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Depuis que la propagation du nouveau virus corona ou COVID-19 en Indonésie a augmenté, de nombreuses personnes se sont indirectement souvenues de l'importance de maintenir la santé et l'immunité. Une chose que beaucoup de gens pourraient faire est de prendre des suppléments pour renforcer leur système immunitaire, en particulier pour empêcher la transmission du virus corona. Cependant, est-il vrai que la prise de suppléments peut empêcher la transmission du virus corona ? Découvrez les faits réels dans l'article suivant.

Est-il vrai que la prise de suppléments peut empêcher la transmission du virus corona COVID-19 ?

Les suppléments se présentent sous forme de comprimés et de gélules.La propagation croissante du nouveau virus corona ou COVID-19 en Indonésie a incité de nombreuses personnes à recommencer à maintenir leur santé et leur immunité. L'un d'eux consiste à prendre des suppléments pour empêcher la transmission du virus corona. Oui, même si le prix des suppléments vitaminiques est actuellement assez élevé, en fait, de nombreuses personnes sont prêtes à dépenser suffisamment pour les acheter afin d'éviter de contracter le virus corona. Généralement, les suppléments sont vendus sous forme de comprimés, de capsules, de poudre ou de liquide. Ce produit est censé stimuler le système immunitaire car il contient des vitamines et des minéraux qui visent à renforcer le système immunitaire. Lorsque le système immunitaire est fort, on attend d'être capable de lutter contre les attaques de maladies, qu'elles proviennent de bactéries ou de virus. De plus, le monde connaît actuellement une épidémie de coronavirus COVID-19. En revanche, si le système immunitaire s'affaiblit, divers virus entreront plus facilement dans l'organisme et provoqueront des infections, notamment le virus corona COVID-19. Dans un effort pour se protéger du virus, de nombreuses personnes ont finalement commencé à se tourner vers des suppléments vitaminiques pour renforcer leur système immunitaire. Malheureusement, l'hypothèse selon laquelle les suppléments peuvent prévenir le virus corona n'est pas tout à fait vraie. Les suppléments peuvent en effet nous fournir l'apport nutritionnel nécessaire pour soutenir la santé et l'endurance. Cependant, cela ne signifie pas qu'il peut empêcher la transmission directe du virus. De plus, aucun résultat de recherche scientifique ne peut prouver que les suppléments vitaminiques peuvent empêcher le corps d'être infecté par diverses maladies causées par des bactéries et des virus, y compris le virus corona COVID-19.

Pouvez-vous prendre des suppléments pour renforcer votre système immunitaire ?

Prendre des suppléments pour augmenter le système immunitaire du corps est en fait parfaitement légal. Cependant, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin si vous souhaitez obtenir votre apport en vitamines et minéraux à partir de suppléments, et non de nourriture. En effet, certains types de suppléments peuvent avoir divers effets secondaires. Surtout lorsqu'il est pris avant une intervention chirurgicale, en le prenant avec d'autres types de médicaments, pendant la grossesse ou pour certaines personnes souffrant de certains problèmes de santé. Par exemple, il est important d'éviter de prendre des suppléments de vitamine E. En plus des bienfaits pour la santé des suppléments de vitamine E qui n'ont pas été prouvés scientifiquement, ces suppléments présentent un risque de préjudice pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales.

Divers types de vitamines et de minéraux qui peuvent augmenter l'immunité du corps

Le meilleur apport en vitamines et minéraux provient des légumes et des fruits L'hypothèse selon laquelle les suppléments peuvent prévenir le virus corona n'est pas tout à fait vraie. La raison en est que vous devez toujours manger des aliments nutritifs chaque jour, y compris la consommation de légumes et de fruits. Le contenu nutritionnel des aliments, comme les protéines, les fibres, les vitamines ou les minéraux, joue un plus grand rôle dans le soutien du système immunitaire du corps que les suppléments vendus en pharmacie ou dans les magasins de produits de santé. Eh bien, il existe plusieurs types de vitamines qui sont nécessaires et peuvent aider l'immunité du corps contre divers virus et bactéries qui causent des infections respiratoires, à savoir :

1. Vitamine C

L'un des premiers types de vitamines pour l'immunité est la vitamine C. La vitamine C est le type de vitamine le plus important pour augmenter l'immunité. En fait, un manque de vitamine C peut vous rendre plus sensible aux virus et bactéries qui causent des infections respiratoires. La vitamine C est l'une des vitamines qui ne peuvent pas être produites par le corps, vous devez donc la remplir de l'extérieur. La bonne nouvelle est que la vitamine C se trouve dans de nombreux types d'aliments, vous n'avez donc plus besoin de la prendre à partir de suppléments de vitamine C. Pour répondre à l'apport de vitamine C dans le corps, vous pouvez manger plusieurs types de fruits et légumes qui contiennent vitamine C, comme les oranges, les fraises, les poivrons, les épinards, le chou frisé, le chou frisé et le brocoli.

2. Vitamine D

La prochaine vitamine pour l'immunité est la vitamine D. Selon une étude menée par des chercheurs du campus médical de l'Université du Colorado à Anschutz, la consommation de vitamine D peut augmenter la capacité du système immunitaire et lutter contre les infections respiratoires, telles que la grippe, la pneumonie et bronchite. Non seulement cela, consommer beaucoup de vitamine D peut également empêcher une personne de développer une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), telle que l'emphysème. En répondant aux besoins en vitamine D de l'organisme, il n'est pas impossible de pouvoir vous éviter une exposition au virus corona COVID-19, qui est un type de virus pouvant également attaquer le système respiratoire. La vitamine D peut être produite par le corps lorsque vous vous prélassez au soleil. Cependant, vous pouvez également le trouver dans une variété d'aliments, tels que le saumon, les œufs, le fromage et les produits laitiers.

3. Zinc

Zinc être l'un des minéraux qui sont bons pour le corps car il est capable de repousser les virus qui causent les infections respiratoires. Rencontrer les besoins zinc dans le corps, vous pouvez manger de la viande rouge, du poisson, des haricots et des légumineuses.

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Notes de SehatQ

L'hypothèse selon laquelle les suppléments peuvent prévenir le virus corona n'est pas tout à fait vraie. Si vous souhaitez prendre des suppléments pour renforcer votre système immunitaire, c'est très bien tant que vous consultez d'abord votre médecin. Cependant, le plus important est de manger des aliments nutritifs pour obtenir la pleine teneur en vitamines et minéraux. En plus de manger des aliments sains, de faire de l'exercice régulièrement, de maintenir son poids, d'éviter le stress et de dormir suffisamment pour maintenir et augmenter l'endurance. Avant de prendre des suppléments, consultez votre médecin si vous avez un problème de santé ou si vous prenez certains médicaments. Assurez-vous que le contenu du supplément correspond à vos besoins, car chacun a des besoins nutritionnels différents.