Avez-vous déjà senti que vous avez besoin de temps
moi temps pour vous-même pendant votre temps libre ? Faire les choses que vous aimez ou simplement être seul et contempler sans être distrait par les autres ? Si, oui, vous n'avez pas besoin de vous sentir coupable ou d'avoir l'impression d'être égoïste.
moi temps ou du temps pour être seul est nécessaire pour équilibrer votre vie. Le fait de l'activité
moi temps impact positif sur la santé mentale et physique. [[Article associé]]
Bénéficier à moi temps?
Prenez du temps pour vous ou
moi temps ne veut pas dire que vous êtes égoïste. Tout comme vous avez besoin de temps pour socialiser avec d'autres personnes, vous devez également prendre du temps pour vous-même pour obtenir les avantages qui équilibrent votre vie. Certains des avantages que vous pouvez obtenir en faisant
moi temps est:
Donner le temps de réfléchir
Chaque jour, vous rentrez à la maison, travaillez et socialisez avec beaucoup de gens. Cela vous fait perdre du temps à penser à autre chose. Temps
moi temps peut être un moyen pour vous de réfléchir à des choses profondes, telles que vos objectifs de vie, vos projets de vie pour l'avenir, etc.
Apprenez à vous connaître
A part penser aux choses profondes et se reposer, le temps
moi temps cela peut aussi être un moment où vous apprenez à vous connaître. Vous pouvez repenser ce que vous voulez dans la vie ou si tout ce que vous avez fait ces derniers temps est conforme à vos objectifs de vie et à votre cœur.
Améliorer la qualité des relations sociales
Qui aurait pensé, l'un des avantages de donner du temps à soi ou
moi temps peut réellement améliorer la qualité des relations sociales. Temps
moi temps vous aider à vous identifier et à choisir un cercle d'amis en accord avec votre vision et votre mission. Vous pourrez choisir des amis qui peuvent se construire. Parfois, le temps
moi temps peut vous faire prendre conscience de la valeur des personnes qui vous entourent.
Augmenter la concentration et la productivité
Parfois, trop de choses à faire peuvent en fait réduire la concentration et la productivité. Temps
moi temps joue un rôle en vous aidant à lâcher prise de tout ce qui vous distrait et vous permet de vous concentrer dans une direction.
Reconstituer l'énergie mentale
Il est indéniable que faire beaucoup de travail et socialiser draine votre énergie mentale. Dans des moments comme celui-ci, vous avez besoin
moi temps. En étant seul, vous pouvez reposer votre esprit. Comme
chargeur,
moi temps pouvez recharger votre énergie mentale pour affronter demain.
Aider à trouver des solutions et des idées
Saviez-vous que les idées brillantes apparaissent souvent lorsque l'esprit est détendu ?
moi temps capable de rendre votre esprit détendu et libre de toutes les pensées qui vous accablent. Lorsque vous êtes détendu et sans distractions des autres, vous pouvez proposer des idées ou des solutions auxquelles vous n'avez jamais pensé auparavant
comment s'inscrire moi temps?
Pour ceux d'entre vous qui veulent essayer de postuler
moi temps, la première chose à faire est de planifier une heure
moi temps. Tout comme les rencontres, vous devez également vous préparer à un rendez-vous avec vous-même. tu peux faire
moi temps le matin avant de faire diverses activités quotidiennes ou avant d'aller au lit. Parfois, vous pouvez également entrer l'heure
moi temps dans votre déjeuner. Vous n'avez pas besoin de manger avec des amis de bureau, de manger occasionnellement seul dans le parc ou d'autres endroits tout en profitant d'une atmosphère calme. Quand tu décides de faire
moi temps à la maison, assurez-vous qu'il n'y a pas de choses dérangeantes, comme
WL, télévision, ordinateur, etc. Désactiver ou supprimer les technologies de blocage du temps
moi temps. Il vaudrait mieux que vous fermiez la porte de la chambre pour informer et souligner aux personnes à la maison que vous avez besoin de passer du temps seul. [[Article associé]]
Comment glisser moi temps à l'horaire quotidien
Temps
moi temps ne peut être ressenti que lorsque vous envisagez sérieusement de le programmer dans votre vie quotidienne. L'astuce consiste à définir un horaire précis, par exemple, chaque mardi matin. Néanmoins, vous pouvez prendre le temps
moi temps pendant les temps libres, par exemple lorsque l'enfant fait la sieste, etc. Vous pouvez gagner du temps
moi temps jusqu'à cinq à 30 minutes, mais en gros la durée
moi temps dépend de toi. Quand des amis ou de la famille veulent vous emmener à l'heure
moi temps Toi, dis-leur que le temps est pour toi. Ne reprogrammez pas ou ne consacrez même pas de temps
moi temps déjà prévu.
