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Le traitement le plus courant de l'hypothyroïdie ou d'un déficit en hormones thyroïdiennes est la prise de médicaments améliorant les hormones. Parfois, la consommation de ce médicament s'accompagne d'effets secondaires désagréables. Les médicaments hypothyroïdiens naturels peuvent également être une option, en particulier à partir d'aliments nutritifs. Tout comme la médecine alternative, la mission principale de la prise de médicaments hypothyroïdiens naturels est de traiter la cause première de la carence en hormones thyroïdiennes. De plus, l'hypothyroïdie survient généralement en raison d'une combinaison de stress, de carences nutritionnelles et d'une mauvaise alimentation.

Médicament hypothyroïdien naturel de la nourriture

Le thon contient du sélénium qui est bon pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie. Changer une alimentation plus saine et prendre des suppléments dont le corps a besoin est un moyen de consommer des médicaments hypothyroïdiens naturels. Non seulement cela, cette voie alternative plus sûre des effets secondaires est également efficace pour les personnes qui ne répondent pas de manière optimale à la consommation de médicaments. Alors, quels médicaments hypothyroïdiens naturels peuvent être une option ?

1. Sélénium

Le sélénium est un élément très important pour le métabolisme des hormones thyroïdiennes. Chez les patients atteints de thyroïdite de Hashimoto, il semble y avoir une association entre le sélénium et un état d'hypothyroïdie. Les niveaux de sélénium du corps sont considérablement réduits, il est donc important de répondre aux besoins en sélénium du corps. Les sources de sélénium en tant que médicament hypothyroïdien naturel peuvent être obtenues à partir d'aliments tels que le thon, la dinde, les noix du Brésil et le bœuf avec des céréales ou des aliments pour animaux raffinés. boeufs nourris au fourrage.

2. Vitamine B

Les suppléments de vitamine B peuvent aider à maintenir la santé thyroïdienne d'une personne. Lorsque le niveau de la thyroïde d'une personne est suffisamment bas, c'est-à-dire l'hypothyroïdie, le niveau de vitamine B12 dans le corps diminue. C'est pourquoi la prise de suppléments de vitamine B12 peut aider à soulager les symptômes de l'hypothyroïdie. En règle générale, l'hypothyroïdie provoque une fatigue plus facile d'une personne. Pour cela, l'apport en vitamines B peut être obtenu soit sous forme de compléments alimentaires, soit sous forme d'aliments. Des exemples de sources de nourriture sont les noix, les asperges, les graines de sésame, le thon, le fromage, le lait et les œufs.

3. Probiotiques

Parfois, l'hypothyroïdie provoque une prolifération de bactéries dans l'intestin grêle. En conséquence, les personnes atteintes peuvent souffrir de diarrhée ou d'autres problèmes digestifs. Prendre des suppléments ou des aliments riches en probiotiques peut aider à garder votre estomac et vos intestins en bonne santé. Les sources peuvent être obtenues naturellement à partir de kombucha, de fromage, de yaourt ou de kéfir. Discutez avec votre médecin pour savoir quelle quantité et quel type de probiotiques doivent être consommés.

4. Pas de consommation de sucre

Manger trop de sucre et d'aliments transformés peut déclencher une inflammation dans le corps. L'inflammation provoque la conversion de la T4 en triiodothyronine (T3) devient plus lent. En conséquence, les symptômes de l'hypothyroïdie peuvent s'aggraver. Non seulement cela, le sucre qui augmente l'énergie à court terme rend une personne incapable de contrôler son niveau d'énergie de manière optimale. Pour cela, l'un des médicaments hypothyroïdiens naturels est de réduire la consommation d'aliments contenant du sucre. Ce n'est pas facile, d'autant plus qu'il existe de nombreux aliments qui contiennent du sucre "caché". Mais suivre un régime sans sucre sera très bénéfique pour la santé de la thyroïde.

5. Régime sans gluten

De nombreuses personnes souffrant d'hypothyroïdie souffrent également de maladie cœliaque, est un problème digestif qui amène le système immunitaire à réagir à la consommation de gluten. Lorsqu'elles mangent des aliments qui contiennent du gluten, les personnes maladie cœliaque se sentira mal à l'aise dans la digestion. Selon les recherches, les personnes souffrant d'hypothyroïdie qui évitent les aliments contenant du gluten peuvent sentir leurs symptômes s'atténuer. Mais gardez à l'esprit que les aliments emballés sans gluten sont généralement plus riches en matières grasses et moins en fibres que les produits à base de blé.

6. Méditation

Au lieu d'être le principal médicament contre l'hypothyroïdie, certains traitements complémentaires peuvent aider à soulager les symptômes de l'hypothyroïdie. À partir de l'acupuncture, du yoga et de la méditation. Les trois peuvent aider le corps à se détendre et à réduire les niveaux de stress. [[Article associé]]

Y a-t-il des aliments à éviter ?

Limitez au maximum la consommation de café A part le sucre et le gluten, en réalité il n'y a pas d'aliment à éviter car l'essentiel est de bien manger. Cependant, certains de ces aliments peuvent affecter les performances de la thyroïde :

• Café et soja

Cela n'a pas besoin d'être complètement évité, c'est juste que vous devriez éviter de consommer du café ou du soja au moment de prendre des médicaments. Par exemple, si vous prenez des médicaments contre l'hypothyroïdie le matin, attendez midi pour boire du café ou manger du tofu, du lait de soja ou de la sauce de soja.

• Varech

Le varech est un type d'algue riche en iode, ce qui peut interférer avec les performances de la thyroïde. Comparé à d'autres types d'algues telles que le nori, le wakame ou le hijiki, le varech contient le plus d'iode.

• Chou frisé, brocoli, épinards

Ce type de légume vert sain contient également de l'iode. Il n'est pas nécessaire de l'éviter complètement, c'est juste que vous devriez consommer ces types de légumes en portions raisonnables. [[articles-liés]] S'il existe des options pour des médicaments hypothyroïdiens naturels et plus sûrs, cela ne peut pas faire de mal d'essayer. Cependant, si quelqu'un a subi une intervention chirurgicale d'ablation de la thyroïde, ce médicament hypothyroïdien naturel ne convient pas nécessairement. Discutez toujours d'abord avec votre médecin pour connaître le meilleur traitement, à la fois médical et naturel.