Hyperpnée, lorsqu'une personne essaie d'obtenir de l'oxygène en respirant plus profondément
L'hyperpnée est le terme qui désigne une respiration plus profonde que d'habitude dans le but d'augmenter le volume d'air dans les poumons. Cette condition est souvent une réponse à une augmentation du métabolisme lorsque le corps a besoin de beaucoup d'oxygène, comme pendant l'exercice, la maladie ou le fait d'être à une certaine altitude.
Qu'est-ce que l'hyperpnée ?
Lorsque vous souffrez d'hyperpnée, vous respirez plus profondément et parfois plus rapidement. Cette condition se produit parce que le corps réagit aux signaux du cerveau, des vaisseaux sanguins et des articulations pour ajuster votre respiration. Des respirations plus profondes augmentent l'apport d'oxygène. L'hyperpnée peut également être intentionnellement utilisée comme technique d'auto-apaisement ou pour vous aider à améliorer votre respiration si vous souffrez d'une maladie pulmonaire. Si l'hyperpnée est causée par la physiologie, elle ne nécessite pas de traitement. Cependant, si la cause est une condition médicale, vous devriez consulter un médecin.Causes de l'hyperpnée
L'hyperpnée peut survenir comme une réponse normale à l'activité ou à l'environnement, mais elle peut aussi être due à une maladie. Voici quelques situations qui peuvent provoquer une hyperpnée :1. Sport
L'activité physique est la situation qui provoque le plus souvent l'hyperpnée. Le corps respirera automatiquement plus vite et plus profondément pour obtenir de l'oxygène pendant l'exercice.2. Hautes Terres
L'hyperpnée peut également être une réponse normale au besoin d'augmenter votre apport en oxygène en altitude. Si vous escaladez une montagne ou êtes à une certaine altitude, vous avez besoin de plus d'oxygène qu'à des altitudes plus basses. Cela se produit parce que la pression atmosphérique fait baisser les niveaux d'oxygène dans l'air. Certains des symptômes que vous pouvez ressentir en haute altitude sont : essoufflement, peau et lèvres bleuâtres, confusion, maux de tête et fatigue. Le corps prendra généralement des respirations plus profondes pour prendre plus d'air et absorber plus d'oxygène pour contrer les effets.3. Anémie
Lorsque le corps est anémique, le sang a une capacité réduite à transporter l'oxygène. C'est pourquoi l'anémie est souvent associée à l'hyperpnée.4. Air froid
Les températures froides à l'intérieur et à l'extérieur peuvent également provoquer des respirations plus rapides et plus profondes.5. Asthme
Les personnes asthmatiques qui souffrent d'essoufflement souffriront généralement d'hyperpnée pour absorber plus d'oxygène. Une étude de 2016 a révélé que des exercices spécifiques impliquant une hyperpnée délibérée pourraient en fait aider à améliorer les problèmes des poumons et des voies respiratoires des personnes asthmatiques.6. MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique)
Une étude de 2015 a suggéré que l'hyperpnée contrôlée pourrait aider à entraîner les muscles respiratoires des personnes atteintes de MPOC.7. Trouble panique
Crise de panique ou le trouble panique peut également provoquer une hyperpnée.Différence entre hyperpnée et hyperventilation
L'hyperpnée, c'est quand vous respirez plus profondément mais pas trop vite. Cela se produit lorsque vous faites de l'exercice ou que vous soulevez des poids lourds. Pendant ce temps, l'hyperventilation respire très vite, profondément et expire plus d'air que vous n'en absorbez. Cette condition peut réduire le niveau normal de dioxyde de carbone dans le corps, provoquant des étourdissements et d'autres symptômes. Une respiration saine se produit parce qu'il existe un équilibre entre l'inhalation d'oxygène et l'expiration de dioxyde de carbone. L'hyperventilation perturbe cet équilibre en expirant plus que vous n'en absorbez. Cela provoque une réduction de la quantité de dioxyde de carbone dans le corps. La réduction du dioxyde de carbone déclenche la constriction des vaisseaux sanguins qui irriguent le cerveau. L'apport sanguin réduit au cerveau provoque des symptômes, tels que des étourdissements et des picotements dans les doigts. Une hyperventilation sévère peut entraîner une perte de conscience. L'hyperventilation peut survenir dans de nombreuses conditions, à savoir :- Stress
- Panique ou anxiété
- Peur
- phobie
- Overdose de drogue
- Avoir une maladie pulmonaire
- Gravement malade
