Les personnes touchées par la dépression sont souvent associées à de la tristesse, des sautes d'humeur, du désespoir, des difficultés de concentration et ont tendance à être improductives. Mais apparemment, toutes les personnes déprimées ne présentent pas ces signes, l'un d'entre eux étant les personnes souffrant de dépression de haut niveau. Ceux qui souffrent de dépression de haut niveau ont l'air bien à l'extérieur même s'ils sont très fragiles à l'intérieur, ils affichent donc souvent de faux sourires à l'intérieur. devant les gens. [[Article associé]]
Qu'est-ce que c'est dépression de haut niveau?
Dépression de haut niveau est un terme utilisé pour quelqu'un qui est déprimé à l'intérieur, mais qui a l'air très bien à l'extérieur. Les personnes atteintes de dépression sont également capables de travailler, d'accomplir des tâches et d'entretenir de bonnes relations avec les autres. Pas étonnant, s'il est difficile de reconnaître les personnes qui vivent
dépression de haut niveau car sa vie semble normale. Bien que peut-être dans son cœur, se sentait déprimé et avait envie de crier.
Dépression haute fonction Elle peut commencer tôt, que ce soit dans l'enfance, l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Il existe plusieurs facteurs de risque qui peuvent augmenter vos chances de développer une dépression, notamment :
- Avoir des membres de la famille souffrant de dépression
- Vivre un événement traumatisant
- Fort stress
- C'est trop dur de penser aux jugements des autres
- Faible estime de soi ou pessimisme
- Déçu car les attentes ne correspondent pas à la réalité
- les médias sociaux qui toxique
- Antécédents d'autres troubles de santé mentale
Cette condition est incluse dans le type de dépression chronique, mais est à un faible niveau. Bien que cela ne paralyse pas la vie, mais
dépression de haut niveau peut être un facteur de risque de dépression majeure plus tard dans la vie.
Panneaux dépression de haut niveau
Les personnes atteintes de cette maladie peuvent ne pas se rendre compte que ce qu'elles vivent est une dépression. Voici donc les signes :
dépression de haut niveau ce qu'il faut reconnaître :
1. Se sentir constamment faire semblant
Lorsque vous êtes déprimé, vous aurez l'impression de faire constamment semblant d'avoir l'air normal et bien devant les autres. Vous pouvez également essayer de rire en discutant avec des amis, même si votre cœur est vide et sans signification.
2. Il faut se battre pour passer la journée
Même s'ils peuvent vivre leur vie comme s'il n'y avait pas de problème, mais les personnes qui vivent
dépression de haut niveau besoin de lutter pour passer la journée. De plus, même si vous terminez le travail avec succès, vous risquez de ne pas le terminer à votre plein potentiel.
3. Sentez-vous très fatigué lorsque vous rentrez chez vous
Après une longue journée, vous pouvez vous sentir si fatigué lorsque vous rentrez chez vous. En fait, vous ignorerez vos propres besoins, comme manger, et préférerez plutôt vous coucher tôt. Cela peut affecter les changements dans votre appétit, votre poids et vos habitudes de sommeil.
4. Vivre un cycle de mauvaises émotions
Même si vous ne le montrez pas aux autres, vous vivez un mauvais cycle émotionnel. Vous pouvez vous sentir coupable, honteux, triste ou en colère lorsque vous sentez que vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour faire quelque chose.
5. Essayez de vous concentrer le plus possible
Parce que l'esprit est assombri par la dépression, il vous sera difficile de vous concentrer, alors continuez d'essayer de toutes vos forces. Bien que cela puisse prendre plus de temps, les personnes qui éprouvent
dépression de haut niveau peut faire avancer les choses.
6. Désespéré et peu sûr
Même si vous avez l'air bien, vous vous sentez très désespéré et peu sûr de vous. Ce qui vous rendait heureux perd également de son attrait et n'a aucun sens.
7. Penser à la mort
Même si vous n'envisagez pas activement de vous suicider, vous commencez à penser à la mort sans crainte. Vous pouvez vous imaginer mourir subitement dans un accident de voiture, tomber d'une falaise, etc. Si vous avez des pensées suicidaires, contactez immédiatement un psychiatre. Si vous sentez que vous éprouvez
dépression de haut niveau , vous pouvez essayer de le dire aux personnes les plus proches de vous. Cependant, si la situation ne s'améliore pas ou s'il n'y a personne à qui parler en qui vous pouvez avoir confiance, vous devriez immédiatement consulter un psychologue ou un psychiatre. Les personnes déprimées hésitent souvent à demander de l'aide parce qu'elles ne veulent pas paraître faibles. Bien que l'aide de professionnels puisse vous aider à surmonter la dépression qui se fait sentir. Votre médecin peut vous suggérer de suivre une psychothérapie et de prendre des antidépresseurs pour vous sentir mieux. Afin de récupérer rapidement, vous devez également vous abstenir de boire de l'alcool ou de consommer des drogues illégales, car cela peut en fait aggraver votre dépression.
