Est-il vrai que les médicaments améliorant le corps sont efficaces pour rehausser le corps?

Médicaments améliorant le corps, de nombreuses personnes peuvent rechercher. Non seulement par les hommes, il y a aussi des femmes qui veulent être bénies avec un grand corps. En plus de pouvoir intéresser le sexe opposé, avoir un corps grand offre de nombreux avantages. Une étude de l'Université d'Édimbourg a montré que les personnes de grande taille ont tendance à être plus intelligentes, moins susceptibles de développer une démence et plus heureuses. Sans surprise, de nombreux produits pharmaceutiques améliorant le corps sont vendus sur le marché. Cependant, les consommateurs peuvent-ils vraiment ressentir les bienfaits des médicaments améliorant le corps ?

Les pilules de taille, sont-elles efficaces ?

Peut-être avez-vous entendu dire qu'en prenant des médicaments pour la musculation et en faisant de l'exercice, le corps se soulèvera de lui-même. En fait, l'explication de l'efficacité des médicaments améliorant le corps n'est pas si simple. Selon une étude, toutes sortes d'astuces pour la taille, y compris la nutrition et l'exercice, ne fonctionneront plus lorsqu'une personne aura 19 ans pour les hommes et 16 ans pour les femmes. S'il est conclu, les médicaments améliorant le corps ne seront pas efficaces s'ils sont consommés par ceux qui ont dépassé la limite d'âge.

Pourquoi les médicaments amaigrissants ne sont-ils pas efficaces ?

La raison pour laquelle une personne ne peut pas élever le corps est le facteur osseux, en particulier la plaque épiphysaire. Cette partie est le «dalang» qui joue un rôle déterminant si quelqu'un est grand ou non. L'augmentation de la hauteur est due à l'allongement des os longs, qui se trouvent près de la zone cartilagineuse de la plaque épiphysaire. A cette époque, la plaque épiphysaire était encore active et ouverte, donc la croissance était toujours en cours. Vers la fin de la puberté, les changements hormonaux qui surviennent chez les garçons et les filles provoquent le durcissement ou la « fermeture » de la plaque épiphysaire. L'allongement des os s'est finalement arrêté. Voici quelques facteurs qui déterminent la taille d'une personne lorsque la plaque épiphysaire est encore exposée :
  • La génétique
  • Genre
  • Nutrition
  • sport
Des quatre facteurs ci-dessus, la génétique est le principal. En termes simples, si les parents d'une personne sont grands, alors leur enfant est susceptible de l'être aussi. Le sexe est également un facteur biologique qui joue un rôle dans la détermination de la taille totale d'une personne. Les femmes ont tendance à avoir une taille potentielle totale inférieure à celle des hommes.

Conseils pour élever le corps lorsque la plaque épiphysaire est encore ouverte

Prédire la taille Par rapport à la prise de médicaments de musculation, il existe de nombreuses façons d'augmenter votre taille, surtout si vous êtes encore en pleine croissance. Ces méthodes valent la peine d'être essayées car leur efficacité a été prouvée par des études et des recherches. Voici quelques conseils que vous pouvez faire pour augmenter votre taille sans augmenter les médicaments à l'âge de la croissance :

1. Restez actif

Soyez un enfant actif, par exemple en faisant de l'exercice avec diligence. Cette activité peut renforcer les os et les muscles afin que l'hormone de croissance continue d'augmenter. En d'autres termes, la hauteur peut être atteinte.

2. Alimentation saine

Manger des aliments sains, tels que des fruits, des légumes, des protéines, des produits laitiers, joue un rôle important dans la stimulation de la croissance corporelle. De plus, limitez les aliments contenant du sucre, des graisses trans et des graisses saturées. La vitamine D, qui se trouve dans des aliments tels que le thon et les jaunes d'œufs, est également cruciale pour la croissance osseuse. De plus, les minéraux de calcium sont également nécessaires pour former des os sains, des aliments et des boissons contenant du calcium, comme le lait, le fromage, le saumon, les sardines, le tofu et le yogourt.

3. Dormez suffisamment

Le sommeil est également un facteur important pour la taille pendant la période de croissance. C'est parce que l'hormone de croissance humaine est produite lorsqu'une personne est endormie. Voici les heures de sommeil recommandées par catégorie d'âge :
  • Il est conseillé aux bébés âgés de 3 mois de dormir 14 à 17 heures par jour
  • Il est conseillé aux bébés âgés de 3 à 11 mois de dormir 12 à 17 heures par jour
  • Il est conseillé aux tout-petits âgés de 1 à 2 ans de dormir 11 à 14 heures par jour
  • Il est conseillé aux enfants de 3 à 5 ans de dormir 10 à 13 heures par jour
  • Il est conseillé aux enfants de 6 à 13 ans de dormir 9 à 11 heures par jour
  • Il est conseillé aux adolescents de 14 à 17 ans de dormir 10 heures par jour
  • Il est conseillé aux adolescents de 18 ans de dormir 9 heures par jour.
Si vous êtes encore en bas âge, assurez-vous de dormir en fonction de votre âge et profitez des bienfaits pour la santé.

4. Faire du yoga

Yoga guerrier pose II L'une des activités physiques, qui est considérée comme une drogue naturelle améliorant le corps, est le yoga. En plus de renforcer les muscles, le yoga peut aligner et améliorer le corps. Certaines des poses de yoga recommandées, pour élever le corps, sont :
  • pose de montagne
  • Posture du cobra
  • Posture de l'enfant
  • Posture du guerrier II
En plus de pouvoir augmenter votre corps naturellement, le yoga peut brûler votre graisse.

5. Entraînez votre posture

Une posture voûtée et mauvaise peut vous faire paraître petit. Maintenir une bonne posture debout, dormir et s'asseoir est la clé pour maintenir une bonne posture. Maintenir une bonne posture, avec l'exercice, peut être un remède naturel de musculation. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas en période de croissance, pensez mieux à la façon dont vous maintenez votre taille. Car, après 40 ans et plus, l'ostéoporose peut prendre votre taille jusqu'à un centimètre tous les 10 ans. Arrêter de fumer, se reposer suffisamment, manger des aliments riches en calcium et en nutriments et faire de l'exercice sont censés être en mesure de garder une posture saine.

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