Apprendre à connaître l'hypertension essentielle, en partant des facteurs de risque pour savoir comment la surmonter
L'hypertension survient lorsque la pression du sang contre les parois des artères est trop élevée pour causer des problèmes. La plupart des cas d'hypertension artérielle sont classés comme hypertension artérielle essentielle. L'hypertension artérielle essentielle est une augmentation de la pression artérielle dont la cause exacte est inconnue. Cette condition est différente de l'hypertension secondaire qui survient en raison d'autres problèmes de santé, tels que l'apnée obstructive du sommeil, les problèmes rénaux et les maladies de la thyroïde.
Facteurs de risque essentiels de l'hypertension
Vous devez savoir que le type de L'hypertension a tendance à se développer progressivement au fil des ans. Bien que la cause soit inconnue, il existe plusieurs conditions qui peuvent augmenter votre risque de développer une hypertension essentielle, notamment :1. Surpoids
Plus le poids corporel est élevé, plus il faut de sang pour fournir de l'oxygène et des nutriments aux tissus corporels. Lorsque le sang circulant dans les vaisseaux sanguins augmente, la pression dans les artères augmente également, provoquant une hypertension.2. Antécédents familiaux d'hypertension
Les personnes qui ont des antécédents familiaux d'hypertension essentielle ont tendance à être plus à risque de développer la maladie. Environ 50 gènes ont été identifiés comme étant associés à l'hypertension artérielle.3. Vieillissement
Il a été démontré que divers facteurs associés au vieillissement augmentent le risque d'hypertension essentielle. En effet, les vaisseaux sanguins deviennent plus rigides avec l'âge, ce qui peut entraîner une augmentation de la pression artérielle.4. Ne pas bouger activement
Les personnes qui ne sont pas physiquement actives ont tendance à avoir une fréquence cardiaque plus rapide. Plus votre rythme cardiaque est rapide, plus le cœur travaille fort et plus la pression sur les artères est forte, ce qui peut augmenter le risque d'hypertension.5. Consommer trop de sel
Manger trop d'aliments contenant du sel peut également déclencher une hypertension essentielle. Le sel augmente la résistance à l'eau dans le corps, de sorte que le volume de liquide dans le sang augmente également, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. Diverses autres conditions, telles que le tabagisme, le stress, la consommation excessive d'alcool, une carence en potassium et certaines maladies chroniques. La plupart des gens ne présentent aucun symptôme d'hypertension essentielle et cette condition est généralement découverte lors d'un examen médical. Cependant, les personnes souffrant d'hypertension essentielle qui ont une pression artérielle très élevée peuvent parfois ressentir des maux de tête, des étourdissements et une vision floue. [[Article associé]]Comment traiter l'hypertension artérielle essentielle
Si l'hypertension essentielle est négligée, cette condition peut s'aggraver et causer des problèmes tels qu'une insuffisance cardiaque, une crise cardiaque, l'athérosclérose, un accident vasculaire cérébral, des lésions oculaires, des lésions rénales et des lésions nerveuses. Quant à savoir comment vaincre l'hypertension artérielle essentielle qui peut se faire, à savoir :1. Changements de mode de vie
Si vous souffrez d'hypertension, votre médecin vous recommandera des changements de style de vie pour abaisser votre tension artérielle. Les changements de style de vie suivants doivent être suivis :- Mangez des aliments riches en potassium et en fibres. Cependant, si vous avez des problèmes rénaux, n'augmentez pas votre apport en potassium sans l'autorisation de votre médecin.
- Évitez les aliments riches en sodium
- Faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour
- Si vous êtes en surpoids, essayez de le perdre
- Arrêter de fumer
- Éviter le stress
- Limiter la consommation d'alcool à pas plus d'un verre par jour
2. Utilisation de drogues
Si les changements de mode de vie ne réduisent pas votre hypertension artérielle, votre médecin peut vous prescrire des médicaments antihypertenseurs. Voici les médicaments antihypertenseurs les plus couramment utilisés :- Bêta-bloquants , comme le métoprolol
- Bloqueurs des canaux calciques, tels que l'amlodipine
- Diurétiques, tels que l'hydrochlorothiazide
- Inhibiteur enzyme de conversion de l'angiotensine , comme le captopril
- Bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine II , comme le losartan
