Ces 8 façons d'étudier efficacement selon les psychologues, les étudiants doivent lire !
Savoir comment étudier efficacement peut déterminer votre réussite en classe. De la mémorisation à la mise en pratique de ce que vous avez appris, tous ces facteurs peuvent vous aider à résoudre les questions d'examen avec plus d'assurance. Heureusement, il existe de nombreuses façons efficaces d'étudier selon les psychologues, que vous pouvez essayer. En fait, cette méthode n'est pas seulement efficace pour les étudiants et les étudiants. En tant que travailleur, vous pouvez également l'essayer. 
Comment étudier efficacement Après s'être senti compris avec ce qui a été appris, il est maintenant temps pour vous d'être plus critique à l'égard de toutes les choses qui ont été stockées dans le cerveau. Découvrir la vérité et la validité de toutes les leçons qui ont été étudiées est considéré comme capable de vous rendre plus efficace pour vous en souvenir à l'arrivée de l'examen. 
Comment étudier efficacement ne peut être séparé de vivre une vie saine.Si vous vous sentez prêt sur le plan scolaire pour passer un examen, n'oubliez pas votre santé physique. Suivez les conseils ci-dessous, la veille de l'examen :
Comment étudier efficacement selon les psychologues
Une étude de la revue Association pour la science psychologique et La science psychologique dans l'intérêt public expliqué, il s'avère qu'il existe un moyen efficace d'apprendre qui peut vous permettre de mieux assimiler tout ce qui a été appris. Comme quoi?1. « Faire semblant » d'être un enseignant
Après avoir étudié, essayez de « faire semblant » d'être votre propre professeur. N'hésitez pas à ré-expliquer le matériel qui a été étudié, à vous-même. Non seulement cela, vous pouvez également demander à vos amis ou à votre famille d'écouter l'explication. Selon les psychologues, cela vous aidera à vous rappeler le matériel qui a été étudié. En ré-expliquant le matériel, on considère que vous êtes mieux en mesure de vous en souvenir. En ré-expliquant, vous pouvez oublier certaines choses. Ne vous inquiétez pas, avec ce processus d'oubli, vous reviendrez sur le matériel qui a été étudié, vous permettant ainsi de mieux vous en souvenir.2. Créez votre propre test
Avant d'affronter le vrai examen devant les professeurs, il est conseillé de faire votre propre examen, en imprimant les copies d'examen précédentes. Selon les psychologues, cela peut vous aider à vous préparer mentalement à l'examen du lendemain. Selon les études, l'autotest est considéré comme une méthode d'étude efficace qui peut vous aider à vous souvenir de ce que vous avez appris. Au lieu de lire constamment des manuels, essayez de faire vos propres examens à la maison. Après avoir terminé l'examen que vous avez fait vous-même, n'oubliez pas de vérifier les réponses, oui. De cette façon, vous saurez où le réparer.3. Pause entre les sessions d'étude
Étudier trop dur et se pousser est considéré comme un moyen d'apprentissage inefficace. En fait, selon les psychologues, s'accorder une pause entre les sessions d'étude est un moyen efficace d'apprendre que vous pouvez faire. Ne prenez pas cette pause pour acquise. Parce que votre cerveau se «rafraîchira» et pourra mieux se souvenir lorsque la session d'étude recommencera.4. Plus critique dans l'apprentissage
Comment étudier efficacement Après s'être senti compris avec ce qui a été appris, il est maintenant temps pour vous d'être plus critique à l'égard de toutes les choses qui ont été stockées dans le cerveau. Découvrir la vérité et la validité de toutes les leçons qui ont été étudiées est considéré comme capable de vous rendre plus efficace pour vous en souvenir à l'arrivée de l'examen. 5. Réécrivez le matériel qui a été étudié
La prochaine façon efficace d'apprendre est de réécrire la matière que vous avez apprise sur un morceau de papier. N'hésitez pas à utiliser votre style de langage. Si nécessaire, utilisez simplement le langage courant. Après tout, le seul qui verra ce disque, c'est vous, n'est-ce pas ? Selon les psychologues, cela aide à mieux comprendre le matériel étudié, vous permettant ainsi de mieux vous en souvenir.6. N'écoutez pas de musique « lourde » pendant vos études
C'est bien d'écouter de la musique entre les pauses. De cette façon, vous pouvez être plus détendu pendant que vous vous reposez et votre esprit sera « frais » lorsque vous commencerez la prochaine session d'étude. Des études montrent que la musique classique peut vous aider à mieux étudier. Mais il s'avère que les chansons dont les paroles sont difficiles à comprendre peuvent vous distraire. Par conséquent, évitez ce type de chanson.7. Relisez les notes qui ont été prises avant de vous coucher
Après avoir noté ce que vous avez appris, relisez-le avant d'aller vous coucher. Des études ont montré que le sommeil est un moyen efficace de vous aider à vous souvenir de ce que vous avez appris. C'est pourquoi la relecture des notes qui ont été prises, avant d'aller au lit, peut être un moyen efficace d'étudier.8. Ne vous concentrez pas sur une seule leçon
Par exemple, vous aurez un test de mathématiques demain. Bien sûr, vous vous concentrerez uniquement sur les mathématiques et vous ne voudrez pas parcourir d'autres manuels. Apparemment, cette méthode est considérée comme inefficace. selon Association Américaine de Psychologie, en se concentrant sur une seule leçon, ne vous aidera pas à bien vous souvenir de la leçon. En revanche, si vous essayez d'être plus varié en ouvrant d'autres manuels, vous pourrez mieux vous souvenir des leçons.Le maintien de la santé physique avant l'examen est très important
Comment étudier efficacement ne peut être séparé de vivre une vie saine.Si vous vous sentez prêt sur le plan scolaire pour passer un examen, n'oubliez pas votre santé physique. Suivez les conseils ci-dessous, la veille de l'examen : Assez de sommeil
Mangez sain
Boire beaucoup d'eau
Exercice régulier
