JOMO, le contraire de FOMO qui est plus amusant

FOMO ou peur de rater deviennent un concept de plus en plus familier, notamment en raison de l'existence de médias sociaux qui permettent de diffuser des informations et des tendances en quelques secondes. Les personnes qui éprouvent peur de rater se sentiront paniqués et anxieux lorsqu'ils rateront quelque chose de tendance. Autrement, joie de rater ou JOMO est le sentiment quand quelqu'un se sent vraiment heureux de ne pas avoir à suivre la tendance. Les personnes qui apprécient avec succès JOMO ou joie de rater a en fait une intelligence émotionnelle inhabituelle. Au milieu d'un monde occupé et d'informations qui circulent rapidement, ils ne ressentent pas le besoin de se tenir au courant de ce qui se passe. Au lieu de cela, les personnes qui aiment JOMO peuvent trouver leur propre version du bonheur.

Qu'est-ce que JOMO ?

JOMO ou joie de rater est un sentiment de satisfaction et de pouvoir profiter de la situation actuelle. En fait, il n'y a aucune volonté de comparer ce qui est ressenti avec la vie des autres. Plus important encore, les personnes qui aiment JOMO ne ressentent pas le besoin de montrer aux autres ce qu'elles font. C'est la spécialité de joie de passer à côté, ils n'ont même pas besoin de télécharger quelque chose pour se faire reconnaître ou apprécier. Il n'y a aucune envie de s'afficher pour être reconnu ou de se faire une place dans un certain cercle d'amis. C'est-à-dire que les personnes qui parviennent à profiter joie de rater n'avez rien à faire. Ils peuvent voyager à travers le monde sans même télécharger une seule photo car ils aiment vraiment l'aventure. Ce n'est pas facile, encore une fois parce qu'il y a une pression des réseaux sociaux qui entre en jeu.

Comment apprendre à profiter de JOMO ?

Pour les personnes qui sont FOMO, apprendre à apprécier JOMO qui est l'inverse n'est certainement pas une mince affaire. Les personnes qui éprouvent peur de rater sentira constamment qu'il est nécessaire de voir quelles sont les tendances en cours. Bien sûr, cela ne s'arrête pas là. Ceci est également suivi par la nécessité de télécharger quelque chose avec un sujet similaire à considérer en suivant la tendance. Cependant, profitez joie de rater pas désappris. Certaines façons de le former peuvent être :

1. Apprécier le temps

Dans la mesure du possible, établissez un calendrier et hiérarchisez ce qui est important à faire et ce qui ne l'est pas. S'il y a projet le plus important, notez-le comme une priorité absolue. Ainsi, une personne valorisera davantage le temps. Sans s'en rendre compte, les personnes qui sont FOMO doivent consacrer leur temps à suivre ce qui est tendance, que faire pour être considéré suivre la tendance, et tout cela prend beaucoup de temps. C'est là que l'avantage des personnes célibataires est de ne pas perdre de temps juste pour le bien des perceptions des autres.

2. Permettez-vous de profiter du moment

Écoutez comment vous vous sentez. Si vous avez l'impression que la journée ne se passe pas bien, détendez-vous l'après-midi tout en vous faisant chouchouter. Même lorsqu'il y a de bonnes nouvelles, laissez-lui le temps d'en profiter. Inutile d'impliquer les autres dans le rideau des réseaux sociaux qui n'est pas forcément original car cela ne fera que vous rendre incapable de profiter du moment.

3. Ne pas accéder aux médias sociaux

Essayez de réduire l'accès aux médias sociaux en ne suivant pas les personnes qui provoquent des sentiments de FOMO ou suscitent certaines émotions négatives. Au stade initial, vous pouvez vous entraîner à réduire la durée de visualisation des médias sociaux d'autres personnes qui ne montrent que des portraits de pseudo-perfection.

4. Apprenez à dire non

Tout ne doit pas être suivi, comme une invitation à assister à un certain événement ou même à répondre à un appel téléphonique. Parfois, apprendre à dire « non » est la plus grande forme de respect de soi. Bien sûr, ce n'est pas facile, surtout si les invités sont des personnes proches. Mais, commencez hardiment à dire non.

5. Profitez de la vraie expérience

Laissez de côté les interactions et expériences virtuelles sur les réseaux sociaux et profitez de la réalité. Quand le temps ne s'écoule plus pour défilement les médias sociaux voir les publications d'autres personnes, faire des choses que vous aimez comme lire des livres, faire du yoga ou camping. Pas besoin de télécharger ce qui se fait sur les réseaux sociaux, il est temps de distraire la vie numérique avec une véritable expérience amusante.

6. Ne vous précipitez pas

Dans un monde si occupé et en mouvement rapide, essayez de faire une pause sans vous presser. Profitez de moments tranquilles, réfléchissez avant de parler, lisez un livre jusqu'au bout, profitez même des embouteillages comme moment de réflexion. Ralentir peut augmenter sa créativité pour qu'elle devienne plus productive. [[article-lié]] FOMO n'est pas toujours mauvais, et JOMO non plus. Mais rappelez-vous, il n'est pas nécessaire que quelqu'un suive toutes les tendances qui se produisent. Cela ne signifie pas que quelqu'un est considéré comme moins à jour, moins sociable ou moins conscient des problèmes quand il l'apprécie joie de manquer. Au contraire, les personnes qui parviennent à profiter joie de rater a conquis un acquis : être heureux et s'écouter sans la validation des autres.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found