Embrasser brûle des calories, peut-il vraiment vous aider à perdre du poids ?
Pour les couples, le baiser est une activité qui peut ajouter de l'intimité à la relation tout en aidant à maintenir le feu de l'amour allumé. Fait intéressant, embrasser n'est pas seulement bon pour votre relation avec votre partenaire, mais a également un impact positif sur la santé. L'un des avantages du baiser que l'on entend souvent est qu'il vous aide à perdre du poids. Ces avantages sont obtenus parce que le baiser brûle des calories pour vous et votre partenaire une fois terminé. Est-ce correct?
Les baisers brûlent des calories et vous aident à perdre du poids, n'est-ce pas ?
Les baisers peuvent en effet vous aider à perdre du poids, mais l'effet n'est pas comme lorsque vous faites de l'exercice. Selon une étude publiée en 2013, le baiser brûle 2 à 3 calories par minute. Ce chiffre est certainement assez loin par rapport à la course dans le tapis roulant qui peut brûler 11,2 calories par minute. Cependant, le nombre de calories brûlées est estimé à 26 calories par minute si vous et votre partenaire vous embrassez passionnément. Les baisers brûlent des calories parce que le corps manque d'oxygène lorsque vous et votre partenaire jouez les lèvres l'un de l'autre. De plus, les baisers font également travailler les muscles de tout le corps, tels que le bassin, l'abdomen et le dos. Cependant, tout dépend de la position que vous choisissez pendant le baiser.Combinez les baisers avec d'autres activités sexuelles pour brûler plus de calories
Les baisers brûlent plus de calories si vous et votre partenaire le combinez avec d'autres activités sexuelles. Certaines activités sexuelles que vous pouvez faire pour brûler plus de calories pendant un baiser comprennent :1. Faire sortir
Embrasser votre partenaire avec des baisers sur tout le corps vous fait brûler plus de calories. Cette activité est connue pour brûler 150 calories toutes les 30 minutes soit 5 calories par minute.2. Tracer le corps du partenaire à la main
Lorsque vous vous embrassez, jouez avec vos mains sur le corps de votre partenaire pour brûler plus de calories. Embrasser avec un jeu de mains peut brûler jusqu'à 5 calories par minute.3. Danse
Beaucoup de couples aiment s'embrasser tout en faisant une danse romantique. Non seulement rend l'atmosphère plus passionnée, mais ajouter de la danse lors d'un baiser brûle 6 calories de plus chaque minute.4. Sexe oral
Continuer le baiser sur le bas du corps et suivre le sexe oral peut aider à brûler plus de calories. Le sexe oral brûle 3 à 4 calories par minute.5. Avoir des relations sexuelles
Chez les hommes, embrasser tout en ayant des relations sexuelles peut brûler jusqu'à 100 calories en 25 minutes. Pendant ce temps, les femmes brûlent jusqu'à 65 calories lorsqu'elles s'embrassent tout en faisant l'amour avec un partenaire. Gardez à l'esprit que le nombre de calories brûlées lors d'un baiser peut être différent pour chaque personne. Certains des facteurs qui influencent comprennent l'âge, le poids, le sexe et l'intensité de vos activités avec votre partenaire.Les avantages du baiser pour la santé en plus de brûler des calories
En plus de brûler des calories, les baisers présentent de nombreux avantages. Les avantages fournis peuvent avoir un impact positif sur le plan physique et psychologique. Certains des avantages du baiser, notamment :- Augmenter le désir sexuel avec un partenaire
- Réduit les crampes douloureuses en améliorant la circulation sanguine
- Réduit la pression artérielle en élargissant les vaisseaux sanguins
- Rendez la relation avec votre partenaire plus intime et liée
- Réduire les niveaux de cortisol, une hormone qui cause le stress, dans le corps
- Réduit l'anxiété en procurant une sensation de calme et un effet de relaxation
- Boostez le système immunitaire des germes dans la bouche de votre partenaire
- Soulage les maux de tête en dilatant les vaisseaux sanguins et en réduisant la pression artérielle
- Libère des hormones qui vous rendent plus heureux, telles que l'ocytocine, la dopamine et la sérotonine
- Façonner les muscles du visage, augmenter la production de collagène et rendre la peau plus jeune
- Réduire le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral en maintenant l'équilibre des niveaux de cholestérol dans le corps
- Prévenir les caries en augmentant la production de salive, ce qui aide à lubrifier et à empêcher les débris alimentaires de coller aux dents
