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Abus mental ou la violence mentale peut être décrite comme un acte de l'auteur qui a l'intention de réduire l'estime de soi d'une personne (la victime). Cette action peut amener la victime à se sentir humiliée ou rabaissée. Il existe de nombreuses façons qu'une personne utilise pour faire abus mental détruire l'esprit de la victime. Il n'est pas rare que les victimes abus mental peuvent souffrir de traumatismes et de troubles mentaux, tels que l'anxiété, la dépression, jusqu'au trouble de stress post-traumatique.

Caractéristiques caractéristiques abus mental

Abus mental est la violence psychologique qui implique le comportement ou les efforts d'une personne (l'auteur) pour effrayer, contrôler, manipuler et isoler une autre personne (la victime). Abus mental Il peut prendre de nombreuses formes, soit clairement visibles, soit même à peine perceptibles. Combien des éléments suivants peuvent être des signes de abus mental.

• Cela peut être fait par n'importe qui, mais souvent cette condition fait partie de la violence domestique (KDRT).
• L'existence d'un comportement régulier ou persistant sous forme de déclarations humiliantes ou de menaces envers la victime.
• L'agresseur essaie de faire en sorte que la victime se sente sans valeur en détruisant la confiance en soi de la victime.

En outre, les auteurs de violences mentales prennent également souvent des mesures pour abattre mentalement leurs victimes, telles que :

• Insulter, nier l'existence et critiquer la victime, par exemple en se moquant, en donnant des surnoms désobligeants, en assassinant la personnalité, en humiliant la victime en public, en rabaissant, en se moquant, en insultant l'apparence, etc.
• Effectuer des actes d'humiliation et de contrôle sur la victime, par exemple en proférant des menaces, en contrôlant ce que fait la victime, en décidant des choses sans discuter, en contrôlant les finances, en se mettant soudain en colère, des attitudes imprévisibles pour que la victime soit toujours anxieuse, etc.
• Porter des accusations et blâmer la victime, tout en niant toutes les accusations portées contre elle. Par exemple, jalousie aveugle et accuser la victime d'avoir une liaison, blâmer la victime d'avoir provoqué sa colère, culpabiliser la victime, renverser la vapeur en accusant la victime d'être l'auteur de la violence, etc.
• Ignorer les besoins émotionnels et isoler la victime, par exemple en fermant la communication, en interdisant à la victime de socialiser, en refusant d'être touchée et de ne pas faire attention, de ne rien faire lorsque la victime pleure ou se blesse.

Auteur abus mental font aussi souvent éclairage au gaz, à savoir une tentative de manipulation pour que la victime commence à douter d'elle-même et soit impuissante. Les auteurs convainquent que le blâme incombe à la victime et pourquoi la victime mérite un tel traitement. Éclairage au gaz fonctionner de manière à ce que l'agresseur puisse garder le contrôle de la victime et abattre sa mentalité. Dans une relation intime (amant ou mari et femme), abus mental peut également rendre la victime dépendante (codépendance). La victime ressent le besoin de toujours obtenir l'approbation de l'agresseur et de faire passer les intérêts de l'agresseur en premier. Pendant ce temps, l'agresseur a abus mental pour augmenter son estime de soi. En cas de violence mentale, il peut ne pas y avoir de cicatrices visibles. Cependant, l'impact peut durer très longtemps sur l'esprit d'une personne. Victime abus mental peut également éprouver des troubles mentaux et émotionnels si la relation entre les deux n'est pas immédiatement réparée ou terminée. Il y a des moments où d'autres personnes peuvent voir l'occurrence de la violence mentale, mais la victime elle-même le nie. Certaines victimes peuvent refuser d'être aidées et même défendre l'agresseur.

Comment sortir de abus mental

Essayez de vous respecter et de vous prioriser Pour sortir de abus mental, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire :

• Sachez que la violence psychologique que vous subissez n'est pas de votre responsabilité mais entièrement de la faute de l'agresseur.
• N'essayez pas de raisonner ou de discuter avec l'agresseur abus mental. Il est peu probable que vous puissiez l'aider. Seuls des conseillers professionnels ont la responsabilité d'aider le délinquant.
• Fixez vos limites. Ne tolérez pas le comportement ou les actions de l'agresseur, ne répondez pas ou ne vous laissez pas prendre dans une bagarre avec lui. Dans la mesure du possible, limitez l'interaction avec l'agresseur.
• Changer de priorité. Ne pas toujours prioriser ou penser aux intérêts des agresseurs. Commencez à vous donner la priorité et ce qui est important en même temps peut vous rendre heureux.
• Sortez de la relation ou de la situation où l'agresseur peut vous maltraiter mentalement. Si possible, coupez tous les liens et ne vous sentez pas coupable.
• Vous aurez peut-être besoin de temps pour guérir. Demandez l'aide d'amis et de membres de votre famille qui vous soutiennent pour vous soutenir tout au long de tout cela.
• Ne renouez jamais avec l'auteur de la violence mentale, même si l'auteur propose différents types de persuasion.

[[articles liés]] Vous devez vous rappeler que la victime abus mental ni plus faibles ni plus honteux que ceux qui n'étaient pas victimes. Vous n'avez pas à avoir honte de dire que vous avez été victime de violence psychologique. Faites des efforts pour vous sentir à nouveau précieux et confiant. Vous pouvez consulter un psychologue ou rejoindre une fondation/communauté/groupe de soutien pour rétablir votre état mental à la normale. Pour une discussion plus approfondie sur la violence mentale, vous pouvez également demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.