Combien de fois dans votre vie vous êtes-vous déjà demandé comment changer votre personnalité ? Par exemple, ceux qui se mettent facilement en colère souhaitent être plus calmes, ou ceux qui ont peur de parler en public veulent être plus audacieux. Bien que la personnalité se forme depuis l'enfance, il s'avère qu'il existe des moyens de la changer. La croyance qui a été profondément enracinée est qu'il est impossible de changer la personnalité. Ce n'est pas juste comme l'idée de Sigmund Freud selon laquelle la personnalité se forme à partir de l'âge de 5 ans, en fait, les psychologues modernes considèrent également que la personnalité est fixe.
Facteurs de formation de la personnalité
Pour comprendre si la personnalité peut être modifiée, il faut d'abord comprendre quels sont les facteurs qui la façonnent. Quel est le facteur le plus important, génétique ou environnemental ? Dans le passé, ces deux choses sont devenues des opposés polaires. On pense que la personnalité est enracinée dans des facteurs génétiques parentaux. D'un autre côté, il y a aussi des experts qui évaluent l'expérience et la parentalité comme plus dominantes. Mais maintenant, il est convenu que ces deux choses jouent un rôle en tant que facteurs de formation de la personnalité. En effet, l'interaction entre les facteurs génétiques (
la nature) et l'environnement (
nourrir) joue un rôle dans l'expression de la personnalité. Par exemple, les personnes qui ont tendance à être détendues et calmes au quotidien peuvent devenir irritables ou paniquées face à des situations de travail critiques. Différentes situations, différentes expressions de personnalité.
Alors, y a-t-il un moyen de changer de personnalité ?
Changer des schémas de comportement, des habitudes, des principes, à la personnalité, cela dépend vraiment de son caractère. Ainsi, chaque individu a une solide racine de caractère. Derrière ce caractère fort, il y a des traits"
entre" qui peut être décalé. Une partie de la nature
entre" c'est:
Il peut être difficile de changer complètement votre personnalité. Cependant, une personne peut changer de manière réaliste sa croyance en certains principes. Cela peut affecter la façon dont une personne exprime sa personnalité. Cette croyance comprend la façon dont les gens perçoivent l'environnement, les relations et le monde. C'est enraciné depuis que je suis bébé, il est en fait tout à fait possible que cela puisse être changé. Par exemple, lorsqu'une personne sent que son intelligence peut encore augmenter, elle prendra des mesures pour affiner sa réflexion. Ses efforts deviendront plus réels. Dans une expérience, les élèves qui ont réalisé que leur cerveau pouvait encore absorber des informations se sont sentis plus à l'aise et ont apprécié l'apprentissage à l'école. C'est déjà une forme d'influence sur ses croyances.
Stratégie pour atteindre les objectifs
Habituellement, cela est fait par des personnes qui savent déjà ce qui doit être amélioré par rapport à leur personnalité. Par exemple, les personnes qui ont tendance à être rigides et à paniquer lorsqu'elles sont stressées commencent à apprendre des techniques pour gérer le stress afin qu'elles puissent devenir plus détendues. Le type de stratégie que chaque personne applique est certainement différent. Par conséquent, il n'existe pas de guide précis à ce sujet. Mais lorsque vous savez très bien ce que vous voulez réaliser, il est fort possible que votre personnalité puisse être modifiée. [[Article associé]]
Comment changer de personnalité
Il y a des choses que vous pouvez faire pour changer votre personnalité, notamment :
1. Apprenez de nouvelles habitudes
Contrairement à la personnalité qui n'est peut-être pas si facile à changer, les habitudes sont très possibles à apprendre. Cela signifie que vous pouvez commencer à changer votre personnalité en commençant à essayer de nouvelles habitudes. Bien sûr, le processus d'abandonner les vieilles habitudes et de les remplacer par de nouvelles n'est jamais facile. Cela demande du temps et de sérieux efforts. Mais si cela est fait de manière cohérente, cela peut finalement devenir une nouvelle habitude.
2. Remise en cause de ses propres principes
En fait, le succès du changement de personnalité est enraciné dans les principes qui existent à l'intérieur. Si vous croyez qu'il est impossible de changer, c'est ce qui arrivera. Vice versa. Alors, assurez-vous que vous croyez déjà que le changement peut se produire.
3. Concentrez-vous sur les affaires
Au lieu de regarder le résultat final, concentrez-vous sur l'effort qui a été fourni. Appréciez chaque processus et donnez votre appréciation. Cela signifie que vous avez postulé
mentalité de croissance, non
état d'esprit fixe. Ainsi, il sera plus facile de ressentir les changements pour le mieux.
4. Agir pour de vrai
Du point de vue de la psychologie positive, le changement peut commencer par l'action concrète. Par exemple, le chiffre
introverti ceux qui veulent oser parler en public, il est normal d'essayer immédiatement d'agir
extraverti si nécessaire. En fin de compte, ce courage d'agir réel deviendra une habitude. Cela ne changera pas la personnalité en tant que personne
introverti, mais au moins peut s'adapter à des attitudes différentes à certains moments. [[Article associé]]
Notes de SehatQ
Si vous avez essayé mais n'avez pas réussi, ce n'est pas nécessairement un échec. Même s'il est difficile de changer de personnalité, il y a encore une chance d'y arriver. Les aspects mutables sont ceux sous la personnalité principale. Commencez à changer votre façon de parler, de penser et de vous comporter. Avec le succès de l'adaptation d'une nouvelle habitude, qui sait que ce changement plus positif devient un bonus. Si vous souhaitez discuter davantage de la personnalité qui doit être modifiée car elle peut avoir un impact négatif sur la santé mentale,
demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur
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