Avoir des dents saines est bien sûr le rêve de beaucoup de gens. En plus d'augmenter la confiance en soi lorsque l'on parle avec l'autre personne, avoir des dents saines vous prévient également de diverses maladies graves. Si la condition n'est pas traitée et soignée, la carie dentaire est inévitable. En fait, il existe de nombreuses habitudes banales qui peuvent endommager vos dents sans vous en rendre compte.
Habitudes banales qui peuvent endommager les dents
Parce que vous ne connaissez pas le mauvais impact sur vos dents, il y a beaucoup d'habitudes banales que vous continuez à faire, sans vous rendre compte que vos dents sont endommagées. Avant que cela n'arrive, c'est une bonne idée de comprendre ces dix habitudes banales qui peuvent causer la carie dentaire.
Après avoir siroté une boisson fraîche, il peut rester des glaçons dans le verre. Parce que c'est une habitude, les glaçons ont tendance à être consommés en les mordant avec les dents, jusqu'à ce qu'ils soient écrasés. Cette habitude banale peut endommager les dents. Parce que la texture des glaçons est dure et difficile à écraser avec les dents, peut irriter les tissus mous des dents. Tôt ou tard, les maux de dents viendront.
La prochaine fois, si vous avez envie de mâcher des glaçons, vous feriez mieux de chercher du chewing-gum sans sucre, à mâcher.
Le piercing à la langue est une tendance indéniable. Sans s'en rendre compte, il s'avère que le perçage de la langue peut endommager les dents. Par conséquent, le métal qui frotte souvent contre les dents peut nuire à leur santé. De plus, percer la langue et y laisser un petit trou peut exposer votre bouche à des bactéries. En conséquence, des blessures et des infections peuvent survenir.
Boire du vin rouge et blanc
Le vin rouge contient des pigments appelés chromogènes et des tanins. Les deux peuvent produire de l'acide dans le vin rouge, ce qui tache davantage les dents. L'association de la couleur bordeaux et des deux pigments, fera durer longtemps les taches sur les dents. Si vous pensez que boire du vin blanc n'affectera pas vos dents, ne soyez pas trop confiant. En effet, le vin blanc contient des acides qui peuvent affaiblir l'émail, ce qui rend les dents poreuses et facilement "tachées" par d'autres boissons, comme le café.
Non seulement mâcher des bonbons peut endommager les dents, mais consommer trop de soda peut également avoir un impact négatif sur la santé dentaire. La soude contient de l'acide phosphorique et de l'acide citrique, qui peuvent endommager l'émail des dents. La consommation de jus de fruits contenant du sucre est aussi appelée nocive pour les dents. C'est bien, changez l'habitude de boire des jus de fruits sucrés, avec des jus de fruits qui ne contiennent aucun édulcorant, que ce soit du sirop de lait ou du sucre. De plus, les boissons énergisantes ont également un impact sous forme d'attaque acide sur l'émail des dents. Si vous en buvez souvent, cela provoquera des caries dentaires.
Ouverture des emballages alimentaires avec des dents
Lorsque les doigts ne peuvent pas ouvrir l'emballage plastique d'un aliment, la force des dents agit. Apparemment, cette habitude peut endommager les dents. Pire encore, les dents peuvent se fissurer, si vous devez forcer l'ouverture de l'emballage avec une texture plus dure.
Contrairement à une alimentation lourde, l'activité de grignotage produit moins de salive dans notre bouche. En conséquence, les résidus alimentaires peuvent se déposer sur les dents pendant des heures et endommager les dents. Évitez de grignoter trop souvent, en particulier les aliments riches en sucre ou sucrés. Même si vous avez envie d'une collation, il est bon de manger une faible teneur en sucre.
Vous avez peut-être mordu un crayon en essayant de vous concentrer sur vos études ou votre travail. Apparemment, cela peut vraiment endommager les dents car la texture du crayon est rugueuse et dense, risquant de faire craquer les dents.
La couleur foncée du café peut laisser des taches jaunes sur les dents s'il est consommé trop souvent. Gardez à l'esprit que le problème des dents jaunes causé par le café rend difficile le blanchiment des dents.
En plus de nuire aux organes internes tels que les poumons et le cœur, le tabagisme peut endommager les dents. Les cigarettes ou autres produits du tabac peuvent laisser des taches sur les dents. De plus, des cancers de la bouche, de la langue et des lèvres peuvent également survenir en raison du tabagisme. Si vous pensez à une autre raison d'arrêter de fumer, pensez à votre sourire.
Les bébés autorisés à sucer leur pouce auront des dents tordues et poussées vers l'extérieur. Lorsque vous êtes un adulte, les problèmes de confiance en soi sont à risque. Au lieu de cela, les parents doivent toujours faire attention aux habitudes du bébé qui peuvent endommager ses dents lorsqu'il est adulte, dont la succion du pouce.
Avantages d'avoir des dents saines
Avoir des dents saines peut avoir un impact sur votre vie sociale et professionnelle. Si les dix habitudes triviales ci-dessus sont toujours appliquées, vous devez arrêter immédiatement. Arrêter toutes ces mauvaises habitudes, peut :
Les dents et les gencives endommagées en raison des habitudes banales ci-dessus sont souvent associées à des dents disgracieuses et à une mauvaise haleine. Cela peut affecter votre confiance en vous, votre image et votre estime de soi. Avec une bouche exempte de maladies des gencives et de caries, votre qualité de vie s'améliorera également. Commencer par manger confortablement, dormir profondément, jusqu'à se concentrer sans avoir mal aux dents ni aux gencives douloureuses.
En ayant de bonnes habitudes comme se brosser les dents deux fois par jour, éviter les aliments sucrés et visiter régulièrement le dentiste, vous pouvez réduire le risque de carie dentaire et de maladie des gencives. Les deux conditions peuvent rendre les dents édentées.
Prévenir le cancer et la démence
En maintenant des dents et des gencives saines, vous êtes plus susceptible d'éviter certains cancers, même la démence. Une nouvelle étude conclut qu'environ 14 % des 65 000 femmes
ménopause, Les personnes ayant des antécédents de maladie des gencives sont plus susceptibles de développer des cancers, tels que le cancer du poumon, du sein et de la peau. Après avoir connu quelques habitudes banales qui peuvent endommager les dents, il est bon de les arrêter immédiatement. Au début, l'habitude n'avait pas l'air mauvaise. Mais avec le temps, les dents abîmées viendront vous hanter. [[Article associé]]
Notes de SehatQ
Si certains de vos passe-temps tombent dans les habitudes ci-dessus, consultez immédiatement un dentiste pour obtenir le meilleur traitement. N'hésitez pas à arrêter les mauvaises habitudes qui peuvent endommager les dents. Parce que le doute rendra difficile pour vous de l'arrêter, et à la fin, le regret vient toujours plus tard.
