Avantages de la lavande pour la santé non seulement parfumée
Vous aimez les fleurs de lavande ? Cette fleur a une très belle couleur pourpre bleuâtre qui intéresse beaucoup de gens. De plus, cette fleur est également considérée comme capable de repousser les moustiques en raison de son arôme distinctif. Mais attendez, les bienfaits des fleurs de lavande ne sont pas que cela. Il existe de nombreux autres avantages qui sont bons pour votre santé.
Les nombreux bienfaits de la lavande
Lavande (Lavandula angustivolia) est une plante à fleurs qui appartient à la famille Lamiacées . On pense que cette fleur existe depuis 2 500 ans et est originaire de la Méditerranée, du Moyen-Orient et de l'Inde. En plus d'être un parfum, depuis les temps anciens plante de lavande Il est également largement utilisé comme ingrédients à base de plantes pour diverses maladies. Certains des avantages des fleurs de lavande pour la santé, notamment : 1. Aromathérapie
Les fleurs de lavande sont le plus souvent utilisées en aromathérapie en raison de leur parfum distinctif. L'odeur de huiles essentielles Cette fleur est censée aider à améliorer l'humeur et le calme. Les fleurs de lavande peuvent également aider à réduire le stress, l'anxiété et la douleur légère. Une étude en Journal de médecine alternative et complémentaire ont découvert que l'utilisation topique de lavande réduisait la gravité des crampes menstruelles. 2. Aide à guérir les blessures
Les fleurs de lavande peuvent aider à guérir les plaies et à réduire la douleur car l'extrait contient de l'acétate de linalyle et du linalol, qui sont des composants anti-inflammatoires importants. La présence d'antioxydants dans la lavande peut également contribuer à la cicatrisation des plaies. De plus, cette fleur contient également des polysaccharides qui peuvent aider à guérir les maladies inflammatoires. Cependant, ne goutte pas huile de lavande directement sur la plaie ouverte. De préférence, utilisez-le lorsque la plaie est sèche 3. Soulager les symptômes émotionnels du SPM
Lorsque PMS, de nombreuses femmes ressentent une variété de symptômes, dont l'un est une vague d'émotions. Une étude portant sur 17 femmes dans la vingtaine présentant des symptômes du syndrome prémenstruel légers à modérés a montré que l'inhalation d'aromathérapie à la lavande peut réduire les symptômes émotionnels qui surviennent pendant la prémenstruation. 4. Combat les infections fongiques
Une étude en Journal de médecine Microbiologie ont découvert que l'huile de fleur de lavande était efficace pour lutter contre les infections fongiques. L'huile a un effet antifongique et agit en détruisant les membranes cellulaires fongiques. Les chercheurs ont également montré que l'huile de lavande peut tuer divers types de champignons qui peuvent causer des maladies de la peau et des ongles. De plus, lorsqu'elle est appliquée sur la peau, l'huile de lavande montre également des résultats positifs en aidant à lutter contre l'eczéma, l'acné, les coups de soleil et l'érythème fessier. 5. Surmonter la perte de cheveux
Les fleurs de lavande peuvent aider à la perte de cheveux. Une étude a montré que la lavande pouvait augmenter la croissance des cheveux jusqu'à 44% après 7 mois de traitement. Pendant ce temps, une autre étude a révélé que l'application d'huile de lavande sur le dos des rats aidait à favoriser la croissance des cheveux pendant 4 semaines. Cependant, d'autres études chez l'homme sont encore nécessaires pour prouver ces résultats. 6. Améliorer la qualité du sommeil
L'insomnie est un problème de sommeil qui est assez souvent vécu par de nombreuses personnes. Une étude en Association britannique des infirmières critiques en 2017 a montré que l'huile de lavande peut être un remède efficace pour améliorer la qualité du sommeil des personnes ayant des troubles du sommeil. Avant d'aller au lit, mettez un peu d'huile de lavande sur votre oreiller pour vous aider à mieux dormir. Assurez-vous de ne pas l'avaler car cela peut être dangereux. Pendant ce temps, on pense également que le thé à la lavande est capable de surmonter les troubles du sommeil et l'anxiété. 7. Réduire la sensation de chaleur due à la ménopause
Les bouffées de chaleur ou la sensation de chaleur est un symptôme courant de la ménopause qui survient chez de nombreuses femmes. Cette condition peut provoquer une sensation soudaine de chaleur dans tout le corps, provoquant la transpiration du corps et le rougissement du visage. Cependant, dans Journal de l'Association médicale chinoise ont montré que l'inhalation d'aromathérapie à la lavande pendant 20 minutes par jour peut aider à réduire ces plaintes. [[Article associé]] Les risques d'utiliser des fleurs de lavande
Non seulement en tant que plante, les fleurs de lavande sont également disponibles sous forme d'huile, de suppléments ou de thé. Mais malgré ses avantages, une étude publiée dans Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre ont montré que l'utilisation répétée d'huile de lavande peut déclencher une gynécomastie. Cette condition peut provoquer une hypertrophie du tissu mammaire chez les garçons avant la puberté. Les instituts nationaux de la santé (NIH) avertit également tout le monde de ne pas combiner la lavande avec des médicaments pour réduire la tension artérielle ou qui provoquent de la somnolence, car cela peut provoquer des interactions médicamenteuses. La lavande est également considérée comme ralentissant le système nerveux central. Les médecins conseilleront donc aux patients d'arrêter d'utiliser la lavande 2 semaines avant l'intervention chirurgicale, car ils craignent que cela puisse être dangereux. Pendant ce temps, la sécurité de la lavande pour les femmes enceintes ou allaitantes n'est pas connue avec certitude. Donc, si vous souhaitez utiliser ce produit transformé à base de fleurs, vous devez d'abord consulter votre médecin pour obtenir la bonne direction.
