Karoshi, le phénomène du surmenage jusqu'à la mort
Beaucoup de gens semblent heureux d'être payés pour un travail acharné ou d'avoir un cheminement de carrière élevé. Malheureusement, certains travailleurs se surmenent jusqu'à l'épuisement et finissent par mourir. Ce phénomène est apparu à l'origine au Japon sous le nom karoshi ou surmenage sans congé. Ces heures de travail excessives auront un effet néfaste sur la santé. S'ennuyer et en avoir marre des activités répétitives réduira la fonction immunitaire. C'est ce qui augmente le risque de maladies dangereuses, y compris les troubles de santé mentale. 
Une blessure au poignet se produit en raison de la même position de la main pendant une longue période.Cette blessure peut se produire parce que vous faites la même chose encore et encore. Travailler sur un ordinateur gardera vos mains dans la même position pendant des heures. 
Une personne qui est accro au travail peut faire l'expérience du karoshi. Le problème est que, karoshi il est souvent associé à bourreau de travail ou ceux qui sont très bourreaux de travail. Certaines personnes sont prêtes à travailler plus dur et plus longtemps pour démontrer leur éthique de travail à l'entreprise. La peur d'être licencié, de ne pas recevoir de bonus ou de vouloir être meilleur que ses collègues est aussi la raison pour laquelle beaucoup de gens le font. Ceux qui s'appellent bourreau de travail sentir que le travail est la dépendance à sa vie. Ils se sentent seuls lorsqu'ils ne travaillent pas. C'est comme les gens qui sont accros à la drogue, à l'alcool, au jeu, au sexe. Les personnes dépendantes se sentiront mortes si elles ne le font pas. Quand les gens s'imaginaient prendre des vacances à la plage au bureau, bourreau de travail imaginer retourner au bureau pendant les vacances. Ces bourreaux de travail viennent généralement d'un environnement familial qui n'a pas un bon ordre. Cela les amène à vouloir prendre en charge beaucoup de travail pour les calmer. UNEbourreau de travail pourrait potentiellement faire l'expérience du karoshi s'il travaille trop longtemps sans interruption. Mais une personne qui meurt parce qu'elle travaille trop longtemps n'est pas toujours une personne accro au travail. Il aurait pu le faire pour des raisons telles que la peur d'être licencié ou la peur de ne pas faire le travail.
Karoshi et problèmes de santé
Le premier cas de décès dû au surmenage a été signalé en 1969. Des employés travaillant pour des journaux japonais sont décédés des suites d'heures supplémentaires. Il y a également eu un cas de décès dû au surmenage en Indonésie en 2013. Un employé d'une entreprise de publicité est décédé après avoir travaillé 30 heures non-stop. Une étude indique qu'il existe une corrélation très étroite entre les heures de travail et le risque de maladie cardiaque. Une personne qui travaillait 55 heures par semaine avait un risque 16% plus élevé d'avoir une crise cardiaque qu'un travailleur qui travaillait 10 heures de moins. Si le temps de travail est augmenté de 10 heures supplémentaires, le risque augmentera de 33 pour cent. Non seulement cela, une autre étude a également révélé le fait qu'un travail excessif augmenterait le risque de diabète. En plus de la santé physique, trop travailler mettra du stress sur l'esprit pour favoriser le stress. Selon une étude Trusted Source, ceux qui travaillent trop ont tendance à souffrir de plusieurs autres troubles. Ils seront plus nerveux, anxieux et déprimés. Des troubles endocriniens et métaboliques peuvent également survenir en raison de mauvaises habitudes de travail excessif.Problèmes de santé qui peuvent survenir en raison du surmenage
La santé est un pari que vous devez sacrifier si vous choisissez de trop travailler. Voici quelques problèmes de santé qui peuvent apparaître :1. Blessures aux mains et aux poignets
Une blessure au poignet se produit en raison de la même position de la main pendant une longue période.Cette blessure peut se produire parce que vous faites la même chose encore et encore. Travailler sur un ordinateur gardera vos mains dans la même position pendant des heures. 2. Blessure au dos
Être assis ou debout trop longtemps n'est pas bon pour le corps. La partie la plus touchée est le dos. Vous ressentirez de la douleur ou des courbatures après avoir travaillé trop longtemps.3. Blessures au bas du corps
Si vous êtes assis trop longtemps, les jambes et les chevilles seront douloureuses. Pour cela, il faut marcher après plus de 30 minutes d'assise.4. Troubles visuels
Regarder l'écran du moniteur pendant une longue période sera certainement dangereux pour la vue. Yeux secs, vision floue et hypermétropie.5. Stresser
Le stress entraînera une anxiété excessive, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil et une dépression. Cela est dû à la tension qui accompagne chaque travail qui se présente.6. Prise de poids
Le stress vous obligera également à manger des aliments malsains. De plus, travailler trop réduira l'activité physique. Cela conduit à un gain de poids drastique.7. Hernie
Les hernies peuvent survenir en raison de plusieurs facteurs, y compris la charge de travail sur laquelle vous vivez. Soulever des objets lourds, fumer ou suivre un régime alimentaire malsain en est souvent l'une des causes. Ces choses peuvent être trouvées sur le lieu de travail.Différence karoshi et bourreau de travail
Une personne qui est accro au travail peut faire l'expérience du karoshi. Le problème est que, karoshi il est souvent associé à bourreau de travail ou ceux qui sont très bourreaux de travail. Certaines personnes sont prêtes à travailler plus dur et plus longtemps pour démontrer leur éthique de travail à l'entreprise. La peur d'être licencié, de ne pas recevoir de bonus ou de vouloir être meilleur que ses collègues est aussi la raison pour laquelle beaucoup de gens le font. Ceux qui s'appellent bourreau de travail sentir que le travail est la dépendance à sa vie. Ils se sentent seuls lorsqu'ils ne travaillent pas. C'est comme les gens qui sont accros à la drogue, à l'alcool, au jeu, au sexe. Les personnes dépendantes se sentiront mortes si elles ne le font pas. Quand les gens s'imaginaient prendre des vacances à la plage au bureau, bourreau de travail imaginer retourner au bureau pendant les vacances. Ces bourreaux de travail viennent généralement d'un environnement familial qui n'a pas un bon ordre. Cela les amène à vouloir prendre en charge beaucoup de travail pour les calmer. UNEbourreau de travail pourrait potentiellement faire l'expérience du karoshi s'il travaille trop longtemps sans interruption. Mais une personne qui meurt parce qu'elle travaille trop longtemps n'est pas toujours une personne accro au travail. Il aurait pu le faire pour des raisons telles que la peur d'être licencié ou la peur de ne pas faire le travail. Comment réduire le risque de stress au travail
Vous pouvez être en mesure de surmener, mais vous pouvez toujours faire attention à votre santé physique et mentale. Voici quelques moyens de prévenir le stress excessif pendant les longues heures de travail :- Reposez-vous pendant 3 à 5 minutes après le travail 50 à 60 minutes
- Faites une petite promenade tout en prenant l'air
- Écoutez de la musique entre les pauses
- Enregistrez des vidéos et des images amusantes à regarder lorsque vous vous ennuyez
- Discuter et plaisanter avec des collègues
- Donnez un moment pour demander comment va la famille
