La thérapie de soutien est une thérapie pour surmonter le stress émotionnel, voici comment cela fonctionne
La thérapie est un traitement important pour surmonter les problèmes psychologiques et les troubles de santé mentale. Un type de psychothérapie qui est assez souvent utilisé pour traiter ces deux conditions est la thérapie de soutien. Le but de la thérapie de soutien est d'aider à faire face aux stress émotionnels et aux problèmes de la vie du patient.
Qu'est-ce qu'une thérapie de soutien ?
La thérapie de soutien est une thérapie par la parole ( thérapie par la parole ) qui vise à permettre aux personnes souffrant de problèmes psychologiques et de troubles de santé mentale de partager leurs préoccupations. À partir des histoires racontées par le patient, le thérapeute essaiera alors d'apporter un soutien et des solutions. Grâce à cette thérapie, les patients seront invités à gérer les symptômes d'anxiété qu'ils éprouvent. Si l'anxiété est sévère, le thérapeute enseignera au patient des méthodes pour la contrôler, dont l'adaptation. Le thérapeute peut également suggérer des changements de mode de vie tels que manger sainement et faire de l'exercice régulièrement. Le but de la thérapie de soutien est que les patients puissent exprimer leurs sentiments allant de la frustration, de la tristesse, de la joie à leurs espoirs. Parfois, certains patients ont juste besoin que quelqu'un soit à leurs côtés et leur apporte un soutien pour surmonter certains problèmes de la vie. Selon un certain nombre d'études, la thérapie de soutien serait efficace pour faire face à divers types de défis émotionnels et de problèmes de santé mentale. De plus, on dit que cette thérapie convient aux patients qui débutent dans la thérapie.Comment fonctionne la thérapie de soutien
Lors de cette thérapie, il y a plusieurs étapes qui seront franchies par le patient. Les étapes que le thérapeute effectuera lorsque vous suivrez une thérapie de soutien sont les suivantes :1. Construire des alliances avec les patients
Les thérapeutes construisent généralement des alliances en exprimant leur intérêt et leur empathie. Le style de conversation appliqué a également tendance à être informel. Cela a été délibérément fait dans le but de mettre les patients à l'aise pour exprimer leurs plaintes.2. Développer l'estime de soi du patient
Après avoir écouté ces préoccupations, le thérapeute aidera alors à renforcer l'estime de soi du patient en rassurant et en normalisant ses pensées. De plus, le thérapeute fournira des encouragements au patient.3. Développement de compétences pour faire face au stress émotionnel
À ce stade, le thérapeute travaillera en collaboration avec le patient pour renforcer sa capacité à gérer le stress émotionnel. Les patients recevront quelque chose qui peut les aider à faire face à leurs problèmes en dehors de la salle de thérapie.4. Réduire et prévenir l'anxiété
Cette étape invite les patients à changer leurs pensées et sentiments négatifs pour devenir plus rationnels. Cette mesure est prise pour aider à réduire et à empêcher les patients de ressentir de l'anxiété en raison du stress émotionnel auquel ils sont confrontés.5. Élargir la sensibilisation des patients
Cette approche axée sur la perspicacité est la dernière étape de la thérapie de soutien. À ce stade, le thérapeute invitera le patient à développer sa conscience par la clarification, la confrontation et l'interprétation des pensées qui provoquent l'anxiété. Dans certains cas, le thérapeute peut combiner une thérapie de soutien avec une thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Ceci est fait pour optimiser le processus de traitement que vous suivez.Qui a besoin d'une thérapie de soutien?
Cette thérapie peut être utilisée pour aider à traiter une variété de problèmes psychologiques et de troubles de santé mentale. Une variété de problèmes qui peuvent être aidés avec une thérapie de soutien sont des conditions telles que :- Stress
- Dépression
- S'inquiéter
- Problème de dépendance
- Trouble de la personnalité
- Problèmes relationnels
- Problèmes de contrôle des émotions
- Problèmes de contrôle des pensées
- Problèmes de contrôle du comportement
- Troubles de l'alimentation tels que la boulimie nerveuse
