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Le foie est le plus grand organe du corps humain. Son rôle est d'éliminer les déchets et de réguler la circulation des hormones. Lorsque cette fonction est perturbée, il existe un programme pour la nettoyer en détoxifiant le foie. Cependant, cette méthode n'est pas très efficace. De plus, il n'existe aucune preuve scientifique démontrant que les programmes de désintoxication ou les suppléments peuvent réparer les dommages au foie. En fait, ce type de désintoxication du foie peut être nocif pour vos organes.

Est-il sécuritaire de faire une détox du foie?

Tout comme la plupart des autres détox, la détox du foie vous oblige à suivre plusieurs étapes spécifiques, telles que :

• Prendre des suppléments pour se débarrasser des toxines
• Manger des aliments bons pour le foie
• Éviter certains types d'aliments
• Vivre le jeûne en ne consommant que du jus

En fait, ce type de désintoxication du foie peut en fait être nocif pour le foie. On ne sait pas exactement quoi et combien de doses de suppléments à base de plantes sont consommées. Il se pourrait que sa consommation à long terme perturbe en fait la fonction normale du foie de filtrer les toxines. Non moins important, en fait le foie est un organe qui peut se nettoyer. Même lorsque vous êtes dans un état malsain, il doit y avoir une intervention médicale accompagnée de changements de mode de vie. Pas avec une désintoxication aléatoire. [[Article associé]]

Le risque de faire une détox du foie

Voici quelques risques pour la santé liés à une cure de désintoxication du foie :

1. Alimentation déséquilibrée

Généralement, la désintoxication du foie exige qu'une personne consomme et évite certains types d'aliments/boissons. Cela signifie que les besoins nutritionnels ne sont pas satisfaits. À long terme, il est très probable que cela déclenche la malnutrition. Ce risque est beaucoup plus grand pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes de diabète ou d'autres problèmes de santé.

2. Lavement

Un lavement est une procédure pour introduire du liquide dans les intestins par l'anus. S'ils sont effectués avec négligence, les lavements peuvent mettre la vie en danger. De plus, le rinçage du rectum et des intestins peut interférer avec la capacité naturelle du corps à absorber les nutriments et les fluides. En conséquence, il y aura un déséquilibre électrolytique.

3. Ne remplace pas un traitement médical

Tout aussi important, soulignez que la méthode de désintoxication du foie ne se substitue à aucun traitement médical. Mais lorsque ces deux choses sont inversées, de graves problèmes médicaux peuvent en fait ne pas être résolus.

4. Pas un moyen de perdre du poids

Il existe également une croyance populaire selon laquelle une cure de désintoxication du foie peut vous aider à perdre du poids. Principalement, après qu'une personne consomme beaucoup d'aliments malsains ou de boissons alcoolisées. En fait, il n'y a pas de données scientifiques pour soutenir cette théorie. En fait, la prise de certains suppléments qui prétendent nettoyer le foie et perdre du poids est très susceptible de mettre le foie en danger.

Comment maintenir en toute sécurité la santé du foie

La bonne nouvelle, il existe plusieurs moyens de prévenir les dommages au foie ou d'autres maladies du foie. Certains d'entre eux sont:

• Ne buvez pas trop d'alcool

Si vous ne pouvez pas vous arrêter complètement, au moins ne buvez pas trop d'alcool. La règle générale est que les hommes ne boivent pas plus de 3 verres par jour, tandis que les femmes en prennent 2 verres. Mais bien sûr, cela peut être différent en fonction de nombreux facteurs tels que l'âge, l'état de santé, le type de boisson alcoolisée consommée.

• Maintenir un poids corporel idéal

Autant que possible, maintenez votre indice de masse corporelle dans la fourchette normale (18-25) en ajustant votre alimentation et en faisant beaucoup d'exercice. Cette méthode peut aider à prévenir l'apparition de la stéatose hépatique non alcoolique.

• Éviter les médicaments inutiles

Ne prenez jamais de médicaments au-delà de la dose recommandée, en particulier des types de médicaments tels que l'acétaminophène. Une mauvaise utilisation de ce médicament peut nuire au foie, en particulier lorsqu'il est mélangé avec de l'alcool.

• Éviter les déclencheurs

Les choses qui peuvent déclencher une maladie du foie sont les pratiques sexuelles libres d'exposition aux pesticides ou à d'autres produits chimiques nocifs. Par conséquent, appliquez des mesures pour l'empêcher, telles que l'utilisation de la contraception pendant les rapports sexuels ou en veillant à ce que l'environnement environnant soit suffisamment ventilé. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Il est important de bien comprendre que la détox du foie n'est pas la solution quand on veut se débarrasser des toxines du corps. Même les affirmations selon lesquelles cette méthode peut être saine sont infondées. Au contraire, la santé du foie est menacée. Donc, fondamentalement, ce qu'il faut faire, c'est garder votre mode de vie sous contrôle. Aimez le foie pour que sa fonction soit maintenue et évitez les maladies. Les comportements à risque qui doivent être évités sont la consommation de drogues illégales, le partage d'équipements personnels tels que des brosses à dents, ainsi que des relations sexuelles gratuites. Lorsqu'on prétend que certains suppléments peuvent nettoyer le foie, ne les avalez pas crus. Il se pourrait que l'exposition à long terme ait en fait l'effet inverse. Pour une discussion plus approfondie sur la santé du foie et les méthodes de désintoxication du foie, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.