ont besoin. De plus, pendant ce ramadan, de nombreux hôpitaux et la Croix-Rouge indonésienne manquent de stocks de sang.

Peut-on donner du sang pendant le jeûne ?

Il est permis de donner du sang pendant le jeûne, tant que vous avez atteint votre apport hydrique et nutritionnel précédent. Vous pouvez donner du sang pendant le jeûne. Il est sécuritaire de donner du sang pendant le mois de jeûne. Cependant, après cela, il existe un risque de déshydratation et de faiblesse auquel vous devez faire attention. Le corps peut devenir faible une fois que le donneur a terminé, car pendant le jeûne, vous ne recevez pas de nourriture pendant une douzaine d'heures. De plus, l'apport sanguin global dans le corps sera considérablement réduit, de sorte que le cerveau sera privé de nutriments et d'oxygène. Le cerveau qui est privé d'oxygène et de nutriments ne peut pas fonctionner de manière aussi optimale que d'habitude et affecte finalement le travail d'autres organes du corps, tels que le cœur. [[articles liés]] Lorsque le cerveau est privé d'oxygène, le cœur ralentit également pour produire de nouveaux globules rouges pour remplacer ceux perdus. Un cœur qui pompe le sang plus lentement peut faire chuter considérablement la tension artérielle. Un cerveau qui manque de sang est très à risque de vous faire sentir faible et même de vous évanouir après avoir donné du sang à jeun. Parce que pour que le cœur et le cerveau fonctionnent à nouveau de manière optimale, ces deux organes vitaux ont besoin de « carburant » provenant de la nourriture. De plus, vous êtes également plus à risque de vous déshydrater. Gardez à l'esprit que jusqu'à 90 % de la teneur en sang est de l'eau. Ainsi, lorsque vous manquez de sang, vous manquez également de fluides corporels. De plus, vous continuez également à excréter de l'eau par la sueur ou l'urine lorsque vous urinez.

Critères pour les personnes autorisées à donner du sang pendant le jeûne

Les personnes autorisées à donner du sang doivent avoir une tension artérielle systolique de 110 à 170 et une tension artérielle diastolique de 70 à 100. Le don de sang à jeun est certainement autorisé. Cependant, vous devez toujours respecter certaines exigences afin de minimiser tous les risques possibles. N'importe quoi? Voici les exigences pour les donneurs de sang qui ont été fixées par la Croix-Rouge indonésienne (PMI) :
  • En bonne santé physique et mentale
  • 17-65 ans
  • Poids 45 kg et plus
  • tension artérielle systolique 110-170 et diastolique 70-100
  • Les taux d'hémoglobine sont de l'ordre de 12,5% à 17,0 g%
  • La plage d'un donneur de sang et d'un autre est d'au moins 12 semaines ou 3 mois.
  • En deux ans, un maximum de 5 dons de sang.
Cependant, si vous avez les conditions suivantes, PMI vous déconseille de donner du sang à jeun :
  • Cancer
  • Maladie cardiaque et pulmonaire
  • Diabète sucré
  • Troubles sanguins
  • Épilepsie et crises fréquentes
  • Antécédents d'hépatite B ou C
  • Syphilis
  • Alcoolisme et toxicomanie
  • Risque élevé de VIH/SIDA
  • Une autre raison qui fait que les médecins ne recommandent pas le don de sang.
[[articles liés]] Alors pour être plus sûr de pouvoir ou non donner du sang à jeun, il vaut mieux consulter davantage l'hématologue le plus proche.

Conseils pour un don de sang sûr pendant le jeûne

Pour que vous puissiez donner du sang pendant le Ramadan sans craindre de vous sentir faible, il y a plusieurs choses que vous devez faire. Voici des conseils sûrs que vous pouvez faire pour que, pendant le jeûne, vous puissiez toujours donner du sang :

1. Mangez régulièrement

La consommation d'épinards à l'iftar et au suhoor aide à produire des globules rouges dans le corps. Manger des portions régulières avec modération à l'iftar et au suhoor la veille du don aide à maintenir la glycémie stable. Il est important de prendre un repas copieux ou une collation avant le jour J afin d'avoir assez d'énergie pour ne pas avoir facilement des vertiges ou des étourdissements cliengan après avoir donné du sang. Après le don, veillez à rompre votre jeûne ce jour-là avec des aliments riches en fer, comme la viande et les légumes verts, pour aider le corps à produire de nouveaux globules rouges. A l'aube du lendemain matin, il est aussi toujours important de multiplier les aliments riches en fer.

2. Buvez suffisamment avant de faire un don

Boire 500 ml d'eau à l'iftar et au sahur avant le don peut réduire le risque de déshydratation. Près de la moitié du sang donné est constitué d'eau. Les liquides perdus pendant les donneurs peuvent faire chuter votre tension artérielle. Finalement, vous devenez faible et étourdi. Pour éviter cela, vous devez boire au moins 500 ml d'eau lors de la rupture du jeûne et du sahur le jour J du don. Il serait préférable que vous buviez près de l'aube afin que vos fluides corporels ne soient pas trop réduits juste avant le don.

3. Réduire l'intensité de l'exercice

Réduisez les exercices intenses avant et après le don afin que le corps ne soit pas trop fatigué.Évitez les exercices intenses tels que soulever des poids la veille et la veille du don de sang. Le corps a besoin d'un repos adéquat afin de reconstituer les fluides perdus pendant le don. Ceci est utile pour éviter les maux de tête lors du don afin que vous restiez en forme. Si vous voulez toujours faire de l'exercice, choisissez simplement la marche. Cependant, assurez-vous que vous êtes complètement rétabli et que vous n'êtes pas fatigué avant de donner votre sang.

4. Choisissez les bons vêtements

Choisissez des vêtements que vous pouvez rouler au-delà de vos coudes lorsque vous faites un don pour faciliter la tâche du personnel. Cela permet aux agents d'obtenir plus facilement des vaisseaux sanguins. Pour être plus à l'aise, vous pouvez porter des vêtements amples et des matériaux qui absorbent la transpiration.

5. Dormez suffisamment

Dormir 7 à 9 heures avant le donneur aide à remettre le corps en forme La nuit précédant le donneur, assurez-vous de dormir suffisamment environ 7 à 9 heures. Même si vous devez vous lever pour le sahur, vous pouvez vous coucher immédiatement après le tarawih et vous réveiller suffisamment tard pour approcher Imsak afin que vos besoins en sommeil soient suffisants. Dormir suffisamment vous permet de rester éveillé et frais pendant le don de sang. Il est également capable de réduire le risque de ne pas se sentir bien après un don de sang.

Le bon moment pour donner du sang pendant le mois de jeûne

Le don de sang peut se faire à jeun. Cependant, il est préférable de le faire le matin étant donné qu'il n'y a peut-être pas autant d'activité, vous avez donc encore assez d'énergie après le don. De plus, l'envie d'uriner le matin peut ne pas être aussi forte qu'à d'autres moments. Par conséquent, le risque de déshydratation peut être anticipé. Si cela n'est pas possible, vous pouvez faire un don après avoir rompu le jeûne et vous assurer d'avoir suffisamment mangé et bu. Ainsi, votre état corporel reste en forme, à la fois avant, pendant et après le don. Si vous souhaitez en savoir plus sur la sécurité et les conseils pour le don de sang à jeun, veuillez consulter gratuitement le chat d'un médecin via Application de santé familiale HealthyQ . Téléchargez l'application maintenant sur Google Play et l'Apple Store. [[Article associé]]

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