Apprendre à connaître le fonctionnement de la thérapie EMDR pour surmonter les traumatismes
L'EMDR est l'une des techniques de psychothérapie interactive qui vise à soulager le stress psychologique. thérapie. EMDR signifie Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires. Cette méthode est considérée comme efficace pour traiter les personnes ayant subi un traumatisme ou trouble de stress post-traumatique (SSPT). Lors d'une séance de thérapie EMDR, le client sera invité à se remémorer rapidement l'expérience traumatisante. Dans le même temps, le thérapeute dirigera les mouvements oculaires. Ainsi, l'accent sera déplacé et la réponse psychologique sera plus calme. 
Thérapie EMDR pour les enfants EMDR thérapie classés en 8 phases différentes. Cela signifie que le client devra être présent plusieurs fois pour terminer toute la session. En moyenne, cette thérapie se déroule en 12 séances différentes. Quel est le contenu de cette phase ?
Avantages de faire de l'EMDR thérapie
Périodiquement, on espère que les personnes qui suivent une thérapie EMDR seront plus stables lorsqu'elles sont exposées à certaines pensées ou souvenirs. La réponse qui apparaît ne sera pas trop émotionnelle. Plus en détail, voici les avantages de la thérapie EMDR :- Peut mieux parler ou se remémorer des expériences passées
- Utilisé pour traiter la dépression et l'anxiété excessive
- Utilisé comme méthode de traitement des attaques de panique, des troubles de l'alimentation et de la dépendance à certaines substances
- Son efficacité dure à long terme même après la fin de la séance de thérapie
- Les clients sont plus conscients de leurs propres pensées
Comment ça marche?
Thérapie EMDR pour les enfants EMDR thérapie classés en 8 phases différentes. Cela signifie que le client devra être présent plusieurs fois pour terminer toute la session. En moyenne, cette thérapie se déroule en 12 séances différentes. Quel est le contenu de cette phase ? 1. Phase 1 : Bilan du passé
Dans cette première phase, le thérapeute passera en revue le passé et évaluera l'état du client. Cette session comprend également une discussion sur le traumatisme et l'identification des souvenirs traumatiques afin qu'ils puissent être abordés spécifiquement.2. Phase 2 : Préparation
Le thérapeute aidera ensuite le client à apprendre plusieurs façons différentes de gérer le stress psychologique ou émotionnel qu'il subit. Dans cette phase, des méthodes de gestion du stress telles que la respiration et les techniques de respiration sont utilisées pleine conscience.3. Phase 3 : Évaluation
Dans la troisième phase de la thérapie EMDR, le thérapeute identifiera le souvenir spécifique ciblé. Les composants associés tels que les sensations physiques qui surviennent lors du souvenir seront également ciblés.4. Phase 4-7 : Manipulation
Les thérapeutes commencent à appliquer des techniques de thérapie EMDR pour traiter des souvenirs spécifiques. Au cours de ces séances, les clients sont invités à se concentrer sur des pensées, des souvenirs ou des images négatives. Simultanément, le thérapeute demandera au client de faire des mouvements oculaires spécifiques. Non seulement cela, le thérapeute peut également fournir une stimulation telle que des tapotements ou d'autres mouvements, selon chaque cas. Après la stimulation bilatérale, le thérapeute demandera au client de vider son esprit et de reconnaître ce que sont les sentiments soudains. Une fois les pensées identifiées, le thérapeute demandera au client de se recentrer sur le souvenir traumatique ou de passer à un autre souvenir. Si le client se sent mal à l'aise, le thérapeute le ramènera au présent avant de recommencer à se souvenir de l'expérience traumatisante. Au fil du temps, l'inconfort de se remémorer certaines choses s'estompera.5. Phase 8 : Évaluation
Cette dernière phase contient une évaluation une fois toutes les sessions terminées. Non seulement les clients, les thérapeutes feront de même. [[Article associé]]Quelle est l'efficacité de l'EMDR thérapie?
Il existe de nombreuses études et études comparatives qui montrent que la thérapie EMDR est une méthode efficace pour le TSPT. En fait, c'est l'une des options de traitement qui sont fortement recommandées par le ministère des Anciens Combattants des États-Unis pour traiter le TSPT. De plus, dans une étude de 2012 sur 22 personnes, il a été constaté que cette thérapie aidait 77% des personnes souffrant de problèmes psychologiques. Les hallucinations, les délires et l'anxiété excessive ressentis sont bien meilleurs une fois ce processus terminé. De plus, les symptômes de la dépression sont également réduits grâce à la thérapie EMDR. Légèrement en 2002, il existe une étude comparant l'EMDR thérapie avec une thérapie d'exposition continue. En conséquence, la thérapie EMDR est plus efficace pour soulager les symptômes. En fait, plus de clients EMDR suivent la session jusqu'à la fin. Taux d'abandon des participants inférieurs. Fait intéressant, il existe d'autres études qui mentionnent l'EMDR thérapie efficace non seulement à court terme, mais aussi à long terme. Lorsqu'ils sont à nouveau surveillés au cours des 3 à 6 prochains mois, les participants en ressentent toujours les avantages.Il est important de savoir avant de se joindre à la thérapie
Cette thérapie est sûre et provoque moins d'effets secondaires que la consommation de médicaments. Cependant, les clients qui suivront cette thérapie doivent se rappeler qu'elle prend plusieurs séances et qu'il est impossible de la terminer en une seule rencontre. Certaines choses qui peuvent également devoir être anticipées sont:- Lorsque la session est terminée, cela peut arriver rêves vifs cela semble réel
- La séance de thérapie initiale peut être ennuyeuse car vous devez vous concentrer
- Parlez à un thérapeute des sentiments perturbants pour savoir comment les gérer
